你是否有這樣的感覺(jué)，比如你跟我一樣此刻正在寫(xiě)文章，復(fù)盤(pán)總結(jié)，再比如做一些重要的工作，卻被微信上的一條消息，抖音上的一個(gè)直播所影響，當(dāng)你返回微信或抖音，一看信息，一看視頻就沒(méi)完沒(méi)了了，竟然忘記了你還有重要的事沒(méi)有做完，然后又心慌慌的，著急加班，那么，你想讓工作中更專注高效嗎？那么我就教大家一個(gè)風(fēng)靡全球的番茄工作法

剛開(kāi)始的時(shí)候你聽(tīng)到滴答滴答的聲音可能不習(xí)慣，但是每堅(jiān)持一秒就代表你離工作完成更近，你就越快越有動(dòng)力，喜歡聽(tīng)這個(gè)聲音，每專注25分鐘吃掉一個(gè)番茄，這個(gè)期間只專注你手中正在做的一件事，其他事情都推遲，甚至上廁所，喝水的事都提前做好，每吃掉一個(gè)番茄休息5分鐘，每吃四個(gè)番茄可以休息15分鐘，當(dāng)然并不是一整天都需要這么專注，你也可以有自己放松的時(shí)間，嗑瓜子，看電視等等都可以

如果你經(jīng)常不能專注做一件事情，三心二意，那可以試試番茄工作法哦