黃埔三期讀書會《這不是你的錯》讀書分享打卡

時間：3月 7日? ?

今天學習的是第十章由洞悉走向整合

1.人類是整個宇宙的一部分，受限于時間和空間。人們認為他的思維、感知使他們與其他事物區(qū)別開來——這是一種意識錯覺。

? ? ? ? ? ——愛因斯坦

2.你的核心抱怨——那些描述你最深層次的擔憂、掙扎或抱怨的核心語言。你的核心敘詞——描述你父母的核心語言。你的核心語句——描述你最深層次恐懼的核心語言。你的核心創(chuàng)傷——潛藏在你的核心語言背后的家庭創(chuàng)傷事件。

3.從療愈語言到療愈意象。越多地去重復和反觀新的意象和體驗，它們就能越好地與我們自身整合。當我們想象療愈的意象時，會激活與幸福感和積極情緒相關的腦區(qū)（特別是大腦左前額葉）。

抄一段組長張慧老師分享：崔老師在提綱攜領抽絲剝繭中，“找準問題的中心，成功擺渡上岸！”“尊重事實的發(fā)生，把創(chuàng)傷看成力量。一切的發(fā)生都會有意義，來源于先人的部分，我們要有覺察和覺醒，是他們的責任，我們就要恭恭敬敬的還給他們。同時尊重祖先的命運，相信祖先也會祝福我們，讓我們生活得更好；我們也要為他們做些好事作為報答！“擺相片”、“點蠟燭”等等，都是我們采取的方式，只要我們心懷虔誠，一切美好都會到來。要尊重、承認、理解、感恩、祝福。相信一切的一切皆為美好！”

5.柯立老師要以學員的身份參加梨花節(jié)無償授課、席錦老師為梨花節(jié)后勤保障不辭勞苦奔波，讓我喜悅、憧憬和期待，感謝組委會明濤老師、淑艷老師、岳麗老師、輝輝老師，道一聲：“辛苦啦，由衷感謝您們大愛付出”。抄）

? ? 這幾天身體欠佳，所以今天早上是在半睡半醒中聽完一堂課，但是通過大家的分享也能感受這個場域的溫暖！