叮當(dāng)媽媽陪你自我成長(zhǎng)，科學(xué)育兒。

親子關(guān)系和兩性關(guān)系大概算得上是人類最重要，也是最復(fù)雜的關(guān)系了，稱為“修煉場(chǎng)”一點(diǎn)也不為過(guò)。和父母的關(guān)系是多少孩子心中的痛與悲傷，甚至是絕望。也許我們可以逃離，逃離讓自己內(nèi)心沖突、掙扎、疲憊的關(guān)系，可人生功課終是躲不掉的。直到有一天我們會(huì)猛然發(fā)現(xiàn)，在不知不覺(jué)中自己與另一半的相處模式以及與孩子的關(guān)系模式很有可能就是自己與父母關(guān)系模式的一種輪回。

很多時(shí)候，當(dāng)我們與父母關(guān)系和諧時(shí)，身邊的人際關(guān)系也會(huì)和諧、溫馨；當(dāng)我們?cè)谂c父母的相處模式中受到了傷害或者控制，我們從內(nèi)心深處抵制這種關(guān)系的時(shí)候，身邊的人際關(guān)系也變得敏感、冷漠、不順。我們和孩子的關(guān)系模式很有可能來(lái)自我們和父母的關(guān)系，所以，只有把和父母的關(guān)系理順了，才能從根源上讓自己成長(zhǎng)起來(lái)，讓自己擁有成熟而健全的人格，我們的親子關(guān)系也會(huì)更健康。叮當(dāng)媽媽今天想要和大家來(lái)聊一聊的是如何修復(fù)與父母的關(guān)系，改變親子關(guān)系模式。

作為成年人的我們有各種各樣的苦惱，有拖延癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥，我們也一直在想辦法改變，但就是改變不了。而在親子教育的過(guò)程中，也許我們總是忍不住的去否定孩子、指責(zé)孩子、甚至控制孩子，我們也想要去改變，但一直沒(méi)有找到有效方法。改變不了，也許是因?yàn)槲覀兏淖兊姆较蝈e(cuò)了，我們不妨靜靜感受一下自己與父母的關(guān)系，說(shuō)不定會(huì)找到答案。很多時(shí)候，我們那些灰暗的、一直以來(lái)難以被別人和自己所理解接納，似乎根本無(wú)處安放的感受，其實(shí)就是來(lái)自你的家庭，而主要是來(lái)自你與父母的關(guān)系。心理學(xué)上認(rèn)為家庭關(guān)系對(duì)孩子的影響非常深遠(yuǎn)，童年時(shí)期我們與父母的互動(dòng)模式會(huì)內(nèi)化成我們自身的一部分，成為我們以后一切人際模式的基礎(chǔ)。我們想要正確的修復(fù)與父母的關(guān)系，改變親子關(guān)系模式，可以從以下三步來(lái)做。

第一，覺(jué)知。

覺(jué)知就是我們意識(shí)到與父母的相處模式影響著親子關(guān)系模式?；蛟S是在學(xué)習(xí)和閱讀“對(duì)孩子好一點(diǎn)”的過(guò)程中，或許正是你看到本文的時(shí)候，我們突然覺(jué)知到，原來(lái)潛意識(shí)是存在的，我想起來(lái)了，我小時(shí)候父母就是這樣對(duì)我的，我延續(xù)了這個(gè)模式。原來(lái)我和孩子之間總是充滿矛盾，是因?yàn)槲以?jīng)也是被這樣對(duì)待的。覺(jué)知是第一步，不覺(jué)知的人是不可能改變的，因?yàn)樗麤](méi)有找到問(wèn)題的根本原因。

第二步，不自責(zé)，學(xué)會(huì)接納。

雖然我有這么多缺點(diǎn)，但我接納這樣的自己；雖然我爸媽這樣對(duì)待過(guò)，但是我接納自己成長(zhǎng)中的一切；雖然他們沒(méi)有用正確的方式對(duì)待我，但我還是對(duì)他們是心存感恩。因?yàn)槿绻覀円庾R(shí)到了問(wèn)題的所在，卻不接納自己，反而覺(jué)得父母應(yīng)該向自己道歉，那反彈的情緒就會(huì)越來(lái)越厲害，就不能做出改變。不接納就找不到可以掌控自己人生的感覺(jué)，也沒(méi)有找到自己是自由的，有選擇性的，能為自己的人生負(fù)起責(zé)任的感覺(jué)。

第三步，改變。

當(dāng)我們覺(jué)知到并接納了自己與父母之間問(wèn)題關(guān)系的所在，再來(lái)邁出改變的步伐，會(huì)發(fā)現(xiàn)我們能更加心平氣和的與父母溝通，發(fā)生了爭(zhēng)執(zhí)的時(shí)候，也會(huì)先想想自己在這件事情上有沒(méi)有做的不好的地方或者不對(duì)的地方。我們也能理解和相信，父母在他們的那個(gè)環(huán)境下，已經(jīng)盡他們的所能做到最好的。

理順和父母的關(guān)系，才能讓自己擁有愛(ài)的能量，人與人之間都是“以心換心”的，其實(shí)我們與父母之間也是如此。修復(fù)與父母的關(guān)系，才能從根本上改變親子關(guān)系模式。