文/然雪嬋
1 ? 獨(dú)處的時(shí)光，能潛移默化地改變一個(gè)人的能力和實(shí)力
某一次和公司不同部門的兩個(gè)同事加完班去吃宵夜，席間大家聊起了平日里不上班時(shí)一個(gè)人的生活狀態(tài)。
阿左說：“下了班回到家都累成狗了，躺在沙發(fā)上刷微博刷頭條，看朋友圈，不知不覺就十一點(diǎn)了。”
小薛有點(diǎn)疲憊地說道：“周末哪兒也不想去，睡到中午才起，看看綜藝節(jié)目，再追個(gè)劇，點(diǎn)個(gè)外賣，睡著吃著就到周一了?！?/p>
接著大家都一起抱怨現(xiàn)在時(shí)間越來越不夠用，想做的事情沒時(shí)間做，想去的地方總被雜事耽擱。
但平日里和小薛一起吃午飯時(shí)又經(jīng)常聽她抱怨自己過得很無聊。
我忍不住問：“你獨(dú)處時(shí)沒想過做點(diǎn)什么充實(shí)自己?jiǎn)幔俊?/p>
她含著一口飯悠悠道：“有，但沒時(shí)間啊。刷一會(huì)朋友圈看一集劇打個(gè)電話，時(shí)間就沒了，根本干不了其他事?！?/p>
最近下載了微信讀書，看到微信好友中也有不少人在用，其中與我在一個(gè)部門共事的芬芬的主頁吸引了我。
她的電子書架上擺滿了諸如文學(xué)、財(cái)經(jīng)、評(píng)論、傳記、哲學(xué)等的書籍，并且每一本她讀過的書都會(huì)寫上短評(píng)或長(zhǎng)評(píng)，以及記錄自己的所思所想和心境變化，還有許多與其他讀者的交流心得。且每日更新。
她雖也已年近三十被大眾標(biāo)上大齡剩女的標(biāo)簽，但卻絲毫不以為意。她說挺享受現(xiàn)在的獨(dú)居生活，也喜歡獨(dú)處的時(shí)光。
她家離公司不太遠(yuǎn)，但平日里只要上了地鐵，她便會(huì)打開微信讀書讀上幾頁。
回到家做一些簡(jiǎn)便的五谷雜糧晚餐和準(zhǔn)備第二日的午餐，她對(duì)日常飲食非常講究，多吃果蔬，連食用油都會(huì)去大超市買特定牌子的椰子油，并且甚少吃外賣。
她在工作時(shí)能操著一口流利的英語與外國(guó)客戶對(duì)話，同事們有什么英文郵件需要編輯的也都來找她，我一度對(duì)此甚是羨慕，納悶她一個(gè)學(xué)財(cái)務(wù)的，第二專業(yè)也不是英語，何以英語聽說讀寫能如此流利。
她說從小就對(duì)英語非常感興趣，因此一個(gè)人的時(shí)候她幾乎不追劇，只會(huì)觀看一些感興趣的國(guó)外電影；
平日里會(huì)經(jīng)常讀一些英文的原版書籍，也有堅(jiān)持英文的聽說讀寫練習(xí)，久而久之，便有了濃厚的語感。
她沒有微博和頭條賬號(hào)，手機(jī)里也沒有視頻軟件，平日里連朋友圈也很少發(fā)，只喜歡瀏覽一下騰訊新聞。
她說獨(dú)處時(shí)她通常會(huì)切斷一切干擾，只做自己想做和喜歡做的事情。
她每日六點(diǎn)都會(huì)準(zhǔn)時(shí)起床，學(xué)生時(shí)代是晨起上自習(xí)，而畢業(yè)后，則是晨起做早餐和閱讀，天氣好的時(shí)候就會(huì)出去跑步，并且她從不熬夜。
因此和阿左、小薛早上匆匆忙忙拎著早餐一路小跑、頂著熊貓眼哈欠連連的狀態(tài)不同，上班時(shí)的她總是精力充沛，從容得體，因著飲食的清淡和運(yùn)動(dòng)的規(guī)律，她的氣色還停留在學(xué)生時(shí)代，臉上滿滿的膠原蛋白。
而她的工作成績(jī)，也常年被評(píng)為A，受到所有上司領(lǐng)導(dǎo)的贊許和青睞。
周國(guó)平在一篇文章里提到獨(dú)處：
“獨(dú)處是一種能力，并非任何人任何時(shí)候都可具備的。具備這種能力并不意味著不再感到寂寞，而在于安于寂寞并使之具有生產(chǎn)力，誘發(fā)出關(guān)于存在、生命、自我的深邃思考和體驗(yàn)?！?/b>
一個(gè)人獨(dú)處的時(shí)光，似滴水穿石，會(huì)在潛移默化中改變一個(gè)人的能力和實(shí)力。
時(shí)間對(duì)于每個(gè)人都是平等的，你的時(shí)間花在哪里，哪里就會(huì)生根發(fā)芽。
所以真正拉開你與他人段位的，正是這短短的獨(dú)處時(shí)光。
高質(zhì)量的獨(dú)處時(shí)光，能讓你的內(nèi)心不至于荒蕪和貧瘠，能讓你的生命飽滿而厚重。
2 ? 學(xué)會(huì)獨(dú)處，就是學(xué)會(huì)謀生和謀愛
有獨(dú)處的能力，才會(huì)有相處的美好。
這是奶茶劉若英在為人母后出版的第一本書《我敢在你懷里孤獨(dú)》里說的。
前幾日無意間又看到了05年奶茶和師傅陳升受邀做專訪的視頻，節(jié)目里奶茶滿心歡喜地將自己的新專輯《一整夜》送給師傅，卻受到了陳升的一頓指責(zé)。
奶茶淚如雨下，整個(gè)采訪也是在一片啜泣下完成的。
她說：“每當(dāng)煩惱苦悶無法忍受時(shí)，就會(huì)開車去他的辦公室，也不需要做什么，他看著我，用手摸摸我的頭，我就好了，乖乖開車回去。”
對(duì)于陳升，她真真是低到了塵埃里，當(dāng)事人又怎會(huì)不知。
只是成熟和理智讓他選擇了如此狠心的方式揮劍斬?cái)嗔诉@個(gè)癡情女子的情思，做了一個(gè)保護(hù)自己也讓她飛得更高更遠(yuǎn)的決定。
之后的路，不管多苦多痛，她都堅(jiān)持一個(gè)人走，不在別處尋求慰藉。
娛樂圈的路有多難走，常人無法體會(huì)。那些忍不下去也走不下去的時(shí)候，不再有輕聲軟語來安慰，不再有那雙溫暖的大手摸摸頭，她只能自己陪自己咬牙走下去。
或獨(dú)自去別的國(guó)度走走，寫寫心情文字；或一個(gè)人去看場(chǎng)電影，去KTV唱首歌；或整日整日地讀書練琴，喝茶發(fā)呆。
而后的兩年里，她多次舉辦巡回演唱會(huì)，不斷地出新專輯，接演新電影，還寫書。
她的歌唱遍了大街小巷，也唱進(jìn)了每一個(gè)有愛的人的心里。她成為了全民偶像。堅(jiān)強(qiáng)獨(dú)立的奶茶終于不再畏懼不再膽怯，面對(duì)這個(gè)世界，展露了最釋然最真誠(chéng)的微笑。
她就在不斷與自己的和解中，站到了事業(yè)的最高峰。
奶茶對(duì)于獨(dú)處的觀點(diǎn)是：只有打理好一個(gè)人的生活，才能接受另外一個(gè)人共同生活，沒有可能是兩個(gè)狀態(tài)都不好的單身合在一起會(huì)變成琴瑟相和的神仙眷侶。
所以她始終孤身經(jīng)營(yíng)著自己的生活，不為任何雜事所累，不斷前行，不斷調(diào)整，而終于，她遇到了那個(gè)同樣把自己經(jīng)營(yíng)和照看得很好的人，于是她心甘情愿地承擔(dān)起妻子的角色。
也依然保有獨(dú)立的空間，開門進(jìn)來，你向左，我向右，獨(dú)立書房，各自相處。
他們聚少離多，感情卻與日俱增，而每每談到與老公相處的狀態(tài)，她笑說：“在一起時(shí)像黏土，分開時(shí)像磁鐵”。
他們都愛極了這種彼此相愛又相互獨(dú)立的自由感。
她在書里寫道：
“當(dāng)兩個(gè)人相愛的情話似乎都說完了，就默默依靠在相互的懷抱里孤獨(dú)，這樣的相處，才是相互信任、天長(zhǎng)地久的日常模樣?！?/b>
一直很喜歡奶茶的生活態(tài)度。她身上的那種美，不張揚(yáng)，卻堅(jiān)韌，她的歌里有著獨(dú)立堅(jiān)強(qiáng)卻不帶任何攻擊性的善意，聽了讓人溫暖和感恩。
她這大半生，一直都是獨(dú)處著過來的，那種深入靈魂的淡定從容和那份對(duì)于生活的精致挑剔，就算是結(jié)了婚，有了孩子，也仍然伴隨著她，安靜而有力量。
在這世間，沒有什么問題是“過得好”解決不了的。
而當(dāng)你一個(gè)人的時(shí)候都不能由內(nèi)而外地打點(diǎn)好自己，長(zhǎng)年累月對(duì)自己的生活輕薄敷衍，又如何能過得好，如何能尋到一段優(yōu)質(zhì)的愛情？
學(xué)會(huì)獨(dú)處，就是學(xué)會(huì)謀生和謀愛。
獨(dú)處是時(shí)間給予每個(gè)人的留白，而這些留白能如何作用于你的人生，是詩意盎然，還是黯淡無光，完全取決于你自己。
3 ? 獨(dú)處的時(shí)光，是讓自己不斷增值的最好時(shí)機(jī)
心理學(xué)之于獨(dú)處，有一個(gè)非常有意思的觀點(diǎn)：
人之所以需要獨(dú)處，是為了進(jìn)行內(nèi)在的整合，即把新的經(jīng)驗(yàn)放到內(nèi)在記憶的某個(gè)恰當(dāng)?shù)奈恢蒙?，唯有?jīng)過這一整合的過程，外來的印象才能被自我所消化，自我也才能成為一個(gè)既獨(dú)立又生長(zhǎng)著的系統(tǒng)。
其實(shí)這個(gè)整合的過程，就是自我增值的過程。
我見過很多已婚的女性朋友往往在老公出差的日子里呈現(xiàn)出一種很“喪”的狀態(tài)，一個(gè)人的時(shí)候飯也不想做，直接在美團(tuán)上點(diǎn)外賣；
百無聊賴時(shí)只想葛優(yōu)癱地刷刷微博追追劇，家里也不想打掃，養(yǎng)的花也懶得換水，覺得一天也就那么長(zhǎng)時(shí)間，一個(gè)人的日子過得隨意點(diǎn)也沒什么。
可有些人卻大不一樣，他們利用獨(dú)處的時(shí)間為自己增值，不管一個(gè)人還是兩個(gè)人，都能把日子過得風(fēng)生水起。
阿茵是我前段日子去上插花課時(shí)認(rèn)識(shí)的，因?yàn)槭抢相l(xiāng)所以格外投緣。
她老公在華為工作，被外派到巴基斯坦。但她絲毫沒有受此影響，下了班自己做簡(jiǎn)餐，周末有空便去學(xué)習(xí)插花和陶藝。
前幾日她在微信上興奮地跟我分享，因?qū)Φ抡Z有興趣，于是報(bào)了一個(gè)培訓(xùn)班學(xué)德語。加上她語言底子本就不錯(cuò)，經(jīng)過兩個(gè)月的練習(xí)，她已經(jīng)能與德國(guó)人進(jìn)行簡(jiǎn)單的交談。
恰逢公司在競(jìng)爭(zhēng)一家德國(guó)公司的訂單，而她自主申請(qǐng)加入接待團(tuán)隊(duì)，負(fù)責(zé)講解和招待。由于會(huì)講德語，又表現(xiàn)出色，公司破格提拔了她，還對(duì)她進(jìn)行了額外獎(jiǎng)勵(lì)。
此后她便對(duì)德語進(jìn)行了一系列深入的學(xué)習(xí)，還列了一個(gè)每日學(xué)習(xí)計(jì)劃表，嚴(yán)格執(zhí)行。
老公不在時(shí)，她也仍能遺世獨(dú)立，把一個(gè)人的日子過成了詩。
高質(zhì)量的獨(dú)處，需要守住自己的心，能靜下心與自己對(duì)話，能有條不紊規(guī)劃自己的生活，讓每一分鐘都能為自己的未來和人生增值，因此需要高度的自律。
而正是這種自律，能夠不斷約束你的言行，讓你的生活有目的有計(jì)劃地運(yùn)行。
所以真正決定你成長(zhǎng)的，拉開你與他人段位的，正是你獨(dú)處的時(shí)光；
因?yàn)橹挥性谶@段時(shí)間里，沒有任何人監(jiān)督，沒有任何規(guī)章制度的束縛，你處于一個(gè)思維和行為模式相對(duì)自由的狀態(tài)。
而你如何利用這段獨(dú)處的時(shí)光，是放縱自己無所事事，還是爭(zhēng)分奪秒增值自己，極大程度上決定了你會(huì)度過怎樣的一生。
