時間：2020年4月10日

姓名：宗愛華

總結(jié)：

? ? ? 2020年堅持日更新第57天。

? ? ? 提醒自己：高效

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? ? ? 今天和正含老師一個小時的視頻交流，受益頗多，說心里話，起初心里有些小緊張，但是開始后整個氛圍非常的和諧美好，一個小小的2分鐘自我介紹，不僅讓我們看到了對自己的定位和認(rèn)知，也暴露了我們在演說方面的欠缺，對接下來的學(xué)習(xí)充滿期待。

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? ? ? ? 采光

? ? ? 今天采了正含老師的光，一針見血的指出我們的問題，瞬間看到自己演講的欠缺。

? ? ? 今天采了朋友的光，熱情的為我分享各種精油的對癥用法，緩解身體癥狀。