溝通，時刻都在發(fā)生，和自己，和親人，和同事，或者和陌生人！

按照應童老師的溝通理論，溝通有八個層次。1.陳詞濫調(diào)：一般的打招呼。2.別人的事情：八卦聊天。3.自己的事情：講自己的事情，長篇大論。4.意義：進入到頭腦層面，分析判斷結(jié)論。5.情緒情感：相對較深的溝通，溝通感受。6.需要：看到對方情緒背后的需要，溝通進入心靈層次。7.黑暗面：能敞開面對自己的黑暗面，是靈魂伴侶！走向生命的圓滿的捷徑！8.超越：不是不再有淺層溝通，而是知己知彼！有情緒和知道有情緒是兩碼事兒。有問題和知道有問題是兩碼事兒。吵架和知道吵架是兩碼事兒。八卦和知道八卦是兩碼事兒。

道理很明白，遇到事兒上就會卡！早上我在家人群里發(fā)了我做的蒸菜的圖片，小弟媳婦立刻回應我：姐做的菜好吃嗎？我說好吃。然后就大談這個枸穗咋做，大談營養(yǎng)。把小弟媳婦給聊“死”了?；仡^覺知，我沒有進入到溝通的情緒感受，以及需要層面。

學習成長，漫長的路！