一周運(yùn)動(dòng)
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一周飲食
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一周學(xué)習(xí)
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一周開心的事
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一周總結(jié):
滿分是10分，給自己打分:4分
在一周過(guò)程當(dāng)中，發(fā)現(xiàn)自己又開始習(xí)慣于看小說(shuō)，而不是閱讀書籍，同時(shí)喜歡把時(shí)間浪費(fèi)在無(wú)意義的事情上。在運(yùn)動(dòng)這一塊，因?yàn)闆](méi)有在高能量的時(shí)間段去做高能量的事情，導(dǎo)致的精力不足，必須要睡覺(jué)休息。
早睡的情況沒(méi)有改變，這一點(diǎn)是需要時(shí)刻覺(jué)察的。
親子陪伴這一塊，對(duì)自己一個(gè)7分的評(píng)價(jià)，還有三分是因?yàn)槭謾C(jī)或者是睡眠精神狀態(tài)原因，并沒(méi)有做的，讓自己非常滿意。
時(shí)間管理的番茄中，家長(zhǎng)記錄，并沒(méi)有很好的完成，同時(shí)晨間日記有下降或拖延的趨勢(shì)。
希望在下一周能夠有所提升。
