外公7月10日上午去世了，享年81歲。

這是我第一次經(jīng)歷親人去世，我爺爺去世的時(shí)候我還沒出生，所以談不上有什么感受可言。這三天的所見所聞，讓我有所感悟，原來人的生命是如此脆弱，原以為可以再相見的親人，就這樣說走就走了。

剛到殯儀館，我站在外公遺體旁，四周走了一圈，看了一圈。凝視著外公瘦削而安詳?shù)哪?，我想起了外公之前在醫(yī)院治療時(shí)痛苦的表情，他當(dāng)時(shí)已不能說話，下半身動彈不得，每天靠注射液艱難度日。

外公是一個(gè)老實(shí)人，一生勤勤懇懇，在當(dāng)?shù)貙儆诘赂咄氐娜?，我從來沒有聽人說過他的壞話。這樣平靜地離去對外公來說，可能是一種解脫。

人生真的很苦，短短幾十年，辛勤勞苦一輩子，到頭來還是空空去也，留不得半點(diǎn)余地。無論是王侯將相還是平明百姓，在離開人世的時(shí)候，都是那么雷同。

第一天晚上，我參與守夜，按照我們這里的習(xí)俗，晚上的任務(wù)就是續(xù)香，在香燒完之前，換下一注香。哀樂一聲聲傳來，期間穿插著一些法事活動。

在殯儀館的前兩天，感覺人們并沒有想象的那么悲慟，有的在忙前忙后，有的在聊天，有的在打麻將，有的在睡覺.....這種氛圍讓我覺得很怪，自己既然悲傷不起來。

直到出殯那天，現(xiàn)場舉辦遺體告別儀式，看著媽媽、姨媽還有一些親戚開始嚎啕大哭，沉緩的哀樂讓我想起外公斷斷續(xù)續(xù)說話的聲音，想起他站起來的樣子，我突然被一種情緒擊中，看著外公的遺體，眼淚不禁流出來。

儀式感很重要。它可以借助場景的切換，喚起人們內(nèi)心的情緒。隨著年齡的增長，人往往會將情緒隱藏起來，而且越來越深，讓別人無從察覺。而儀式感通過熟悉的場景，讓人們重新找回通往內(nèi)心的道路。

這兩天守夜，晚上幾乎沒有睡覺，白天來補(bǔ)覺。作息習(xí)慣和生活規(guī)律完全被打亂，之前堅(jiān)持的連續(xù)跑步27天，因外公去世臨時(shí)停止3天，以表哀思。

這兩天沒跑步，晚上為了守夜，還吃了宵夜。這樣不規(guī)律的生活，讓我突然沒有了方向感，身體也變得懶散起來。

這種反差也讓我逐漸理解了自律即自由這句話。原來自律的習(xí)慣會讓人產(chǎn)生一種對人生的操控感，從而形成內(nèi)生的自由。

今天開始，我要重新打起精神，恢復(fù)正常的生活，開始跑起來。