我的體重飆到了167斤，這個已經(jīng)到了我的極限。曾經(jīng)我很有食欲，白天餓，晚上餓，什么都想吃，美味的零食，可口的飯菜，我一遍遍的跟自己的食欲妥協(xié)，我吃是本能，我是情非得已，短視頻上也說，七情六欲，我只剩食欲了，我再不滿足他，豈不是了無生趣？每當吃到清湯寡水的飯菜，我后邊就會有一頓豬吃零食，美其名曰，吃了自己不喜歡的食物，我的胃還很餓，難吃的飯欺騙不了他，直到我飆到了167.當聽到身邊的好朋友一年不吃晚飯瘦了30斤時，我又開始反駁，我不吃不行，我睡不著，前一段時間試圖調(diào)整，我老是狡辯說，我現(xiàn)在在吃鎮(zhèn)靜藥，我是藥物引起的食物大增，每當帶著那一丟丟減肥的決心熬到十點以后，我的防線徹底崩潰。管它三七二十一一，狂炫一堆零食，這樣的折騰一場，心安理得的呼呼睡去，我依然有話說，我沒辦法，這是我吃的藥，它會增加食欲，直到，我飆到了167，這個驚人的數(shù)字，這臃腫的體態(tài)，讓我痛定思痛，我好像沒了心情給自己找借口，本周不停的找人散步，使勁的找人練操，晚上也一直吃飯，但是飯后散步。昨天周五下午到家，我剩了163.6，這個數(shù)字很讓我振奮，本周我吃的很滿足，食欲穩(wěn)定，讓我瘦了四斤，那我晚上再保持饑餓感，按照以前的常態(tài)，大約今早就可以161斤了，這個數(shù)字太令我振奮了，我五天瘦下去六斤。昨晚，我?guī)е腋５钠诖?，熬過了一次又一次豬癮發(fā)作，我昨天傍晚喝了兩包酸奶，吃了一個蘋果，我以為，我以為，今早至少162斤吧？但是這世上太多的事與愿違了，我今早163.2，也就是說，一整晚，我代謝掉了0.4斤，我瞬間像泄了氣的皮球，減肥經(jīng)驗很豐富的我知道，早起體重和睡前體重差至少0.8斤，才是代謝正常。我一個43歲的中年人，這個代謝率讓我情何以堪？我需要靜下心來，寫文，調(diào)整戰(zhàn)略，轉(zhuǎn)念一想，一周下了四斤，我已經(jīng)很棒了，下周繼續(xù)努力，我接下來就是穩(wěn)住，一周下個四斤，一月也至少16斤了，這個數(shù)字已經(jīng)很吸引人了。再說，我晚上不吃飯依然可以睡著，這不是一個成功嗎？這的確是我減肥史上值得紀念的里程碑式事件，加油！