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午間食堂吃飯時(shí)，同事們坐一起邊吃邊聊。我很快吃完了，就在一旁看手機(jī)里仙女群內(nèi)大家的消息。
這時(shí)聽(tīng)到有同事在問(wèn)，你車加一廂油，像這樣上下班能跑多久時(shí)間？
還在低著頭的我，突然被老妹踢了一腳。我錯(cuò)愕地抬起頭，意識(shí)到剛才被提問(wèn)的對(duì)象是我，然后我就噼里啪啦地回答了一番。完畢后，看見(jiàn)大家慢慢又開(kāi)始各自吃了，我又低下頭繼續(xù)我的手機(jī)。還沒(méi)看到兩句話，又被踢了一腳，我馬上抬起頭，愣了半秒后，再次回答了又一個(gè)同事的問(wèn)話......
出了食堂，老妹說(shuō)我，你怎么每次像反應(yīng)慢一拍似的。
“哪有？每句話我都聽(tīng)到了，我只是沒(méi)看你們，不知道你們是在問(wèn)我......” ， 我打著哈哈。
“別人和你說(shuō)話時(shí)，你經(jīng)常不看對(duì)方，也不知道你是聽(tīng)到、還是沒(méi)聽(tīng)到?！?，妹妹埋怨道。
突然想到以前有朋友也說(shuō)過(guò)這樣的問(wèn)題，說(shuō)我和人說(shuō)話對(duì)視時(shí)，目光會(huì)很閃躲，很難去注視對(duì)方的眼睛。
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其實(shí)對(duì)于這個(gè)情況，我是有感知的。說(shuō)白了，這應(yīng)該屬于是一種社交障礙吧，對(duì)于不太熟或是需要去客套寒暄的人說(shuō)話時(shí)，我的目光通常不知道應(yīng)該怎么投放，說(shuō)看著對(duì)方眼睛吧，看一會(huì)我就覺(jué)得不好意思（臉皮薄木有辦法），或者覺(jué)得有壓迫感（內(nèi)心會(huì)示弱），就喜歡趕快移開(kāi)視線，似乎覺(jué)得只有這樣，自個(gè)兒的言談舉止就會(huì)自然輕松一些。但是這樣的反應(yīng)，要么會(huì)給對(duì)方你不重視他的感覺(jué)，要么就會(huì)覺(jué)得你有點(diǎn)羞怯，不夠自信和落落大方，換句話說(shuō)，也就是氣場(chǎng)不夠強(qiáng)大。
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那么，談話時(shí)應(yīng)該怎么正確注視對(duì)方，才能既能給對(duì)方重視感覺(jué)，也不給對(duì)方和自己帶來(lái)壓力呢？
以前好像看過(guò)介紹如何通過(guò)談話技巧獲取良好第一印象的文章里提到過(guò)目光的交流，但老實(shí)說(shuō)沒(méi)放在心里去實(shí)踐過(guò)。
好的視線交集并非是目不轉(zhuǎn)睛地盯著對(duì)方，正確做法是在開(kāi)始說(shuō)話的前1-2秒里，與對(duì)方眼神相對(duì)，然后輕柔地轉(zhuǎn)移視線（可以移到對(duì)方的鼻子、嘴巴）。說(shuō)完一句話后，再利用1-2秒的時(shí)間看對(duì)方，再自然地轉(zhuǎn)移。如此反復(fù)，就既能給予對(duì)方受到重視的感覺(jué)，又不會(huì)帶來(lái)太大的壓力。據(jù)說(shuō)，凝視對(duì)方眼睛8秒鐘以上，就很容易產(chǎn)生信任和好感。
像這樣以兩眼為底線、唇心為下頂點(diǎn)所形成的倒三角形區(qū)域，被稱為社交凝視區(qū)，通常是在社交場(chǎng)所下，使用這種范圍的凝視。當(dāng)和他人談話時(shí)，注視著對(duì)方這個(gè)范圍的部位，能給人一種平等而輕松的感覺(jué)，營(yíng)造出良好的社交氣氛（這么看，在培訓(xùn)現(xiàn)場(chǎng)時(shí)，與學(xué)員間的目光交互時(shí)，應(yīng)該也在這樣的一個(gè)凝視區(qū)間內(nèi)移動(dòng)）。
與此相對(duì)應(yīng)的還有以兩眼為底線、額中為頂角形成的正三角形的公務(wù)凝視區(qū)，看著對(duì)方的這個(gè)區(qū)域就會(huì)顯得嚴(yán)肅認(rèn)真，對(duì)方也會(huì)覺(jué)得你有誠(chéng)意；在交談時(shí)，如果目光總是落在這個(gè)凝視區(qū)，就會(huì)把握到談話的主動(dòng)權(quán)和控制權(quán)。
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一個(gè)小小的注視之禮，原來(lái)也有著這樣的門(mén)道。于是，自己畫(huà)了個(gè)五官圖，學(xué)著視線移走。
1、先注視橫線位置2秒鐘；
2、視線在倒三角區(qū)域內(nèi)，移至鼻子、再到嘴巴，過(guò)程中進(jìn)行交談；
3、說(shuō)完一兩句話后，視線再回移至眼睛橫線處。
4、保持沉默，視線再慢慢上移至正三角區(qū)域的頂部，停留2秒，再回移至眼睛處。
重復(fù)以上步驟，練習(xí)目光的自然游走。
（明天找真人練習(xí)~~哈哈）
