日期:2018.6.27

學(xué)員:巧巧

體式:四角板凳式

問(wèn)題,前后手,肩沒(méi)展開(kāi),背部沒(méi)平行


貓平衡式,問(wèn)題:腳背沒(méi)繃直帖地,腳沒(méi)收緊伸直,肩沒(méi)展開(kāi)


貓式扭轉(zhuǎn),問(wèn)題,腳趾腳后跟沒(méi)并攏,貼地手臂沒(méi)伸直


貓伸展式/拱背式。問(wèn)題,腳沒(méi)并攏繃直貼地,背部延伸不夠,聳肩


貓側(cè)腿伸展式,問(wèn)題,腳掌沒(méi)回勾,整個(gè)身體傾斜,腿部手臂力量不夠


虎式,問(wèn)題,腳背沒(méi)貼實(shí)地面上,腳尖沒(méi)繃直向上,腿沒(méi)收緊,胸展開(kāi)的不夠
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