一組專業(yè)人員向四到八歲的孩子做過一項(xiàng)有趣的調(diào)查，問了一個(gè)問題：愛是什么？

搜集到的答案都發(fā)人深省，其中有代表性的是

六歲的克里希：愛就是當(dāng)你外出吃飯時(shí)，你給了某個(gè)人自己大部分的薯?xiàng)l，而不介意他是否也給你。他說的是不求回報(bào)的分享。

七歲的丹妮：愛就是媽媽給爸爸泡咖啡，在給他之前嘗一口看看味道怎么樣。她說的是細(xì)心的照顧。

四歲的特里：愛就是在你累的時(shí)候讓你笑起來的東西。他談的是能帶給你心靈安慰。

七歲的諾艾爾：愛就是當(dāng)你告訴一個(gè)男孩你喜歡他的襯衫，他就每天穿著他。她談的是被接受和贊賞。

四歲的瑪麗安：愛就是你一整天扔下你的小狗不管，而它卻仍然舔你的臉。她談的是無怨無悔的包容。

六歲的妮卡：如果你想學(xué)著愛的更好，就應(yīng)該從愛你所恨的人開始。她談的是高層次的靈修，也許她前世是個(gè)修道的高人。

當(dāng)大部分人問愛是什么的時(shí)候，其實(shí)并不需要定義它。

愛是對(duì)生命過程的優(yōu)化，是一種感覺，是令人感到高度滿足的情感。

愛也是一種能量信息，呈現(xiàn)了我們能量的變化。

在大部分不同的時(shí)間和空間里，我們擁有多個(gè)分裂的自我，活在不同的自我里。整合分裂的自己，令自己變得統(tǒng)一，做一個(gè)穩(wěn)定的人，是愛自己與他人的前提。

有一本書上說，地球環(huán)繞太陽行走一周即公轉(zhuǎn)的速度所產(chǎn)生的振頻是136.1Hz，音高接近低音C#。

而這個(gè)共振頻率與人可以產(chǎn)生深度的共振，和諧，共鳴和強(qiáng)化能量的效果。

奇妙的是，136.1Hz和低音C剛好是古印度靈修者在冥想時(shí)發(fā)現(xiàn)人能與宇宙產(chǎn)生共振的一個(gè)音，OM。

印度的靈性大師單靠冥想就能感應(yīng)到這個(gè)神秘的音頻，佛教和印度教等很多宗教會(huì)通過唱誦這個(gè)音令身體和諧合一，讓人感受到歸屬感，發(fā)展創(chuàng)造力，積極的成長(zhǎng)。

而最奇妙的是在生物層面，美國的音頻專家約翰博利厄博士提出，心臟能在136.1Hz振頻下馬上釋放適量的一氧化氮，這是構(gòu)成心臟健全和穩(wěn)定工作的必要元素，能令它發(fā)揮功能，并提升整體免疫力。

而在中醫(yī)上講的任脈的檀中穴，督脈的長(zhǎng)強(qiáng)穴，也能產(chǎn)生深度的和諧放松。

真是有意思的一個(gè)現(xiàn)象。

我們每一個(gè)人在活著的每一天都在為愛修行。有自我觀察的人其實(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多時(shí)候，我們不會(huì)去愛別人。

大多數(shù)時(shí)候，我們憑自己的感覺，而不是對(duì)方的際遇與感受。

我們活在自己的思想和想象的世界里。

而愛與照顧是愿意對(duì)別人的生命承擔(dān)，是需要懷著強(qiáng)大的愛才能做到的。

給予光明與溫暖，看到自己與對(duì)方每天不同的變化，在無常中不斷的校正。

活在自己的世界里，盲目的付出，強(qiáng)迫別人認(rèn)同，其實(shí)是沒有提供一種優(yōu)質(zhì)的，有力量的愛。

優(yōu)質(zhì)的愛與照顧是一種享受，不是犧牲。

在付出優(yōu)質(zhì)的愛之前，需要自愛。

肯定自己，確認(rèn)一個(gè)完整的自己，有穩(wěn)定的情緒，看到自己內(nèi)在的分裂與角力，不要輕易被別人的情緒和言語影響，進(jìn)入混亂的狀態(tài)。

一個(gè)成熟的人是有能力且愿意自我管理的人，能量穩(wěn)定，能夠整合自己的分裂，平衡，協(xié)調(diào)，散發(fā)平靜和沉穩(wěn)的氣息，令人信賴。