一直很認(rèn)同一句話：把心放在當(dāng)下，不去過(guò)問(wèn)明天，不去擔(dān)憂末來(lái)。一個(gè)個(gè)美好的當(dāng)下組成美好的一天，一個(gè)個(gè)美好的一天組成美好的未來(lái)。

記錄打工人的普通一天。

01

工作日的早上基本都能睡到自然醒，鬧鐘7點(diǎn)20分，醒來(lái)躺著不起等鬧鐘響，7點(diǎn)30分左右起床， 有時(shí)早一點(diǎn)，有時(shí)晚一點(diǎn)。

更衣、洗漱，準(zhǔn)備簡(jiǎn)單的早餐、午餐，差不多到8點(diǎn)。為了速度，保證營(yíng)養(yǎng)的情況下經(jīng)常是準(zhǔn)備乞丐風(fēng)的午餐，快捷、簡(jiǎn)單、營(yíng)養(yǎng)為原則。 準(zhǔn)備好后開(kāi)始晨間拉伸，視時(shí)間的寬裕來(lái)決定拉伸時(shí)長(zhǎng)，一般15-30分鐘，拉伸完后吃早餐。

02

8點(diǎn)40分出門(mén)，通勤時(shí)間20分鐘左右，這20分鐘的路程或聽(tīng)新聞或聽(tīng)書(shū)，最經(jīng)常聽(tīng)的是10分鐘新聞早餐和財(cái)經(jīng)頭條。9點(diǎn)上班，開(kāi)始工作。我是比較反常，早上的精神狀態(tài)沒(méi)有那么好，效率最高精神最好的時(shí)間段反而是下午。所以早上9點(diǎn)到12點(diǎn)這個(gè)工作時(shí)間段，會(huì)以看郵件等處理一些瑣碎的事情為主。

03

12點(diǎn)，吃自帶的午飯，一邊吃一邊看美劇。自己的工作很多時(shí)候要用到英語(yǔ)，為了培養(yǎng)語(yǔ)感，工作日午休的時(shí)候都會(huì)看一集美劇。日積月累看了一部又一部，最近在看《摩登家庭11》，非常不錯(cuò)的一部喜劇，從第一季看到了第11季。每一季評(píng)分豆9分以上。像老友記一樣的不可錯(cuò)過(guò)的經(jīng)典。1點(diǎn)左右小瞇一會(huì)，養(yǎng)足精神。

04

像創(chuàng)業(yè)一樣去打工，下午就是漫長(zhǎng)的工作。自己精力最旺盛的時(shí)間段，所以即使漫長(zhǎng)也會(huì)專注且高效地工作。最難最棘手最需要耐心的工作都會(huì)放到下午來(lái)做。 一直到晚上7點(diǎn)左右。

不摸魚(yú)，每個(gè)時(shí)間段做了什么都會(huì)在本子里手寫(xiě)下來(lái)記錄。通過(guò)記錄時(shí)間，提高自己對(duì)時(shí)間的感知，提醒自己時(shí)光的流逝。每一段時(shí)間都是可以利用的時(shí)間，每一段時(shí)間，都可以被認(rèn)真安排。

喜歡記錄時(shí)間，不用寫(xiě)的多好看，自己看得明白就行，隨手寫(xiě)。

05

下班出來(lái)樓下，天也黑了?；丶页酝晖盹埡蟮剿X(jué)前的時(shí)間段，全部都是自己的?？梢匀娜庾鲎约合胱龅氖虑椤?/p>

晚上的時(shí)間更文一小時(shí)（有時(shí)候不止1小時(shí)），閱讀一小時(shí)， 有時(shí)候出去跑步10公里，忙完也差不多11點(diǎn)半，洗漱完晚上12點(diǎn)左右；睡覺(jué)前再練一會(huì)字，躺下1點(diǎn)半。不崇尚早起，也不強(qiáng)迫自己早睡，嘿嘿。不要學(xué)我，這是壞習(xí)慣。要改要改（以后）！

隨著自己的節(jié)奏做完待辦事項(xiàng)，躺下后不看手機(jī)。不管躺下的當(dāng)下多么精神抖擻，只要不看手機(jī)，都能很快睡著，這招屢試不爽，有機(jī)會(huì)的話想安利給全宇宙的人。

對(duì)手機(jī)一定要有理性的抗拒和戒心，不然這么晚躺下了，再看手機(jī)，又被偷走了一個(gè)鐘，剩下的時(shí)間不夠睡，那明天要無(wú)法準(zhǔn)時(shí)起來(lái)了。

打工人普通的一天過(guò)去了，就這樣日復(fù)一日的，似乎每天在重復(fù)著，但每天又不同。一回頭發(fā)現(xiàn)自己走了“八千里路”。

每一天的八小時(shí)內(nèi)求生存，八小時(shí)外求發(fā)展。打好基礎(chǔ)，耐住寂寞，長(zhǎng)期深挖。深耕自己，建造屬于自己的護(hù)城河，跑贏歲月。

——the end——