前言
我們每個(gè)人都有成千上萬條信念，信念影響著我們每天的生活。
信念就像我們手中的地圖，而現(xiàn)實(shí)就像是實(shí)際的疆域。然而，地圖不是疆域。限制性的信念會(huì)讓我們固步自封，不敢前行。
在本次文章中，你將獲得以下的價(jià)值：
一、掌握挑戰(zhàn)限制性信念的方法。
二、獲得挑戰(zhàn)舊信念的勇氣和力量。
三、覺察和發(fā)展新的信念，支持目標(biāo)的達(dá)成。
接下來，讓我們跟著仇龍教練，看看他是如何讓大家“一念之轉(zhuǎn)”！
一、覺察
在開始之前，我們先看一段故事——《我要跳出去拿燃料！》視頻長度2分32秒。
讓我們回答以下的問題：
當(dāng)觀眾笑得前仰后合的時(shí)候，他們背后的信念是什么？
當(dāng)觀眾安靜了下來，讓他們沒想到的是什么？
當(dāng)觀眾報(bào)以掌聲，他們認(rèn)同了什么？
信念是什么？信念是人們在一定的認(rèn)識(shí)基礎(chǔ)上，對(duì)某種思想理論、學(xué)說和理想所抱的堅(jiān)定不移的觀念和真誠信服與堅(jiān)決執(zhí)行的態(tài)度。信念是認(rèn)識(shí)、情感和意志的融合和統(tǒng)一。
信念就像我們手中的地圖，而地圖不是疆域，信念沒有永恒的利與弊。某個(gè)信念在一定的時(shí)期和情況下是對(duì)我們有利的，但隨著時(shí)間的更替，世界的變化，我們要時(shí)時(shí)反思手中的地圖是否還適應(yīng)今天的地域？這張地圖能否夠幫助我們達(dá)到我們的目的地？
而教練的信念，教練相信人們是：
有創(chuàng)造力的 be Creative
資源豐富的 be Resourceful
全面完整的 be Wholistic
也許在這里大家都有覺察到，有的信念是可以幫助我們更快速的工作，更有效率的去選擇事情。而另外一種信念則是會(huì)限制著我們，我們可以把它分為兩種：
我們?nèi)绾稳ダ斫庀拗菩孕拍钅?？?dāng)我們想要實(shí)現(xiàn)一些事情的時(shí)候，反而會(huì)有一些信念會(huì)限制著我們。
大家看到圖片上的大象嗎？是什么拴住了大象？在你的生活、工作中，有哪些信念像拴住大象的繩子一樣束縛著你？這種信念我們要如何覺察出來呢？下面有一個(gè)步驟，根據(jù)步驟的提示，試著去覺察一下這一份信念。
二、重構(gòu)
當(dāng)我們覺察到限制性信念的時(shí)候，我們就實(shí)現(xiàn)了第一步轉(zhuǎn)換，而這一部分的轉(zhuǎn)換是關(guān)于覺察，而有了這一份覺察，我們就可以對(duì)這一份覺察進(jìn)行重構(gòu)。而本次我們將運(yùn)用教練的流程，給大家展現(xiàn)幾句非常簡單的話，讓你的限制性信念重新構(gòu)造。
當(dāng)我們開始覺察信念是如何影響我們行為和決定的時(shí)候，就為我們打開了覺察的空間，可以創(chuàng)造不同，但也許你還需要一些勇氣，我們需要和自己的卓越性擁抱，從而獲得這種力量。
下面有一段現(xiàn)場的教練示范，如果大家想要更透徹的了解教練是怎么提問去覺察信念的，不妨看看下面的視頻。視頻長度11分14秒。
三、行動(dòng)
當(dāng)我們經(jīng)歷了覺察、重構(gòu)，我們內(nèi)在的思維模式產(chǎn)生了變化，但外在的世界依然如故，他并沒有因?yàn)槲覂?nèi)在的改變而發(fā)生了改變，這個(gè)時(shí)候我們需要做什么呢？接下來我們就需要行動(dòng)，給大家留下了一個(gè)小作業(yè)，在看完本次復(fù)盤后可以問以下的這幾個(gè)問題。
四、總結(jié)
下面讓我們用一個(gè)視頻來結(jié)束本次的復(fù)盤學(xué)習(xí)，看完下面的視頻，用一句話或者一個(gè)詞語，在下面的留言區(qū)留言，分享一下你的收獲吧！
現(xiàn)場精彩瞬間
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