第二脈輪生殖輪，也叫做臍輪。

位于肚臍下四指的位置，也就是我們常說的下丹田。整個(gè)小腹的范圍都屬于生殖輪，它對(duì)應(yīng)的顏色是橙色。

臍輪這里是情緒中心，也是內(nèi)在小孩的位置。

內(nèi)在小孩是指我們在累生累世里形成下來的行為模式的化現(xiàn)。

包括所有讓我們不能真實(shí)活在當(dāng)下的行為模式，也包括我們成長過程中會(huì)障礙我們清晰地看見外面世界的慣性模式。

這個(gè)模式從小就形成，一直持續(xù)到成年，如果不經(jīng)過療愈與轉(zhuǎn)化，我們會(huì)一直在自己固化了的模式里輪回與重播。

怎樣療愈內(nèi)在小孩呢？當(dāng)我們有意愿決定去長大，決定去改變的的時(shí)候，內(nèi)在小孩會(huì)長得很快。

當(dāng)我們經(jīng)常去鏈接、療愈內(nèi)在小孩的時(shí)候，當(dāng)我們把所有會(huì)讓我們不能真實(shí)活在當(dāng)下的行為模式翻轉(zhuǎn)、調(diào)整，愿意真實(shí)地面對(duì)外在的世界的時(shí)候，內(nèi)在小孩會(huì)長得很快，會(huì)快速成長，長大。這時(shí)候我們會(huì)真實(shí)客觀的活著，越來越活在當(dāng)下，也會(huì)越來越有力量。

關(guān)于內(nèi)在小孩的冥想，我的荔枝微課——30天療愈冥想專欄里面有”療愈內(nèi)在小孩，與自己和解”的冥想，歡迎有需要的朋友體驗(yàn)。

無論你今年多大，你都可以去做一下冥想，就在此刻當(dāng)下，讓自己做一次自己的父母，用現(xiàn)在的視角重新呵護(hù)陪伴曾經(jīng)受傷的自己，擁抱自己，療愈自己，給予自己全部所需，用你內(nèi)在的力量陪伴自己長大。