近來，因為懷孕的緣故，情緒變得反復(fù)。

好像回到久遠以前。

我經(jīng)歷過一段時間的情緒灰暗期，時間長達幾年。

總是情緒低落，長久無法入眠，無緣無故落淚，對生活感到絕望。做本應(yīng)該開心的事情也不會開心，比如吃好吃的，玩好玩的。處在人群也依然感覺孤獨。那時候甚至學(xué)會抽煙，有自殘沖動。

現(xiàn)在回想起來，那時我大抵有些輕微抑郁，所幸最后遇到包容的人，不藥自愈。

現(xiàn)代的人好似應(yīng)該很容易開心，物質(zhì)上，雖談不上富足，但偶爾的奢侈也是可以實現(xiàn)的。

但快樂卻那么難。

網(wǎng)上查了下，當(dāng)前我國抑郁癥患病率達2.1%，焦慮障礙病達4.98%，這意味著每100個人里就有7個人抑郁或焦慮。

至親中也有中度抑郁癥患者，長期失眠，暴瘦，食欲不振，有自殺沖動，因為不懂，輾轉(zhuǎn)各家醫(yī)院檢查，卻查不出任何身體上的毛病，最后聽從建議，去了省城大醫(yī)院的心身醫(yī)學(xué)科。

心身醫(yī)學(xué)科是專門治療抑郁癥、焦慮癥等精神疾病的科室。

出乎意料，來該科室看病的患者很多。有暫時請假在家的高中生，有長期失眠的家庭主婦，一個一個都瞪著銅鈴一般大的眼睛，臉頰凹陷，黑眼圈幾乎遍布了半張臉。

醫(yī)生看病的過程很平靜，詢問癥狀，然后填寫診療單，開藥，沒有做測試。診療單上寫：有自殺傾向，為中度抑郁癥。

看了很多抑郁癥相關(guān)的書籍，作為抑郁癥患者的家屬，如何陪護，總結(jié)就是：陪伴，督促他堅持吃藥，對于有自殺傾向的患者，別讓他獨處。

輕度抑郁癥患者，如果有合適的契機，也許可以不要自愈。但是對于中度或重度的患者，任何心理治療都抵不上堅持吃藥這四個字。因為抑郁癥其實是像感冒發(fā)燒一樣的身體疾病，是大腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)出現(xiàn)了問題，需要藥物。

至親堅持吃藥四個月，不再失眠，臉色恢復(fù)正常，體重增加，不再想要自殺，重新燃起生活希望，醫(yī)生根據(jù)情況，減少了藥量，但仍然在堅持服藥。

如果你或者你身邊的人，長期情緒低落，并且有自殺的念頭，請及時去醫(yī)院尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，并且配合醫(yī)生好好堅持服藥?。?！

抑郁癥好像離我們很遠，但它又從沒有像今天這樣，離我們?nèi)绱酥?/p>

愿你每天都快樂，

雖然這好像很難。