《被討厭的勇氣》是日本哲學家岸見一郎和自由作家古賀史健共同完成的著作，書中以青年和哲人對話的形式對人生的許多問題進行了探討，而哲人拋出的觀點正是阿德勒心理學。

第一次看到這本書，就被它的書名深深吸引。被討厭的勇氣，這才是人生自由的開始吧。盡管剛開始讀時，總有些觀點難以接受，我也像書中那位青年一樣，對哲人的理論頗多質(zhì)疑。書上也說，如果你讀懂了阿德勒的心理學，你將會找到通往幸福的法寶。但同時又說，你可能需要自己年齡一半的時間，才能真正讀懂。

其實我們身邊的很多人被過往束縛，被人際關(guān)系困住，或者面臨人生中各種各樣的困境。我不敢說，當你讀完這本書，你人生中的所有問題都能被完美解決。但是，它絕對能在你迷茫、困惑、無助時，為你照亮一束光。盡管這束光可能會很微弱，但是也足夠給你破局的力量。

五個夜晚，他們辯論的話題是這樣的：

第一夜，青年與哲人辯論的話題是，“我們的不幸是誰的錯？”

哲人認為，心理創(chuàng)傷是不存在的，人們的不幸，往往是自己的選擇。如果一味地把自己陷于過去的漩渦，讓無法改變的過去把自己困住，就會陷入“決定論”。

陷入決定論的人，認為自己對自己的人生無能為力，因為他們認為，過去的一切都已經(jīng)決定了自己未來的人生走向，自己無法掌控人生。

是讓自己受困于無法改變的過去，還是相信阿德勒的目的論，將人生未來的目標作為自己前進的方向，相信每個人都會有自己的選擇。

"人生不是由別人賦予的，而是由自己選擇的，是自己選擇自己如何生活?！?br>

第二夜，哲人告訴青年，“我們的一切煩惱都來自人際關(guān)系”。

人生不是與他人的競爭，只要自己不斷前進即可。

交友、工作以及愛的課題是人生要面對的三大課題，我們必須要面對，而不能逃避。

阿德勒心理學不是改變他人的心理學，而是追求自我改變的心理學。最重要的，是自己勇敢邁出第一步。

第三夜，我很喜歡哲人的觀點，“讓干涉你的人見鬼去”。

阿德勒主張,人們要分清自己和別人的人生課題。

比如說，孩子的學習是孩子的人生課題，對步入社會的年輕人來說，工作、交友和婚姻問題也是他們自己的課題，而父母的橫加干涉，雖然是以愛的名義，但在本質(zhì)上都沒有分清這些事情到底是誰的人生課題，反而在長時間的掌控中，讓孩子失去了對自己人生的信心，失去了對工作和生活的熱情。

要分清是誰的人生課題其實很簡單，那就是，誰為這件事的結(jié)果負責，這就是誰的人生課題。

抓牢自己的，放開別人的，要學會“課題分離”。

第四夜，他們討論的主題是，“要有被討厭的勇氣”。

哲人告訴青年，只要存在就有價值，沒必要追求所有人的認可，那也是不可能實現(xiàn)的。請在更廣闊的天地中尋找自己的位置。

如果了解世界之大，就會知道自己遭受的只是“杯中風暴”，只要跳出杯子，再猛烈的風暴也會變成微風。

第五夜，“認真的人活在當下”。

“工作狂”其實就是人生的謊言，是在拿工作的借口逃避其他的人生責任。請接納自我，而不是簡單地肯定自我。

所謂肯定自我，是置客觀事實于不顧，盲目地認為自己是全能的，是沒有任何缺點的。

而接納自我，是接納自己的優(yōu)勢，同時，也接納自己的不足。真誠地面對自我,人生的意義，由你自己決定。

在這五個夜晚的辯論中，青年提出了很多問題，他對哲人的觀點有很多困惑，有很多不能接受。我也一樣，相信初次讀這本書的你，也一樣。

但每次翻開書本，都會有不一樣的感悟和體會。在不同的年齡，不同的人生階段，都會讀到為自己而寫的文字。也許，這就是我們?yōu)槭裁匆獔猿肿x書吧。