第三天感悟：

找到開口說(shuō)話的關(guān)鍵點(diǎn)。胸腹式聯(lián)合呼吸法。

它有三種方法可以找到。

坐著的時(shí)候：保證背、腰部貼近椅子（吸氣或呼氣），保持直立，千萬(wàn)不要在呼氣時(shí)縮身體。

躺著的時(shí)候：感受吸氣時(shí)兩類打開腹部緊繃的狀態(tài)，呼氣時(shí)感受慢慢呼出的狀態(tài)。

玩兒的時(shí)候：在發(fā)嗚音的時(shí)候，感受兩肋打開；在采用蛤蟆呼吸式時(shí)，感受吸呼橫膈膜的上下浮動(dòng)。

老師說(shuō)今天讓我們找到開口說(shuō)話的狀態(tài)，也就是胸腹式聯(lián)合呼吸法的重要性！

那我們?cè)诤笃诘膶W(xué)習(xí)的過(guò)程中呢，一定要盡量即使在平常的說(shuō)話中，多練習(xí)多感受多總結(jié)。

主持首次溝通總結(jié)：

今天主要看了16年，17年兩次年會(huì)總結(jié)環(huán)節(jié)的主持。

主要內(nèi)容是兩個(gè)方面，一方面是感受年終總結(jié)會(huì)議主持環(huán)節(jié)的主持風(fēng)格。第二個(gè)是找找以往主持的問(wèn)題。

學(xué)習(xí)完后的收獲如下：

莊重

面部：無(wú)表情，太嚴(yán)肅

節(jié)奏感：主持人之間，與觀眾，與主講人（注意給對(duì)方留時(shí)間）

眼神：不要飄，不要亂看（采訪環(huán)節(jié)互動(dòng)），要定住

工具：話筒自握&與嘉賓互動(dòng)；手卡繃緊不能亂了；嘉賓的工具注意協(xié)助；

助于情感把握的關(guān)鍵：主持詞脫稿，工具熟練，嘉賓熟悉（多做工作，提前熟悉，建立信任），搭檔熟悉

語(yǔ)速：慢下來(lái)，找到公司總結(jié)類嚴(yán)肅的字詞是每分鐘多少。

衣服化妝站位：衣服買還是租，化妝發(fā)型注意和背景的相互補(bǔ)臺(tái)。站姿挺拔得體（女性注意兩腿無(wú)縫）

多練習(xí)，像每天的演講臺(tái)詞一樣，工具的使用，情感的把握，嘉賓的熟悉，都是熟能生巧！

今日的所有主持都比我有豐富的經(jīng)驗(yàn)，所以拿出努力，每個(gè)都來(lái)個(gè)十遍。加油