昨天咱們重點(diǎn)解釋了什么是舒適區(qū)的重復(fù)學(xué)習(xí)，以及它為什么沒用，今天聊聊給自己生命更多可能的方法。

獲得成長的方法是:跳出舒適區(qū)，在學(xué)習(xí)區(qū)中刻意練習(xí)。這句話中的舒適區(qū)，我們昨天已經(jīng)介紹過了。今天解釋什么是學(xué)習(xí)區(qū)，以及刻意練習(xí)是什么。

學(xué)習(xí)區(qū)，是涉及自己之前沒有了解的新領(lǐng)域，學(xué)習(xí)知識(shí)，修煉技能，提升才干，在新領(lǐng)域中重新進(jìn)入，系統(tǒng)學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)區(qū)可能會(huì)有點(diǎn)疼，有點(diǎn)累。疼是因?yàn)槟阈枰粩喟炎约罕┞对谛轮?，要挑?zhàn)自我，有所進(jìn)步；累是因?yàn)?b>學(xué)習(xí)過程不那么輕松，時(shí)間可能長，內(nèi)容可能多，不同學(xué)科的知識(shí)還會(huì)相互打架，腦子有點(diǎn)轉(zhuǎn)不過彎兒來。

可你別被疼和累嚇倒了。雖然是學(xué)習(xí)區(qū)，但你也不是一無所有，因?yàn)?b>技能是可以遷移的。比如你的閱讀能力，理解能力，寫作能力……這些都會(huì)助你在學(xué)習(xí)新東西時(shí)降低難度--因?yàn)槟愕恼J(rèn)知在提升。學(xué)著學(xué)著你會(huì)發(fā)現(xiàn)：這個(gè)想法和我之前xx地方有點(diǎn)聯(lián)系，那個(gè)觀點(diǎn)和我以前的想法是相反的……在思想持續(xù)地碰撞中，逐漸修正錯(cuò)誤之處，正確的點(diǎn)加深頭腦中的印刻--印刻越深，你下次提取這些內(nèi)容的時(shí)候就越不費(fèi)力。

學(xué)習(xí)沒有舒服的事，學(xué)習(xí)的本質(zhì)就是脫離舒適。學(xué)習(xí)就是把新知識(shí)和自己原有的知識(shí)縫接起來。而工具如筆記本這些則是把書里的信息，和自己記憶中正在生長的結(jié)構(gòu)對接起來，形成自己的體系。

進(jìn)入學(xué)習(xí)區(qū)，你會(huì)體驗(yàn)到從體無完膚到如魚得水，最終會(huì)愛上跨學(xué)科地思考。如果沒有不同領(lǐng)域的知識(shí)共同決策，就像斬?cái)嗔穗p臂般痛苦。

再說說刻意練習(xí)：刻意練習(xí)是有目的的練習(xí)，有及時(shí)的反饋，以及針對問題的提升。

刻意練習(xí)是長時(shí)間，有目的，有反饋的練習(xí)。它一點(diǎn)也不好玩，通常需要長時(shí)間的專注練習(xí)才能有所進(jìn)步

第一，有目的。你要明確你練習(xí)的結(jié)果是什么，以終為始，指導(dǎo)行為。要有明確的目標(biāo)，清晰的進(jìn)度條，及時(shí)的反饋機(jī)制，這些是構(gòu)成刻意練習(xí)的第一步。

第二，有反饋。你不能一直在舒適區(qū)練習(xí)那些已經(jīng)滾瓜爛熟的動(dòng)作，這樣水平不僅沒有提升，反而可能越練越低。你要做的是在學(xué)習(xí)區(qū)練習(xí)，練的是那些你不會(huì)以及不熟練的，總會(huì)出錯(cuò)的地方，這樣能力才能有所提升。

在學(xué)習(xí)區(qū)中努力挑戰(zhàn)自我，才是我們的生存之道。練習(xí)的本質(zhì)是：針對性，重復(fù)練習(xí)，刻意，就是持續(xù)做你不會(huì)做的事。學(xué)別人成型的套路，把一個(gè)大的系統(tǒng)，拆分成一個(gè)一個(gè)很小的部分去訓(xùn)練，光有套路不行，還要有重復(fù)，反復(fù)的重復(fù)。這個(gè)世界太復(fù)雜了，復(fù)雜到不能拿一個(gè)道理去解決所有的問題，所以要學(xué)習(xí)少數(shù)絕對真理，但要刻意練習(xí)，訓(xùn)練自己的潛意識(shí)來分辨相對真理。

這個(gè)時(shí)代有兩類人，一類人的時(shí)間很多，很舒適，休閑；但還有一類人，他們已經(jīng)有很高的成就，卻還忙的要死。

每個(gè)時(shí)代都有兩類人，一類人躺在已經(jīng)取得的發(fā)明成就上睡大覺，享受，另一類人利用成就精進(jìn)自己，取得更大的進(jìn)步，而這類人往往是精英。就看你自己，怎么選。