? ? 看到身邊的朋友基本上都結婚生孩子了，而且很多人都買房買車。所以整個人就會非常焦慮。特別是每到過節(jié)回家時候，整個人都不好了。因為經(jīng)常聽到，這個誰又買車了，誰又買房了。搞的自己真的是很是焦慮。感覺自己真的都沒臉回去了。

? ? 看了今天的分享，我知道了我的焦慮主要是來自自己對未來不確定，我不知道自己適合干什么？自己要干什么？前幾天請教了一個老前輩。老前輩說你先定位自己要干什么？然后定位自己要干哪個行業(yè)？這樣你才能成長，他說在他那個年紀（50歲左右）。他身邊有點成就的人，基本上都在一個行業(yè)工作了很久。才獲得成功的。而那些今天干這個明天干哪個的人，到現(xiàn)在基本上沒有任何成就。但是現(xiàn)在我真的能做什么，心里還是沒有方向。所以導致焦慮。

? ? 第二點，我受到很多來自外部的干擾，我父母經(jīng)常會講某個親戚又買房了，某個親戚又買車了。雖然不管我的事，可是對比就焦慮了，所以沒有對比就沒有傷害啊。

? ? 所有的焦慮及不安很多都是來自外部的，人本身是很少有焦慮的，而文章說的逐級對抗焦慮的方法，其實只能對一些客觀性焦慮。焦慮可分為客觀性焦慮和精神性焦慮。前者是對環(huán)境中真實危險的反應，與害怕一詞同義；后者是潛意識中矛盾的結果。比如分鐘中的害怕小狗是客觀性焦慮。

? ? 其實焦慮的根本在人，現(xiàn)在大家都焦慮在于如何快速成長。其實只要努力，成長的事就交給時間吧。