最近的寫的文章都沒有標題，就是對我生活的一些記錄

今天打開簡書，看到有人在記錄自己的微習慣，我覺得這真是一件非常有趣的事情，我們總想著在這里能夠?qū)懗鰜矶嗝磪柡蛘哂腥さ奈恼?，寫出來多么爆款的文章，可是事實上，在你有額外工作的情況下，這種爆款文章真的能寫出來極少的。

然而每天更新簡書，也是一個對自己激勵的方式，既是一種微習慣，也是一種學習、表達和發(fā)泄的方式。

我們寫的大多數(shù)文章和內(nèi)容都是沒有一點點營養(yǎng)和價值的，有時候這也算是作為文科生的悲哀，但是陶冶一下自己的情操，緩解一下自己的焦慮或者心情是蠻好的選擇

但是，隨著自媒體的日益發(fā)展，你會發(fā)現(xiàn)，自媒體帶給我們更多的焦慮，魚目混雜的書籍讓我們的選擇面臨著更多時間的浪費

今天早上起床后，打開app就發(fā)現(xiàn)一個姑娘早上四點開始直播學習，我之前關(guān)注的一個博主每天5點起床，就是大冬天，天還是烏漆嘛黑的時候，這些狠人們已經(jīng)起床學習了

我這個大懶蟲，每天給自己制定計劃，也學習這些大神們，每天5點10分起床，后來發(fā)現(xiàn)起不來，于是就5點半起床，鬧鈴響了，我完全沒有聽見，于是，讓自己6點起床，然而6點10分的鬧鈴響了，我依舊順手關(guān)上，然后繼續(xù)睡覺。最后，我找到了合適的起床時間7點-7點半之間，那個時候，我的眼睛完全可以睜開了，而且精神狀態(tài)特別好

然而那個時候，我關(guān)注的博主們，有的已經(jīng)學習完去上班了，有的已經(jīng)開始外出晨讀了，還有的運動博主已經(jīng)鍛煉完開始吃早飯了

我瞬間覺得自己就是一條咸魚！

昨天因為工作的原因，我不得不五點半起床，早上起來呆若木雞，就像一個木頭一樣，不想吃飯，也不想動，腦子完全不能思考，還好早上老媽給我沖了一杯蛋白粉，我一邊坐在車上，一邊用帽子捂著自己怕被空調(diào)吹的傷風的脖子，一邊吸溜著蛋白粉，覺得自己還是沒有活過來。大巴車把我拉到工作場所后，每個人給我們配備了兩個包子，一個雞蛋，一個牛奶，我拿著飯就開始愣神，一直呆呆地，還有又緩過勁兒來。同事問我難道不吃飯么，其實，我真的還沒有開機，吃不進去，只想著喝點熱乎乎的牛奶。勉強吃了兩口，就開始工作。大概到了八點鐘吧，我才緩過來。昨天中午沒能休息，然后我就在潮濕悶熱的空氣中，又餓又困，腦子疼覺得自己要死過去了，所以，我嚴重懷疑自己能不能早起，我以前可不是這樣的。

我反觀了一下，自己可能出現(xiàn)的影響自己早起狀態(tài)的問題：

1、晚上所有的時間都在看手機，每天晚上大概看4-5個小時

2、睡覺太晚

3、早上聽到鬧鈴應該立刻起床而不是賴床

4、頸椎不好導致睡眠質(zhì)量差

所以，我每天都在安排自己泡腳、運動洗澡、治療自己的頸椎，晚上少看手機，最好能轉(zhuǎn)化成學習，設置多個鬧鈴，堅持早睡，有規(guī)律的作息

睡前1-2個小時不應該看電子產(chǎn)品，所以我準備去買兩本紙質(zhì)書籍，放在床邊，觀看。

這兩天天天生病，病到我都有些擔心自己能否順利拿到退休工資，常常是一波病痛過去，另一波病痛又來

也有可能是之前積累的病痛太多了，隨著年齡增長慢慢的都在爆發(fā)中，有可能是自己最近對于自己的要求太低了，每天沒有那么累，每天對自己的要求放松了，閑下來身體毛病也增多了。

已經(jīng)兩個月沒有在簡書上更新自己的減肥減脂計劃了，因為我現(xiàn)在遇到了瓶頸期，已經(jīng)兩個月了，這兩個月我的體重總體上是從62kg，下降到目前的60kg，一直都沒有很大的改變，我搜索了很多可能產(chǎn)生這種現(xiàn)象的的原因，我的飲食是比較干凈的，問題可能出在我沒有運動的原因，因為缺乏運動，所以體重一直沒有消耗。

工作內(nèi)卷、生活內(nèi)卷、孩子內(nèi)卷，一切都在內(nèi)卷，我們就這般內(nèi)卷的活著。。。。。。