今天爸爸的病有好轉(zhuǎn)，老媽陪老爸去醫(yī)院住院，查一下究竟是什么原因?qū)е铝饲皫滋斓拿院那闆r。
老爸的病有好轉(zhuǎn)，我的心情也好了，剛好周末，去辦公室學(xué)英語。
快要考試了，好多都沒看呢。
之前給自己定的計(jì)劃，是1天學(xué)10個(gè)句子，總共是400個(gè)句子，40天學(xué)完，定計(jì)劃的時(shí)候是1月份，原計(jì)劃是2月份看完，結(jié)果年一過，玩兒的挺嗨，把學(xué)英語的事兒忘記了。
今天突然想起了，之前立的flag，哎，不知道咋又塌了。
我明明按照最小難度來定的計(jì)劃，嚴(yán)格遵循SMART原則設(shè)定的，怎么會(huì)沒有實(shí)現(xiàn)呢？我開始反思我之前定計(jì)劃的過程。
S目標(biāo)必須是具體的
學(xué)習(xí)英語
M目標(biāo)必須是能夠衡量的
學(xué)400個(gè)句子
A目標(biāo)必須是能夠?qū)崿F(xiàn)的
每個(gè)學(xué)10個(gè)，計(jì)劃40天學(xué)完，沒有一點(diǎn)難度
R目標(biāo)必須和其他目標(biāo)相關(guān)
考一個(gè)證書需要
T目標(biāo)必須有其明確的截止日期
從1月到2月之間
400個(gè)句子的計(jì)劃，被這么一分解，我自己都覺得毫無難度。
但是為什么我沒有按照計(jì)劃來完成呢？
反思了一下發(fā)現(xiàn)，其實(shí)是少了一個(gè)提醒工具，就是每天什么時(shí)候?qū)W。
這一點(diǎn)，是完成目標(biāo)最重要的一環(huán)。
比如我們以前，看到過一本書叫《21天養(yǎng)成好習(xí)慣》，我之前試過，給自己定過21天，每天看一本書的計(jì)劃，我堅(jiān)持了40天的時(shí)候，突然發(fā)現(xiàn)，我有一天忘記了，當(dāng)時(shí)很懊惱，但想了想，還有一本書寫的，如果你在執(zhí)行計(jì)劃的過程中，中間有一天忘記了，你不必為此感到難過，下次記得就行了，因?yàn)橐坏┠阈睦锝橐?，再開展別的計(jì)劃的時(shí)候，可能就會(huì)思前顧后想太多。忘記一次不是什么大事兒，所以不必糾結(jié)。想到這句話的時(shí)候，我心里感覺舒服多了。
但是后來不可思議的事情就發(fā)生了，我忘記了一次以后，沒有負(fù)罪感。
后來因?yàn)槌霾睿影?，同事聚餐等等很多不可預(yù)知的事情，我經(jīng)常會(huì)忘記。直到最后，徹底忘記了。
后來我又看到一本書說，《21天養(yǎng)成好習(xí)慣》，是不對(duì)的。養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣，最少需要60天，我便又開始挑戰(zhàn)，60天養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣。
這次是從寫作開始的，大概是2018年，我給自己立了一個(gè)flag 每天寫寫作，剛開始的時(shí)候我堅(jiān)持的特別好，寫到62天的時(shí)候，突然沒有思路了，找不到要寫的了，然后就開始敷衍，敷衍完了以后，覺得寫的就像狗屎一樣爛，就不再寫了，我的60天養(yǎng)成好習(xí)慣，從那以后就夭折了。
而不寫之后，我居然沒有絲毫的愧疚感。
我當(dāng)時(shí)在想，去他的什么21天養(yǎng)成好習(xí)慣，去他的60天養(yǎng)成好習(xí)慣，信你個(gè)鬼。
上面的事情，已經(jīng)過去了幾年。
我最近又重啟了寫作的習(xí)慣，今天已經(jīng)是我每天寫作的68天了，剛開始的時(shí)候，是1天寫1000字，現(xiàn)在可以每天寫1500-2000字左右。
雖然寫的也不是很好，但是總算堅(jiān)持了下來，而且到現(xiàn)在還沒有要停下來的意思。
所以我準(zhǔn)備一直堅(jiān)持寫下去了。
今天我就開始反思，為什么每天10個(gè)英語句子，我堅(jiān)持不了？
為什么2018年每天寫，堅(jiān)持了62天了，我堅(jiān)持不了了？
而現(xiàn)在為什么我能堅(jiān)持寫作68天？
究其原因，我發(fā)現(xiàn)了幾個(gè)問題。
1.SMART原則，沒有具像化
定英語學(xué)習(xí)計(jì)劃的時(shí)候，我雖然是按照這個(gè)原則來定的，但是，我并沒有列出來一個(gè)表，沒有每天的進(jìn)度，所以，腦子里的概念模糊，這樣就很容易忘記，正確的應(yīng)該是我每天把要學(xué)的句子，分解到每一天把400個(gè)句子按照時(shí)間分解到一張表里，學(xué)一天就打勾一天。
2.沒有每天具體的學(xué)習(xí)時(shí)間
我只寫了每天10個(gè)，但是沒有具體到每天什么時(shí)候來做它，就像小時(shí)候，你媽媽出去，走的時(shí)候跟你說，今天做一套題卷子，但是媽媽一走，你自己就在那玩兒了，晚上媽媽回來的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)你的卷子沒做，你會(huì)被揍一頓，你感覺很委屈，媽媽覺得很生氣，其實(shí)問題就出在了，時(shí)間沒有具體化，比如媽媽走的時(shí)候說，你今天上午10點(diǎn)到11點(diǎn)半，用一個(gè)半小時(shí)的時(shí)間把一套卷子做好，晚上回來檢查，這個(gè)時(shí)候，你玩到10點(diǎn)的時(shí)候，就知道該寫作業(yè)了。
我們成年了以后，沒有人監(jiān)督了，只能靠自我監(jiān)督，自我監(jiān)督靠什么？
靠的是時(shí)間觀念和自律性，時(shí)間觀念是靠大腦來掌控的，大腦很聰明，餓了，他會(huì)給你發(fā)出去吃飯的信號(hào)，渴了，他會(huì)給你發(fā)出喝水的信號(hào)。
而你該做什么了，他就會(huì)給你發(fā)出指令，所以需要你把每天該做的事情，制定個(gè)固定的時(shí)間，比如，我每天晚上21:00-21:00，半個(gè)小時(shí)，固定成學(xué)英語的時(shí)間，一到點(diǎn)大腦就會(huì)自動(dòng)提醒你去學(xué)習(xí)，你怕大腦不靠譜的話，剛開始可以先定個(gè)鬧鐘，讓鬧鐘提醒你，等時(shí)間長(zhǎng)了，形成條件反射了，再讓大腦提醒你。
3.要真正的在意你定的目標(biāo)
為什么我這次能堅(jiān)持下來，是因?yàn)槲抑懒藢懽鞯暮锰?，寫作可以讓我每天進(jìn)行深入的思考，寫作可以鍛煉我的文字表達(dá)能力，而這些能力將在我的職場(chǎng)對(duì)我有很大的幫助，為了寫好，我還買了一些寫作的書，我是真的把這件事兒，當(dāng)成真正重要的事情來做了。
之前沒堅(jiān)持，是因?yàn)槲覜]有把這個(gè)事情當(dāng)回事兒，就像如果一個(gè)女孩，你跟她說，你減肥吧，瘦了好看的裙子就能穿上了，大部分的女孩，可能都不會(huì)覺得這句話有吸引力，但是一旦這個(gè)女孩，她有喜歡的男生了，而那個(gè)男生喜歡瘦一點(diǎn)的女生，她肯定會(huì)去減肥。
因?yàn)檫@件事兒對(duì)于她來說很重要。
有一句話說，如果你沒有在意一個(gè)人或者一件事兒，那說明你根本不喜歡這個(gè)人或者這件事兒，是真的有道理的。
現(xiàn)在很多人在做事兒之前，比較信奉方法論，所以那些講授方法論的老師特別的吃香，而學(xué)到的方法論，真的用到的時(shí)候，卻總是達(dá)不成目標(biāo)，為啥，老師就能用的很好，而且能取得成效，而自己卻沒有效果，是被忽悠了，還是自己學(xué)的不行，我從今天的思考中得到的結(jié)論是，經(jīng)過別人思考過的東西，強(qiáng)行灌輸給你的話，需要你自己根據(jù)情況實(shí)踐然后加入自己的思考，才能真正變成自己的東西，為自己所用。
所以不要盲目的相信任何人和任何方法論，只有自己實(shí)踐過，才知道是真是假，是好用還是不好用。
