成長型思維模式VS固定型思維模式

假設(shè)你報(bào)考了一所研究生院。你在志愿上只填了這一家學(xué)院，因?yàn)檫@是你唯一心儀的選擇。你對錄取充滿自信，因?yàn)楹芏嗳硕颊J(rèn)為你在這個領(lǐng)域的研究工作獨(dú)具創(chuàng)見，令人興奮。但是，你的申請被拒絕了。你會有什么反應(yīng)？

固定型思維模式的反應(yīng)：一開始你告訴自己，競爭太激烈了，所以被拒絕不能反映你的真實(shí)水平。也許有太多條件優(yōu)秀的申請者，研究生院無法全部接受。然后，你腦海深處那個聲音開始說話了。那個聲音說，你是在騙自己，為自己找借口。它對你說，招生委員會認(rèn)為你的研究工作不盡如人意。過了一陣，你對自己說，這可能是真的。你的工作也許真的平庸乏味，不值一提。他們發(fā)現(xiàn)了這一點(diǎn)。畢竟他們都是專家。對方已經(jīng)做出了裁決——你配不上這所學(xué)院。

在一番努力之后，你又說服自己相信了一開始的結(jié)論。這個結(jié)論也很合理，而且對你更有利。你感覺好一點(diǎn)了。在固定型思維模式下（在大多數(shù)認(rèn)知療法中也一樣），事情到這一步就結(jié)束了。你重新找到了自尊，所以不用再多想了。

成長型思維模式的解決辦法：考慮好你的目標(biāo)，然后想想你要怎么做才能實(shí)現(xiàn)它。你能采取哪些措施讓自己獲得成功？你能收集到什么信息？也許下次你該多申請幾個學(xué)校。也許與此同時，你應(yīng)該去廣泛收集信息，讓你的申請書更具競爭性：他們希望招收什么樣的學(xué)生？他們最看重哪些經(jīng)驗(yàn)？在進(jìn)行下一次申請前，你要多積累這方面的經(jīng)驗(yàn)。

人們堅(jiān)持固定型思維模式，一般都是出于某種原因。在他們?nèi)松械哪骋粫r刻，固定型思維模式符合人們的心理需要。固定型思維模式告訴人們他們是誰，或者他們想成為什么樣的人（一個聰明、有天賦的孩子）而且會告訴他們?nèi)绾纬蔀檫@個理想中的人（表現(xiàn)優(yōu)秀）。這種思維模式能夠?yàn)槟闾峁┇@得自尊心的方案，還可以讓你獲得他人的喜愛和尊敬。