本周是286班007第一波作業(yè)雨，除了評論自己的上下樓外，我還給自己定下一個小目標(biāo)，就是用一周的時間評論一下自己小組其他成員的文章，看見更多的人，提升自己的點評能力，同時也給小組成員賦能，因為每個人都希望被別人看見。
以下是我的所有點評和收到的回復(fù)。
第一篇：評論上樓
文章鏈接：有氧運動和無氧運動
我的評論：
@胡林華-357-東陽-水利工程師?見：哇，謝謝戰(zhàn)友，這一番科普，雖然中間的解釋不太理解。
我學(xué)到了：1.ATP是幾乎所有地球生命的能量貨幣。2.維生素B2（核黃素）和維生素B3（煙酸）對能量代謝具有重要的輔助作用。因此，我們在日常飲食中，一定要保證這兩種維生素的充足攝入。
感：有氧運動也好，無氧運動也罷，對我來說從來沒有細(xì)分過，哈哈哈，我現(xiàn)在唯一的運動就是走路…
思：定義一個概念，有時候確實需要專業(yè)的知識，不是隨便什么人都能定義的，戰(zhàn)友有自己的思考，真的太棒了。
行：要循序漸進(jìn)參與運動，這個太贊同了。對于適當(dāng)補充一些維生素B2、B3，有些疑問，每天都要補充嗎？是吃口服片還是食物攝取呢？
對方的回復(fù)：@劉雨-20714-六安-教師?
文章鏈接：尋找我的100個優(yōu)點
點評人：胡林華-357-東陽-水利工程師
閱讀感受：
讀完你的文章，非常欣賞你的行動力。雖然我們初次相識，但是文字的力量讓我對你有了一個很完美的認(rèn)識。雖說世無完人，能把自己的100個優(yōu)點羅列出來，還真是一個浩瀚的工程。不用心做還真是難以完成。你看你不僅完成了，還收獲了意外的驚喜。讓我感覺這件非常的有意義，既有社交功能，還能通過他人的評價，進(jìn)一步地認(rèn)識自己。自我評價和外在評價，構(gòu)成了完整的自我。如果自我評價多是負(fù)面的，更需要這樣有意義的事情去用外在評價，支撐自我。如果內(nèi)在評價是正面的，也可以通過收集外在評價進(jìn)行對比分析。這是一件有正向激勵作用的事情，那怕自己不是那么的完美，我們也會對外在的評價做出正向反饋。當(dāng)我們眼中都是優(yōu)點時，會感覺自己就是一個小太陽，會把陽光照進(jìn)每一個陰暗的角落，讓他人感受到如沐春風(fēng)般的溫暖。當(dāng)然，當(dāng)我們獲得許多的贊譽之時，更需要冷靜地認(rèn)識到自己的不足，這點在你的文章中也有體現(xiàn)，這也讓我認(rèn)識到你還是一個冷靜的人。你看文字就是有這樣神奇的力量，讓一個初次相識的人也收到見字如見人般的效果。
對你點評問題的答復(fù)：
含有維生素B2的食物來源主要有動物肝、腎等內(nèi)臟和干酵母，奶、蛋、豆類、硬果類及葉菜類等。
維生素B3(煙酸）含量豐富的有酵母、花生、豆類及肉類，煙酸含量最豐富的食物為動物內(nèi)臟。
你看，其實只要日常飲食中經(jīng)常有以上這些食物，就不需要額外的補充維生素B2和B3，身體沒有什么皮膚病或者其他炎癥，說明維生素是夠的。
第二篇：評論下樓
文章鏈接：怎樣寫出讀者喜愛的文章？
我的評論：
@劉英007-20738黃山健康美業(yè)人?
見：寫文章怎么能吸引眼球？戰(zhàn)友提出了幾個方面：第一，選題要滿足一些人的需求：第二，要定標(biāo)題也很關(guān)鍵。第三，要反復(fù)修改。第四，要注重排版最后，還要敢于公開分發(fā)。
感：戰(zhàn)友說的太好了，非常贊同，這幾點都是我的文章所需要改進(jìn)的地方。
思：寫你所做，做你所寫。我個人更愿意寫這方面的內(nèi)容，不容易假大空，覺得寫起來也特別流暢。
行：我決定以后要至少把寫過的文章修改兩遍以上。謝謝劉英戰(zhàn)友。
對方給我的評論：
@劉雨-20714-六安-教師?
文章標(biāo)題很吸睛，并且這里采用了阿拉伯大數(shù)字更讓人想探究一下內(nèi)容[強]。
文中插入了來自多方的對話框，充分展示了素材的真實性以及作者的專業(yè)態(tài)度。
讀后給人以啟發(fā)，無論對待自己還是他人盡可能地發(fā)現(xiàn)優(yōu)點。這樣即使發(fā)現(xiàn)缺點，也能夠在挖掘優(yōu)點的過程中有意識地進(jìn)行轉(zhuǎn)化了。[鼓掌]
感謝文章分享。無意中幸運地成為您的鄰居，受教[抱拳]!
第三篇：評論組員
@Lena麗瑋?
文章鏈接：河南新娘要的上車禮沒給夠，新娘爸怒吼女兒下車：我再養(yǎng)你30年
我的評論：
謝謝分享，看了這個新聞，真的內(nèi)心五味雜陳。從女方爸爸的角度來看，上車禮意味著對女兒的重視，可能意味著女兒婚后在家庭里的地位，我能看出新娘的爸爸很愛自己女兒，但是從他的做法中也感覺到了他對親家的不信任。當(dāng)發(fā)現(xiàn)上車禮少了的時候，如果能找對方溝通一下，會不會更好呢？女兒的做法也挺有意思，還點點數(shù)，這個行為真是太實在啦！我覺得，婚姻的幸福與否，并不能由結(jié)婚當(dāng)天的行為所決定，更需要婚后夫妻雙方、甚至兩個家庭共同維護(hù)和經(jīng)營。如果爸爸能夠理解這一點，也不會因上車禮不夠鬧這一出吧！從男方的角度來看，先不說有意無意，能夠及時補上，這個行為還是值得認(rèn)可的。
第四篇：
文章鏈接：不要想太多
@白蘇?“生活中的事物往往被我們復(fù)雜化了，想的太多了，把很容易做到的事情想得太難，把事情簡單化，你會發(fā)現(xiàn)很困難的事情輕而易舉的就能完成。”非常認(rèn)同你的這句話，雖然不太明白你記錄的到底是什么事情，你的標(biāo)題也讓我想到書架上的一本書，名字叫《別想太多啦》，我的學(xué)生看過，給我說寫的很好，我到現(xiàn)在還翻開過[破涕為笑]，有機會要寵幸一下它[偷笑]
第五篇
文章鏈接：親子感恩日記
@郭詠枚|傾聽?哇，每天都記錄感恩日記，還帶著女兒一起，居然每天都能記錄那么多條，看來你是一個用心去感受生活的人。我之前也記錄過類似的，每天最美好的三件事情，最近又?jǐn)R置了，向你學(xué)習(xí)，堅持記錄[拳頭][拳頭][拳頭]
第六篇
文章鏈接：PHILOTIMO 美好如期而至
@2組果果?真是詩一般的語言，透過文字都能感受到你內(nèi)心的溫暖和幸福，真好，祝福你親愛噠[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
第七篇
文章鏈接：變化
@穎兒?聽從身體指揮，不強求自己，真好，恭喜你走上了“愛自己”的不歸路，你分享的那兩張書里的內(nèi)容說的我也很認(rèn)同，確實那些最自我中心的人是最不愛自己的。愛自己重在結(jié)果[握手]，祝你在愛自己的路上越來越遠(yuǎn)…
@穎兒?很好奇，這是什么書呢
@劉雨?《人生只有一件事》
第八篇
文章鏈接：豆瓣8.7，它是我精神的后花園
@不倦?看了你的讀后感，也很想去看看這本《一生里的某一刻》，從微信讀書里找到后，先加入書架再說。巧的是我在今年2月份也剛剛讀完李娟的《遙遠(yuǎn)的向日葵地》，李娟媽媽已經(jīng)讓我震撼，阿春的媽媽又是怎樣的呢？一股好奇心驅(qū)使著我，想一探究竟，好好讀讀這本情感能量非常強的書。
感知生活里的小美好，這對我們來說確實非常重要，昨天午睡的時候，我就突然有種強烈的幸福感，我有一個可愛的孩子、一個體貼的老公，有公婆幫忙，娘家也很省心，何其有幸??！謝謝你的讀書分享。
第九篇
文章鏈接：我的初心
@映羽?見：運營成績超過90%的服務(wù)中心，肯定是特別用心才會有的結(jié)果；投資選擇樊登讀書，不確實能否賺錢，但確定能賺到個人成長；聽了三百本書，是終身受益者。
感：樊登讀書確實好，我覺得你選對了。而且你是真心熱愛樊登讀書，居然聽了300多本書了，我只聽了幾十本就覺得受益匪淺了，你是有多優(yōu)秀啊…
思：有人說“你因什么而改變，就用什么去掙錢?！狈亲x書確實也帶給我很多改變，我相信每一個人都會因讀書而拓展自己的認(rèn)知，當(dāng)我們遇到問題的時候，能有一本書告訴我們答案。但是，很多人內(nèi)心抗拒讀書，比如我真正接觸樊登也就是前年的事情，以前樊登老師的視頻在抖音特別火，但我都是一劃而過，從來都不看，主動屏蔽…
行：接下來要好好繼續(xù)聽樊登老師的課，到少一周聽一本，謝謝映羽，祝你事業(yè)越做越好
陳珍珍回復(fù)：劉雨老師一直持續(xù)學(xué)習(xí)就是最好的遇見[玫瑰][玫瑰][玫瑰]，遇見更好的自己。你的點評也讓我學(xué)習(xí)到了?！安[因什么改變，就用什么去賺錢”，感謝劉雨老師的分享[愛心][愛心][愛心]，我記住了這句話！一起聽書成長！[擁抱][擁抱][擁抱]
第十篇
文章鏈接：137心法助你人生開掛
我的評論：
@米一?見：三無人員，我也中槍了，哈哈哈，不愛看書，不愛思考，也不愛寫文章，總結(jié)的真好。
感：我覺得像咱們這種三無人員，至少都有一顆想要成長的意愿，哈哈哈，所以才會報名007！
思：137心法，自從加入007老是看見她，說實話還是第一次認(rèn)真去了解她的意思。1個目標(biāo)，定個期限都理解了，3個步驟是什么意思呢？難道做所有事情都只有三個步驟嘛！哈哈哈、沒聽課，真不懂呢
行：137心法真的可以用在所有情景中嘛，可以試驗一下，前提是先搞懂概念，這個以后還可以交給學(xué)生來用，謝謝米一的分享。
第十一篇
文章鏈接：收單平臺的網(wǎng)絡(luò)接入技術(shù)
我的評論：
@光普?見：文章詳細(xì)介紹了金融系統(tǒng)收單平臺的作用、功能和三種接入服務(wù)的方式。
感：作為外行，看著真有點費勁，但是也拓寬了認(rèn)知。消費支付是我們經(jīng)常要做的事情，只是感覺現(xiàn)在的支付方式真的好便捷，享受的同時從沒想過背后的事情，一個收單平臺居然要考慮那么多東西。
思：以前總是跟學(xué)生說：人不可能獨自生活，肯定需要別人的幫助，以前也舉了N多例子，但以后可以把這些背后的故事搜集整理告訴學(xué)生們，也拓寬了他們對職業(yè)的認(rèn)知。說起IT，我真的知之甚少，通過光普戰(zhàn)友的文章，也免費學(xué)習(xí)了，特別感謝。
行：文章點開了幾次，都不知如何評論，一看是陌生的領(lǐng)域，就不想深讀，以后還是要堅持看完，加油吧自己！謝謝戰(zhàn)友，一起前行！
