2024.3.5周二

??閱讀——

行動(dòng)力，是有干擾、困難，仍能持續(xù)行動(dòng)、穩(wěn)定完成的能力。

更好的行動(dòng)力，需要更強(qiáng)的行動(dòng)系統(tǒng)。

構(gòu)成強(qiáng)大的行動(dòng)系統(tǒng)的四要素:

1. 集中資源。即集中火力，比如時(shí)間精力。

2. 保留情緒觸發(fā)點(diǎn)。即真正意識(shí)到要去做一件事的情緒觸發(fā)點(diǎn)。

3. 進(jìn)程追蹤。做行動(dòng)記錄。

4. 備足預(yù)留量。事情多往前面做。

??感想——

情姐說(shuō):鳥兒悠然安睡枝頭，不是信任樹枝不會(huì)斷，而是它有飛翔的能力。

俗話說(shuō):老公有不如自己有，娘家有也不如自己有。因?yàn)檎f(shuō)不定他們也會(huì)拿捏你，這是人性使然。

我們需要自己有能力過(guò)好這一生?！度松挥幸患隆返淖髡哒f(shuō)這一件事就是活好自己?；詈米约盒枰腔?、勇氣、能力。

投資自己，是性價(jià)比最高、而且絕對(duì)不會(huì)賠本的投資。

堅(jiān)持成長(zhǎng)自己，不斷提升認(rèn)知和能力，培養(yǎng)生存技能，學(xué)習(xí)人生智慧。我們就能解決和規(guī)避各種問題，收獲成就感與安全感。

??行動(dòng)——

1. 寫的文章編號(hào)，方便追蹤。

2. 作息規(guī)律，集中時(shí)間學(xué)習(xí)。早起讀書、自由書寫。

3. 回顧促使我擁有學(xué)習(xí)意愿的觸動(dòng)點(diǎn)。

4. 把事情做到前面去。

5. 體會(huì)小成功帶來(lái)的成就感。讓行動(dòng)的快樂大于痛苦，有利于持續(xù)行動(dòng)。