-01-
關(guān)于活動(dòng)
問：
你好，我是一名大二學(xué)生，大一的時(shí)候參加了一些活動(dòng)，對(duì)我沒有很大改變。
現(xiàn)在大二幾乎沒有參加過任何活動(dòng)，學(xué)校組織的活動(dòng)也挺少，我很想通過一些實(shí)踐來提高自己，覺得大學(xué)的生活空閑時(shí)間特別多。
如果自制力不好，時(shí)間真的就被大把浪費(fèi)了，我每天都努力做到盡量不浪費(fèi)時(shí)間，看書，運(yùn)動(dòng)。
但我的生活只局限于學(xué)校，寢室，課堂，這不是我喜歡的生活，但我又不清楚如何改變，希望您能給我一些建議。
千惠：
1.你說你大一時(shí)你參加了一些活動(dòng)，對(duì)你沒有很大的改變。
A.如果你期待一個(gè)活動(dòng)能很大的改變你哪點(diǎn)，不大可能。
B.你參加的是什么類型的活動(dòng)呢？
C.參加了后，你有什么收獲，你反思輸出過沒有呢？
要如何把學(xué)到的應(yīng)用在自己的實(shí)際生活中，想過沒有呢？實(shí)踐過沒有呢？
2.你說你不想只局限于學(xué)校，寢室，課堂。
我沒理解錯(cuò)得話，是你想豐富點(diǎn)自己的生活么？
如果你想?yún)⒓踊顒?dòng)的話，建議去參加一些益于你成長(zhǎng)的活動(dòng)。
A.線下的，比如拆書幫、行動(dòng)派、趁早等等（去搜他們的公眾號(hào)找到你所在的城市或是離你近的城市）。
如果你學(xué)校旁邊有好學(xué)校的話，你可以去蹭他們學(xué)校的課，參加他們學(xué)校的活動(dòng)，這是一種很棒的學(xué)習(xí)途徑。
B.線上的你可以加入一個(gè)社群，共同成長(zhǎng)。有很多成長(zhǎng)類的公眾號(hào)，你都可以申請(qǐng)加入，抱團(tuán)成長(zhǎng)。相信一群人可以走得更遠(yuǎn)。
C.除了學(xué)習(xí)之外，如果你有機(jī)會(huì)的話，建議去遠(yuǎn)一點(diǎn)的地方旅行一次，見到更大的世界。
-02-
關(guān)于大學(xué)寢室關(guān)系
問：
您好。我今年大一，開學(xué)一個(gè)月了，性格比較安靜，舍友們都很好，但我卻沒有一個(gè)比較好的朋友，感覺舍友們只是不討厭我，但也算不上喜歡我
有點(diǎn)煩 我該怎么辦？我不想孤獨(dú)三年??！
千惠：
1。以我自己的經(jīng)驗(yàn)，我覺得剛開學(xué)一個(gè)月，你跟誰好，不一定以后就會(huì)一直好下去。
2。你說的比較好的朋友，我理解的有兩個(gè)意思：
第一個(gè)是真正的好朋友，不過真朋友不是一個(gè)月就能交到的，所以別急。
第二個(gè)是指和你一起上課吃飯的小伙伴。個(gè)人覺得沒有太大的必要為這樣的事情煩心，你要懂得，如果你想要優(yōu)秀，孤獨(dú)是常態(tài)。
3。別局限在寢室里，誰說寢室里的就一定要一個(gè)玩得好的朋友了？
大學(xué)寢室都是隨機(jī)分配的，興趣不投很正常。
別把寢室里的關(guān)系看得太重要，也別怕不合群。畢業(yè)后能保持聯(lián)系真沒幾個(gè)。
有空余時(shí)間千萬別呆在寢室里，多出去與其他人交流。
最后分享給您一個(gè)帥帥老師在朋友圈講的故事：
有一個(gè)人，叫李笑來。
他用20年和時(shí)間做朋友，又用了20年和金錢做朋友，最后，每個(gè)人都想和他做朋友。
-03-
對(duì)話答疑
小馬：
魔都生活好煩惱，天天累的不得了，為了生活天天東奔西跑的，很多事情想做卻身不由己。
好想做自己喜歡的事情啊，可是現(xiàn)實(shí)總是讓我們不得不偃旗息鼓。
千惠：
你喜歡做什么事情？
每天忙，那有多少空余的時(shí)間呢？
小馬：
翻譯啊，然后電子音樂，因?yàn)檫@是我的兩大愛好，以后呢想做個(gè)職業(yè)翻譯和DJ。
基本上沒什么空余時(shí)間，但是我也沒得到太多的東西，這就是有點(diǎn)浪費(fèi)生命了
千惠：
1.為什么你必須要做你現(xiàn)在的工作？列出123理由
2.你的兩大愛好：翻譯和電子音樂的水平如何？你愿意拿你的碎片化時(shí)間去做這些事情嗎？
3.嘗試記錄下你的時(shí)間開銷記錄，明天就可以記錄下，看看自己是真的忙嗎？
如果您愿意記錄的話，期待明天您的反饋。
小馬：
今天記錄時(shí)間如下:
?1.上班9-21?
2.地鐵時(shí)間兩個(gè)小時(shí)?
3.上班時(shí)間，有三分之一浪費(fèi)在了無用的聊天和瀏覽網(wǎng)頁上面?
4.中午休息兩個(gè)小時(shí)浪費(fèi)在了聽音樂和搜索電音舞曲上面
唉，一天就這樣稀里糊涂的過去了，真是晚上想想千條路，早上起來走原路啊。
千惠：
哈哈，不哭，我以前也是這樣的，覺得自己很忙，結(jié)果是在瞎忙。
所以你發(fā)現(xiàn)沒有？
你說的你忙，其實(shí)并不是真的很忙啊。
你還是有時(shí)間去做自己喜歡的事情的。并不是工作的原因阻止了你去做。
如果愿意的話，建議你回答下這6個(gè)問題：
1。你為什么想做翻譯/電子音樂？（盡量列出123原因，順便問一句你翻譯/電子音樂的水平如何？）
2。你有多想做這件事？從1—10選擇一個(gè)數(shù)字。1代表一點(diǎn)也不想，10代表很想。
3。你為什么沒有選擇更小的數(shù)字的呢？
4。設(shè)想一下，如果你做到了，會(huì)發(fā)生什么好的結(jié)果？
5。對(duì)你來說，這些好的結(jié)果為什么非常重要？
6。接下來你會(huì)做什么，如果你想做的話？
小馬：
10分（此回答只截取了小馬回答的第二個(gè)問題）
千惠：
你覺得你如果你想做的事情，如果是10分滿分，也就是說非常非常想做。你會(huì)是什么樣的狀態(tài)呢？
小馬：
打了雞血吧，然后每天都是打了雞血，而不是三分鐘熱度，這是應(yīng)有的狀態(tài)
千惠：
對(duì)啊，那你現(xiàn)在是打了雞血的狀態(tài)嗎？
小馬：
很明顯不是啊打了雞血的我怎么會(huì)是現(xiàn)在這種頹廢狀態(tài)呢。
有時(shí)候我想一口吃成胖子，到最后發(fā)現(xiàn)與其濫愛不如專一，做好一件已經(jīng)很不錯(cuò)了。
千惠：
所以你意識(shí)到?jīng)]？
你想做的事情并不是你昨天打分的10分，你重新思考下你是否真的想做這件事吧以及有多想。
所以你想做的電子音樂和翻譯，同時(shí)專注于兩件事本就很困難了。
況且你想做的程度也不是到特別特別想做到的，就需要很強(qiáng)的意志力。
要知道，意志力也是有限的。
建議：
10月份你就專注于做一件事，把這一件事情做好。
每一天完后，你可能會(huì)覺得沒有多大的變化，但是你要相信日積月累的效果。
不信，你這個(gè)月試試？
只專心做一件事，10月底，您再來跟我說說？
小馬：
那可以，來個(gè)十月之約，到期我回饋給您。
千惠：
OK~十月之約，期待月底您的反饋
成長(zhǎng)，慢慢來，持續(xù)做。
-END-
PS：第一次答疑。這周先篩選出了三個(gè)問題。
謝謝讀者大大們你們對(duì)我的信任~
如果能真的幫助到你們，我會(huì)非常的高興。
同時(shí)如果有不足之處，歡迎多多指教，歡迎吐槽~
最后，期望你們一定要行動(dòng)行動(dòng)行動(dòng)起來！
重要的事情說三遍~~
哈哈，國慶節(jié)愉快~晚安。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ??
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?——愛你們的千惠
嗨~我是千惠，19歲大三醫(yī)學(xué)實(shí)習(xí)生。
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