看倌：太極拳是全程放松的嗎？

玄同：

不是，對敵時，臨身處要緊，一緊然后再松。

太極拳的勁，要炸，要透，松就是為這個服務。

我們講的皮筋功法，同時要注意這個原則，先是虛虛攏住，發(fā)力突然抓緊。

看倌：炸，是因為筋嗎？

玄同：

筋骨，為主。如此可以快、可以有效連接下一個勁。

太極拳的慢是為了快的，這叫動物本能。

我們發(fā)過一個貓的原地轉(zhuǎn)身的視頻，可以清晰感知貓的身法。

身法里很重要的一點，就是胯的崩彈。

其實用拉皮筋來形容還不太準確，應該是把皮筋擰到極致，再拉長、松開。

看倌：太極拳的松和緊，很繞。

玄同：

繞，才叫太極。剝離了松和緊，孤男寡女，了無趣味。

曾經(jīng)有拳友問我拳意，拳意可以理解為勢，有這么一個比方：

獵槍瞄著兔子，但是一直沒有扣扳機，這叫松還是緊？

——形松意緊。打太極拳時，這種待發(fā)之勢，一定不能拿掉。

看倌：這槍的扳機在身體哪個地方？

玄同：

丹田。太極拳說的呼吸，都是指的丹田。

出腎入腎是真訣，也是說的丹田。

道家講丹道，太極拳絕對不例外，丹就高能量的凝結(jié)。

太極拳所有要求，只有一個目的，就是合道，或者說天人合一，再或者說就是：與天地間高能量同頻。