感悟:擺脫多巴胺,追逐內(nèi)啡肽

我向來討厭貓。循規(guī)蹈矩,又生性懶惰。不喜歡出門,在家膩膩歪歪。晚上叫起來聲音那么凄慘,簡直像個哇哇哭叫的小孩,難聽。因此我很討厭貓。小時候家里養(yǎng)過一只貓,不常見它抓老鼠,倒是常常偷吃廚房的菜,魚是不必說了,你藏起來的肉之類的菜,它無孔不入。只要碗櫥柜子門沒鎖上,就被它得手。最討厭的是晚上趁我睡著了,鉆進我的被窩里,夜里我總是突然摸著一團軟乎乎的東西,嚇得我一激靈。等我把它一腳踹下床,不一會它又偷偷摸摸鉆進來,直叫人討厭得要命。

我喜歡狗,勤勉正直,仗義,忠誠,還通人性。每天他都要出去走走,像個警察似的,到處巡邏。他也親近你,保護你,迎接你,討好你,關(guān)注你。總之,他的眼里只有你。你只要對他好一點,比如給他一塊肉,他就萬分感激。偷吃是不會的,更不會懶洋洋,除非他生病。它小眼睛骨碌碌轉(zhuǎn),靈活的很,就怕你不理他。你做一個手勢,讓他去追趕偷吃稻子的母雞,他決不含糊,一定弄得雞飛狗跳。

其實,貓和狗只是我們的兩種生活狀態(tài)。一個出世逍遙頹廢,一個入世積極向上。年輕時我們像小狗一樣活潑可愛,在世界上橫沖直撞,現(xiàn)在我們年紀大了,越來越像貓了。今天在家睡懶覺,耽誤時間,一日三餐都沒時間弄周全,還迷戀手機。一天都沒出門。像貓一樣過了一天,實在不是我渴望的假期。

我在網(wǎng)上看到兩個名詞:多巴胺和內(nèi)啡肽。它們是大腦分泌的兩種激素,它們都能提供快樂,但兩者產(chǎn)生的機理并不相同。多巴胺產(chǎn)生的是短暫的愉悅,比如喝杯奶茶,追個劇,打游戲,這都能產(chǎn)生多巴胺,但過后多數(shù)伴隨后悔與懊惱;內(nèi)啡肽產(chǎn)生的是持久的愉悅,雖然過程艱辛,但伴隨的是滿滿的成就感。比如鍛煉健身,比如讀書背單詞。所以,不要過度追逐短暫的快感,而要沉下心來找到自己的節(jié)奏。我們總是極力提倡著追求快感,而忘了向下的沉潛。

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