警示性情緒：恐懼、悲傷、羞恥、悲傷、單純焦慮（能動力），對抗警示性情緒進(jìn)入焦慮；對抗焦慮進(jìn)入糾結(jié)、強迫癥或者抑郁癥；對抗糾結(jié)、強迫和抑郁到達(dá)極端痛苦。對抗是一種本能，由深層記憶、潛意識、潛意識邏輯、心理結(jié)構(gòu)配合而作用，即使沒有配合，依然會本能的對抗。雖然是本能，但可以培養(yǎng)成新的習(xí)慣，不對抗情緒來面對情緒；先有警示性情緒，之后對抗情緒進(jìn)入焦慮，再對抗焦慮進(jìn)入神經(jīng)官能癥。

單純焦慮：警示性能動力+快感，任何情緒都有能動力+快感。

快樂、幸福、愜意是獎勵性能動力＋快感

警示性能動力：肌肉緊張、感受緊張、生物能量竄動。

獎勵性能動力：肌肉放松、肌肉高頻運動、感受放松、生物能量高頻運作。

感受情緒時對于肌肉、軀體、感受，沒有一點抵觸和對抗，生物能量、肌肉、軀體、感受，自然流動。