我們每個人的內在，都住著一個真我，她一直都在，從未離開過。
小時候起，在我們剛剛懂事的時候，我們已經(jīng)感知到了她的存在，只是那個時候我們不知道她叫真我。
回想一下，童年時光里，我們是那么的無憂無慮。
如果哪一天，媽媽告訴我們“今天你不用幫忙了，你想干什么就干什么去吧！”那我們會撒開歡兒的玩耍，心里沒有任何擔心、顧慮的上躥下跳，就像放了風般的自由自在。
這種感覺是不是記憶了很長時間？直到我們現(xiàn)在回想起來還是無比的美好！
這就是和真我的連接，無憂無慮，自由自在的只是享受在那個當下，享受那份滿足和愉悅。
和金錢無關，和物質無關，和他人無關，只和自己有關，與內在緊緊相連。
去看看我們身邊的孩子，越小的孩子真我能量越高。她這個當下想要吃一顆糖，如果你不給她吃，她會傷心的嚎啕大哭。如果你給她吃了糖，她立馬止住哭，那么滿足那么舒服的把糖放在嘴里吃起來。
她完全的沉浸在吃糖的甜蜜世界里，充分的吮吸那顆糖，感受舌頭和糖觸碰在一起的那種愉悅和美好。這就是真我的狀態(tài)，這一刻，她是喜悅和豐盛的。
當然，她哭的時候也是很真實的在哭，她就是很傷心，她就是要哭，她就是要大喊大叫。她毫無顧忌的表達自己的情緒，她哭的那么淋漓盡致。
這也是真我的狀態(tài)，她當下就在哭的傷心里，她充分的體驗這種傷心和痛苦，她充分的讓這份傷心發(fā)泄出來，她不會顧慮他人的感受，她只想“我就是很傷心，我就是要哭”。
很可惜的是，很多時候很久的時間，那么多的一點點的小小的不如意因為沒有被釋放，被看到，被理解和被接納，而埋藏在我們的身體里，悄悄的形成了一個大的傷痛。
這個傷痛，它就一直待在那里，久而久之如冰山一樣的冰凍了起來。
然后，我們離真我越來越遠，我們發(fā)明了保護自己的“盔甲”，把所有的不被接納的部分都合理化，埋藏起來，自我安慰“不就一顆糖嗎？沒事，我不吃了”“媽媽那么生氣，我還是忍住吧”“我是姐姐，我得讓給弟弟吃”……
由此，小我誕生了，小我不想讓我們體會到傷心和失望，它把我們保護起來，它想我們待在里面就好，它說：挺好的，大家不都是這樣嗎？
然后，我們離真我越來越遠，我們越來越失去了自己，活成了他人想要我們活成的樣子。
這個世界上的大部分人，一輩子都在小我的盔甲里自我防御，這是特別可惜的事情。
很多人納悶：如何找到真我，如何和真我連接？
??你可以每天試著和自己獨處一會兒，什么都不做，什么也不想，只是享受和自己待在一起的感覺。放慢腳步，用心傾聽那個微弱的聲音，傾聽她在悄悄的訴說些什么！
還有一種和真我連接的方式——直覺。都說女人的第六感非常的準，這個第六感在某些時候其實指的就是真我。你直覺她在告訴什么，她在指引你什么，她在給你傳遞一些怎樣的訊息！
同時，記得多看看自己的孩子，多欣賞他們沉浸在感興趣的事情里的那種專注和喜悅，向孩子學習他們的自由自在。
練習在生活中捕捉這樣的信息，然后去做真我要你做的事情。要刻意練習，要持續(xù)去做。如此，你便和真我連接在一起。
祝福你，祝福我，祝福每個人都與內在真我深深的在一起！
