我們都在時(shí)光的縫隙里茍延殘喘，可是我們都還有一個(gè)平凡生活中的英雄夢想? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? -----史鐵生《自由的夜行》?

曾經(jīng)以為迷茫是年輕人的特權(quán)，后來發(fā)現(xiàn)許多中年人也會(huì)迷茫。每個(gè)迷茫的個(gè)體都是對未來有強(qiáng)烈期許，想要改變現(xiàn)狀，跳出當(dāng)下生活的人。大多數(shù)中年人因?yàn)橄萑肓松畹默嵥橹?，沒有時(shí)間精力去迷茫，也就少了許多焦慮。但焦慮會(huì)因?yàn)楸簧瞵嵥榈氖聸_淡，對未來的迷茫卻不會(huì)因?yàn)槟挲g增加而消退。

迷茫在于內(nèi)心需求無法被當(dāng)下的事情所滿足。原因可以歸結(jié)為兩點(diǎn)：

沒有目標(biāo)

從小到大，我們被告知要考上學(xué)校，畢業(yè)以后找個(gè)好工作，未來找個(gè)好老婆。我們被一步步地安排和計(jì)劃著。幾乎沒有人問過我們你喜歡什么？你想做什么？每年畢業(yè)生中，很大部分人不知道自己想做什么，想要什么樣的生活。

目標(biāo)與現(xiàn)實(shí)太遠(yuǎn)

豐滿的理想與骨感的現(xiàn)實(shí)的差距常常讓我們陷入很深的無力感，沉浸在焦慮的情緒中，不知道如何是好。望著寫在墻上的理想，想想現(xiàn)狀，一聲嘆息。拿起手機(jī)安慰自己，先休息一下再努力，一個(gè)晚上過去了。既不忍心面對碌碌無為的今天，也不愿迎接明天的到來，成為了夜貓子中的一員。

迷茫不會(huì)隨著年齡的增長就消失，相反，隨著年齡地增長帶來的是更多焦慮，直到你放棄理想。在同學(xué)聚會(huì)上或者某些報(bào)道上，它會(huì)重新出現(xiàn)刺痛你的心。

了解迷茫的原因，怎么去改善迷茫焦慮的狀態(tài)呢？

現(xiàn)在拿出紙和筆，在紙上寫出能讓你開心的事情或者你愿意廢寢忘食的事情。不停地尋找你快樂的源頭，當(dāng)你找到了答案，那就是你真正想做的事情?？赡苡行┤擞性S多想要做的事情，沒關(guān)系，那就去做吧?；〞r(shí)間在自己喜歡的事情總比花在不喜歡的事情上要好。相反，會(huì)有人發(fā)現(xiàn)即使在不考慮錢的情況下沒有自己想做的事情，那就把手頭的工作做好，有意識地去尋找自己感興趣的事。

解決迷茫的第一步就是尋找你喜歡的事情，并且為之努力。許多人擔(dān)心，自己喜歡的事情不賺錢。其實(shí)為你喜歡的事情不斷努力，最終會(huì)讓你成為一個(gè)專家，之后你就能通過它有不錯(cuò)的收入了。

解決迷茫的第二步，就是給自己一個(gè)合適的節(jié)奏朝目標(biāo)前進(jìn)。當(dāng)你有一個(gè)明確的目標(biāo)以后，就會(huì)全力以赴地想去實(shí)現(xiàn)它，這個(gè)過程大多充斥著急躁與喧囂。今天的努力，我們明天就想看到成果。于是，我們到處求干貨，求秘笈企圖在短時(shí)間就能成為行業(yè)佼佼者。最終，不僅收獲甚微還耗費(fèi)了金錢、時(shí)間和精力。

在實(shí)現(xiàn)自己目標(biāo)的過程中，給自己一個(gè)時(shí)間表，可以是一年，也可以是三年甚至更久。通過觀察每天的進(jìn)步來調(diào)整計(jì)劃與節(jié)奏，讓自己始終都走在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的道路上。在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)道路上點(diǎn)滴的成就感都會(huì)幫我們沖淡迷茫與焦慮，直到我們成為心目中的自己。

迷茫大多的時(shí)候是因?yàn)椴湃A配不上夢想，而那些不迷茫的人，大抵都是內(nèi)心沉靜，對所行之事有著深厚而堅(jiān)持愛的人。