原標(biāo)題：這樣揉耳朵，等于給全身做"養(yǎng)生操"？是時(shí)候告訴你真相了

不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn)，好像越長壽的人，他的耳朵越大、越長，這是為什么呢？原來，小小的耳朵藏著很多穴位，跟各個(gè)器官相連。所以，不是耳朵長就是長壽，而是長壽的一定耳朵長。因?yàn)槎涿磕甓紩?huì)生長，有時(shí)候多注意身體、多揉揉，沒準(zhǔn)又長了。

這樣揉耳朵，等于給全身做"養(yǎng)生操"

1.掏耳窩，掏空五臟毒素

耳窩是耳朵的中心區(qū)，五臟六腑對應(yīng)的耳穴都在耳窩里，對耳窩里的各點(diǎn)進(jìn)行刺激能調(diào)和五臟。

耳窩不容易搓揉，所以要用手指"掏"。

2.揉耳垂，健腦防癡呆

耳垂一帶，是耳朵的頭面區(qū)，這一區(qū)域的耳穴與人的頭腦、面頰關(guān)系密切，經(jīng)常按揉耳垂，可以美容養(yǎng)顏、醒神健腦。

3.揉外緣，四肢強(qiáng)壯更長壽

耳廓外緣的耳穴主要對應(yīng)于人的四肢。長期揉耳廓外緣，可以使四肢強(qiáng)健。

4.摩耳背，降血壓，通血管

耳背上有一條溝叫降壓溝，它對應(yīng)人體的脊背。摩耳背的作用相當(dāng)于捏脊，可以調(diào)暢全身的氣血。

5.搓全耳效果翻倍，身強(qiáng)百倍

在對耳朵的各個(gè)區(qū)域進(jìn)行了一遍按摩之后，還要搓一次全耳。這樣可以使在先前按摩中獲益的部位氣機(jī)更加順暢，通達(dá)全身。

揉耳朵，注意2點(diǎn)，別說我沒告訴你

1.哪里不舒服揉哪里

如果四肢瘦弱無力，就要把重點(diǎn)放在耳朵的邊緣；如果有心腦血管方面的問題，就要把摩耳背作為重點(diǎn)。

2.痛點(diǎn)可能是疾病征兆

如果發(fā)現(xiàn)有幾個(gè)部位揉上去很疼，這也許是某些疾病的征兆。

在按揉過程中，可以記住這些疼痛點(diǎn)。完成整套動(dòng)作后，再適當(dāng)按揉，對身體可以說是有百益而無一害噢。

最后，雖然經(jīng)常揉耳朵對身體好，但是也不要完全依賴于按摩，生活上要注意休息，少熬夜，飲食上要以清淡為主，少吃垃圾食品，最重要的，就是保持心情愉快，開心是良藥??！