1、“不要臉”的能力——厚臉皮、不害臊
別置疑，別嘲笑，很多人真的沒有！
準(zhǔn)確來說，是“不要面子”，同時(shí)有自己的原則和底線，有正確的價(jià)值觀。
在大學(xué)，孤獨(dú)是常態(tài)。不要因?yàn)榕卤蝗舜蛏稀安缓先骸钡臉?biāo)簽而委屈自己。你早起學(xué)習(xí)，總會有人酸你，“呦，又去學(xué)習(xí)啦！”最理智的做法是別理他，遠(yuǎn)離垃圾人。
在工作中，該拋頭露面時(shí)，毫不猶豫地站出來；該向人求助時(shí)，不顧慮重重，抹不開面子；被拒絕后，能振作精神，尋找下一個(gè)合作伙伴。
在感情里，該表達(dá)時(shí)就勇敢地說出來。你怕被拒絕后很沒面子，然后她就成了別人家的了。請問，面子跟女朋友哪個(gè)重要？
當(dāng)對到說你不要臉時(shí)，你可以回答她，“要臉能要到你嗎？”
很多機(jī)會，只有你主動，才能爭取的到。你不主動，沒有人會主動關(guān)心你。所以，請稍微主動一些。很多情況下，“面子”真沒那么值錢！
2、自我認(rèn)知能力——認(rèn)識你自己
很多人要么低估自己的能力，要么高估自己的能力。
找我咨詢的小伙伴第一句話就是，“我想做xx，但我怕我不行。”
身邊還有另一種人整天嗶嗶，“我要是xx，我也能xx?！?br>
這是兩種典型“自我認(rèn)知缺失”的人。
第一種人，凡事還沒開始做呢，他就給自己設(shè)一個(gè)標(biāo)準(zhǔn):“我不行！”
第二種人，總是給自己找各種不努力的理由，安于現(xiàn)狀，并且高估自己的能力，貶低別人的勞動成果。
無論是哪一種，都不利于我們的交際和成長。
那么如何提高自我認(rèn)知能力呢？
其實(shí)，我們可以從自我了解、他人評價(jià)、社會反饋、反省總結(jié)四個(gè)方面來全面認(rèn)識自己，了解不足和優(yōu)勢，才能更好的揚(yáng)長避短，少走彎路。
3、自我控制的能力——最強(qiáng)者的本能
這一點(diǎn)真的超級重要！但很多人自控力都不夠！
控制不住飲食，結(jié)果體重飆升。
控制不住情緒，結(jié)果傷害了愛你的人。
控制不住玩手機(jī)的時(shí)間，結(jié)果耽誤了學(xué)習(xí)和工作。
……
在這浮躁的社會里，人們每天都忙于工作、學(xué)業(yè)，但很少人能在空閑的時(shí)間靜下心好好學(xué)習(xí)提升自己，蕭伯納曾經(jīng)說：“自我控制，是最強(qiáng)者的本能”。
自律的人可怕又值得尊敬，他們有著很強(qiáng)的時(shí)間觀念，懂得提升自己，也更容易成功。
想要提高自控力，先從早睡早起，改變睡眠習(xí)慣開始，再到飲食、情緒……掌控你的生活，才能掌控你的人生。
推薦書《自控力》
4、正確表達(dá)的能力——減少人際交往的矛盾
在生活中，我們經(jīng)常會遇到這種尷尬的情況:夸別人，對方卻認(rèn)為我們在說假話。不經(jīng)意的一句話，對方可能就認(rèn)為我們在指責(zé)他。最后，越解釋越亂，局面尷尬，關(guān)系僵化……
謙虛卻成了虛偽，關(guān)心卻成了討好，自信卻成了自戀……其實(shí)都是因?yàn)槲覀儾粫磉_(dá)，但是我們不能因?yàn)椴粫磉_(dá)就放棄表達(dá)！
想要正確表達(dá)自己的觀點(diǎn)，首先就是勇于表達(dá)，敢于說話。
同時(shí)不斷學(xué)習(xí)知識，鍛煉表達(dá)能力。平時(shí)應(yīng)該多學(xué)習(xí)各種問題的表達(dá)方式，包括語氣高低靈活運(yùn)用。
推薦書《好好說話》、《情商課》
5、超強(qiáng)的執(zhí)行能力——說干就干
聽過很多道理，卻依然過不好這一生。
為何？
因?yàn)槲覀內(nèi)狈?zhí)行力。
“干啥啥不行，喊口號第一名?！?/b>
大多數(shù)人一喝雞湯就上頭，制定了一個(gè)又一個(gè)的規(guī)劃和目標(biāo)，但是第一天就放棄了。
個(gè)人執(zhí)行力的強(qiáng)弱取決于兩個(gè)要素——能力和態(tài)度，能力是基礎(chǔ)，態(tài)度是關(guān)鍵。
所以，我們要提升個(gè)人執(zhí)行力，一方面是要通過加強(qiáng)學(xué)習(xí)和實(shí)踐鍛煉來提高能力，而更重要的是要端正態(tài)度。
除了做到“嚴(yán)實(shí)快新”——嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真，腳踏實(shí)地，加快節(jié)奏，開拓創(chuàng)新。還有很重要的一點(diǎn)是反饋與獎(jiǎng)勵(lì)！
看到自己的進(jìn)步，適當(dāng)?shù)鬲?jiǎng)勵(lì)自己，這樣才有動力繼續(xù)下去呀~
6、專注做事的能力——靜心、篤志
專注度不高的人有一個(gè)明顯特征——浮躁！
他們無論是學(xué)習(xí)還是工作，總是心不在焉，手里做著這件事，心里卻想著另一件事:客廳零食、電視劇情節(jié)、家里瑣事……
最后，因?yàn)橐?guī)定時(shí)間內(nèi)沒有完成任務(wù)變得煩躁和焦慮。
而專注度高的人，效率高，往往事半功倍。無論是學(xué)習(xí)還是工作，他們都能走得比別人快。
冥想、深呼吸、提前規(guī)劃、安靜舒適的環(huán)境……都有利于提高你的專注度。
7、拒絕別人的能力——大膽say no！
身邊有不少這樣的人:
被表白了不好意思拒絕，于是和一個(gè)自己不喜歡的人談戀愛；
酒桌上不懂的拒絕，最后醉得一塌糊涂；
工作中不好意思拒絕同事的請求，最后自己手頭任務(wù)沒完成，加班到凌晨……
不懂拒絕的人，是別人眼中的“老好人”。別人占了你的便宜，不僅不會感謝，而且覺得理所應(yīng)當(dāng)。
拒絕這件事，最好的的表現(xiàn)就是 行就行，不行就不行，千萬別含糊不清！
你也不用擔(dān)心拒絕別人會讓對方討厭自己，因?yàn)槲覀冇植皇侨嗣駧牛趺纯赡苋巳硕枷矚g我們。
我們需要擁有“被討厭的勇氣”，如果一味地構(gòu)筑良好的人際關(guān)系，有時(shí)候就會因?yàn)橄胍獫M足他人期待或者不想傷害他人而導(dǎo)致雖有自己主張但無法傳達(dá)，最終不得不放棄自己真正想做的事情。
這樣的人或許很受周圍人的歡迎，討厭他們的人也很少；但另一方面，他們也無法過自己的人生。
推薦書《被討厭的勇氣》
8、取悅自己的能力——開心最重要
“有能力取悅自己的人，不會將悲喜寄托在別人的喜怒之上，能為自己的情緒和情感負(fù)責(zé)?！?br>
我們總想著討好別人，卻從未想過討好自己。對別人各種大方，對自己卻特別摳門。
不要把“愛”寄托在別人身上，愛自己才是終身浪漫的開始。
周末獎(jiǎng)勵(lì)自己看一部電影、吃一頓大餐、買一件心儀的衣服……只要你開心就好！
9、“求同存異”的能力——學(xué)會裝傻和閉嘴
看破不說破，知人不評人，知理不爭論，微笑向暖，安之若素。
這是人生最大的修養(yǎng)。
人性很可怕，看不透、講不清，哪怕看透了人心，也不要輕易去評論，你以為自己擔(dān)當(dāng)著點(diǎn)醒別人的重任，其實(shí)是為別人送去一把自裁的利刃。
不懂別人就少說話，議論最掉價(jià)。不懂道理就別爭論，爭論最無用。
經(jīng)常有人說，
“哎，我覺得你這個(gè)做的不對……”、
“你有個(gè)很明顯的缺點(diǎn)……”、
“你這個(gè)樣子真的很讓人討厭……”
你以為你好心提醒人家呢？
大多數(shù)人嘴上敷衍一句，“嗯，謝謝”，心里瘋狂給你白眼，性子急的人直接跟你吵起來！
當(dāng)然，也會有人真心感謝你，但這是極少數(shù)！
世界有75億人，就有75億種正常。
每個(gè)人都習(xí)慣生活在自己舒適的領(lǐng)域里，容不得別人的隨意指點(diǎn)和侵犯。
因此，“求同存異”，是我們不可缺的一種能力。人與人之間，合得來就好好相處，合不來就算了。
10、贊美別人的能力——一句話蘊(yùn)藏著無窮的力量
你會發(fā)現(xiàn)身邊那些“嘴甜”的人，一般混得都不錯(cuò)！
他們會毫不吝嗇的欣賞和贊美別人，肯定別人的能力和勞動成果。不經(jīng)意的一句話或者一個(gè)動作，在未來會產(chǎn)生很大的效益！
表面上贊美對方，其實(shí)提升對方對你的好感，后期你很可能鏈接到對方更多的資源和人脈。
比如，看到這篇的回答，隨手點(diǎn)一個(gè)「贊」，這就是對我最大的鼓勵(lì)和肯定。我更就更有動力啦，后期為你們帶來更多干貨~
關(guān)注我 ，能第一時(shí)間獲取成長干貨哦，這里不僅有人生道理，還有關(guān)于自律、擺脫拖延癥、高效學(xué)習(xí)等干貨呀~
