201810

31.

中午跟一個(gè)妹紙聊天，在過(guò)程中她提到一個(gè)我以前比較在意的學(xué)生，但是發(fā)現(xiàn)在整個(gè)過(guò)程中，她說(shuō)自己現(xiàn)在會(huì)把他看開(kāi)點(diǎn)，因?yàn)槟莻€(gè)學(xué)生在大人面前就說(shuō)不好消極的話(huà)，在同學(xué)間就玩得愉快，所以她看清楚了現(xiàn)實(shí)，那個(gè)學(xué)生在偽裝，于是她就采用了一些我認(rèn)為現(xiàn)實(shí)的對(duì)待手段。所以，我今天有更新和調(diào)整了自己的認(rèn)知， 不要總是把對(duì)方當(dāng)作需要被同情的人，人家可能根本就不需要。

她提到一個(gè)價(jià)值觀(guān)重構(gòu)的形象比喻，那就是房子破了漏了還可以修修補(bǔ)補(bǔ)，但有些東西是沒(méi)有辦法修補(bǔ)的，那就需要重新更換。

她提到她跟一個(gè)女生聊天的例子，那些話(huà)我也會(huì)跟自己的學(xué)生說(shuō)，但是態(tài)度卻有些不同，更像是我在主動(dòng)給她們尋求解決方案，并且拿著方案跟她們說(shuō)，你們有這條路可以走，更加是低聲下氣的。但是她在處理這個(gè)事情的時(shí)候，她在視頻里給我重現(xiàn)了當(dāng)時(shí)的畫(huà)面，那就是比較強(qiáng)硬但是又給對(duì)方面子，有選擇性的。

01 現(xiàn)實(shí)對(duì)待，要考慮自己的付出。不要把對(duì)方當(dāng)作需要被同情的人，只是普通人。

30.今天重新翻看初二政治書(shū)的時(shí)候，自己一邊看一邊讀到了責(zé)任那一課，連續(xù)讀了很多遍，至少5遍，在閱讀過(guò)程中，意識(shí)到自己確實(shí)責(zé)任感不夠強(qiáng)，很多東西更多是從自身的角度出發(fā)。

通過(guò)大聲朗讀的方式，可以打敗心中的魔鬼，成為充滿(mǎn)正義的自己。

今天也有個(gè)時(shí)段，內(nèi)心的魔鬼又出現(xiàn)了，也就是畏難情緒，情緒魔鬼出現(xiàn)了，這個(gè)時(shí)候我經(jīng)歷了跑多幾趟廁所、發(fā)微信給閨蜜、打電話(huà)給老公的方式，來(lái)增強(qiáng)自身的勇氣。雖然知道，這件事情是一定要去完成的，在整個(gè)過(guò)程中希望通過(guò)他人的回應(yīng)提高我去實(shí)踐的勇氣。當(dāng)我找不到對(duì)方之后，回到一個(gè)人單獨(dú)的辦公室里，我在過(guò)程中通過(guò)閱讀初二政治書(shū)的知識(shí)點(diǎn)，讓自己開(kāi)始回到正義的自己。當(dāng)然，中間也有情緒的魔鬼出現(xiàn)，讓我趕緊去休息，回家躺著。但是，我依然繼續(xù)讀了幾遍，直到現(xiàn)在意識(shí)到自己責(zé)任感不夠強(qiáng)之后，開(kāi)始打開(kāi)電腦，記錄下這些內(nèi)容。甚至開(kāi)始回憶以前當(dāng)老師過(guò)程中，一些做得不夠情商的地方。

今天下午路過(guò)羅老師當(dāng)班主任的班級(jí)，在過(guò)程中發(fā)現(xiàn)她邀請(qǐng)了其他班的學(xué)生到他們班去做分享，在整個(gè)過(guò)程中，我會(huì)思考羅老師是如何去建立這個(gè)基調(diào)的？并且她自己班的學(xué)生也聽(tīng)得特別認(rèn)真。

后來(lái)，我在樓下遇到了某陳姓男老師帶著他們班在拍大合照，他跟他們的男生班級(jí)混得很好，并且我還過(guò)去幫他們班拍了一張照片。后來(lái)，某李姓女老師也帶著她的男生班下來(lái)拍照，但是她自己卻沒(méi)有站到她們班的隊(duì)伍里，而且整個(gè)班的男生等了幾分鐘后，竟然開(kāi)始讓老師快點(diǎn)，顯得有點(diǎn)不夠耐煩。是什么讓這兩個(gè)老師在同件事情的處理上有如此差別呢？我現(xiàn)在會(huì)覺(jué)得是情商。

以前我也曾經(jīng)遇到過(guò)，是因?yàn)楹桶嗉?jí)去秋游的時(shí)候，在讓學(xué)生一起拍大合照的時(shí)候，我竟然不知道為什么就有情緒了，大家拍照不配合，所以就拍得很快。（現(xiàn)在想想，自己當(dāng)時(shí)是用情緒魔鬼在做決定，當(dāng)然那件事情發(fā)生之后也從來(lái)沒(méi)有反思過(guò)自己。我當(dāng)時(shí)是沒(méi)有跟學(xué)生融合在一起的，或者說(shuō)自己把拍大合照這個(gè)事情變成我要求他們?nèi)プ龅?，?dāng)然就是我在整個(gè)過(guò)程中比較少去思考如何站位的問(wèn)題。對(duì)于我情商相對(duì)不那么高的人來(lái)說(shuō)，我應(yīng)該在事前做很多準(zhǔn)備，例如我可以在平時(shí)就編排一個(gè)拍大合照的站位，每次學(xué)校或者校外有大合照活動(dòng)的時(shí)候，那我就讓大家一直按照那個(gè)方式站位就行。沒(méi)錯(cuò)，凡事提前準(zhǔn)備。）

當(dāng)然，我自己在以前的班級(jí)管理中還會(huì)遇到兩個(gè)事情，會(huì)降低我在工作上的自信度。一方面是，我不知道如何在學(xué)生面前樹(shù)立威嚴(yán)，具體應(yīng)該是如何去拿捏這種尺度。以至于我在班級(jí)管理和上課時(shí)，都會(huì)比較照顧學(xué)生。但事實(shí)上，這反而會(huì)讓學(xué)生不夠怕我，或者難以嚴(yán)格執(zhí)行我的要求。當(dāng)然，大部分命令他們都是執(zhí)行的。

今天我老公說(shuō)他把某事告訴了其中一個(gè)老家伙，我說(shuō)那老家伙一定會(huì)把這個(gè)事情說(shuō)出去。他說(shuō)不會(huì)的，我還是不夠懂人。如果這個(gè)事情說(shuō)出去對(duì)老家伙有好處的話(huà)，或者沒(méi)有什么損失的話(huà)，她才會(huì)說(shuō)。否則，對(duì)方不會(huì)說(shuō)。但是，我親身經(jīng)歷之前的某些人，會(huì)把小道消息傳得很快。那究竟是我和老公對(duì)同個(gè)事情的判斷出現(xiàn)偏差，還是說(shuō)這些老家伙的不同人品決定的？說(shuō)實(shí)話(huà)，經(jīng)歷過(guò)這次的挫敗之后，我會(huì)更加愿意聽(tīng)取老公的建議。因?yàn)槲胰涡赃^(guò)，知道面對(duì)、接受和承擔(dān)后果的滋味。我還是要多學(xué)幾年。

我最近常在留意自己的說(shuō)話(huà)的聲音語(yǔ)速，其實(shí)我自己說(shuō)話(huà)的聲音和語(yǔ)速都是比較緩慢的，甚至比較溫柔的。（人臉和聲音不匹配哈），我甚至只對(duì)自己最親近的人發(fā)脾氣，而很少在其他人群前大聲講話(huà)。而這種講話(huà)方式用到課堂上，其實(shí)學(xué)生更多會(huì)是不夠怕我的，當(dāng)然前的6班，我比較享受在他們班上課，所以我一提什么要求，他們就會(huì)配合。反而，如果在一些不那么喜歡上我課的班級(jí)，他們可能不聽(tīng)我指令的人就會(huì)增多。說(shuō)到這個(gè)班，我還是挺佩服這個(gè)班的班主任，她能夠在他們班里造勢(shì)，讓整個(gè)班都比較地爭(zhēng)氣，常常在全年級(jí)的活動(dòng)中拿第一，對(duì)，就是士氣高漲。并且家長(zhǎng)們也都特別配合他們。我要學(xué)的東西還挺多，抓住機(jī)遇，好好把之前落下的功課補(bǔ)上來(lái)。

【教學(xué)】

我在備課中的素材和邏輯性不夠強(qiáng)，需要不斷磨練。甚至有時(shí)候有了素材，如何能把素材吹到學(xué)生都認(rèn)真聽(tīng)呢？羅老師應(yīng)該還是有東西學(xué)習(xí)的，最重要的是要有個(gè)人能夠近距離地去觀(guān)察和模仿她?？偨Y(jié)一下她的特點(diǎn)，上次她在飯?zhí)谜f(shuō)，上課的時(shí)候有幾個(gè)學(xué)生上課睡覺(jué)，下課還抓了他們，有人說(shuō)只趴了2-3分鐘，她氣死了。沒(méi)錯(cuò)，她在紀(jì)律方面也會(huì)抓，所以我要狠一點(diǎn)，有紀(jì)律性，講話(huà)要更加堅(jiān)定一點(diǎn)。

29. 今晚想婆婆學(xué)了一道菜上湯豆苗，然后吃飯的時(shí)候看著他們的眼睛一起去聊天，發(fā)現(xiàn)其實(shí)公公他也是會(huì)很愿意去講。

28.昨晚跟佳敏聊電話(huà)，我跟她聊了很多自己內(nèi)心的想法，并且還自生長(zhǎng)出一些能力，學(xué)會(huì)在面對(duì)現(xiàn)實(shí)和與人交往。

27.關(guān)注如何解決關(guān)注點(diǎn)的問(wèn)題，而不是僅僅停留在關(guān)注點(diǎn)上。

26.昨晚跟家婆坐在一起看電視，一邊吃板栗一邊看，不斷提高自己和他們的溝通頻率。跟老公聊了一會(huì)，特別感謝他做為朋友一樣和我聊天

25.昨天跟社團(tuán)學(xué)生開(kāi)會(huì)，很開(kāi)心聽(tīng)到他們說(shuō)，有老師帶著他們特別開(kāi)心，我聽(tīng)了也覺(jué)得自己做的事情特別有意義和價(jià)值。

24.剛才我在用辦公室復(fù)印機(jī)復(fù)印東西，一打開(kāi)看到燈光的故障信號(hào)燈一直在閃爍，我以為慘了，等會(huì)要趕出去外面的店打印了。還好被我重啟了之后，還是能夠打印。當(dāng)然，還有另一個(gè)問(wèn)題，我在登錄一個(gè)很重要的教學(xué)網(wǎng)站時(shí)，發(fā)現(xiàn)一直會(huì)出現(xiàn)腳本錯(cuò)誤的問(wèn)題，于是自己上網(wǎng)百度尋找設(shè)置來(lái)解決問(wèn)題。后來(lái)，我又下載了一個(gè)新的瀏覽器。當(dāng)然，最后問(wèn)題還是解決了，解決的時(shí)候倒不是因?yàn)樾聻g覽器的原因，而是我改注冊(cè)為登陸，發(fā)現(xiàn)以前我是有賬號(hào)的，便不會(huì)被注冊(cè)那個(gè)步驟中的腳本錯(cuò)誤阻攔住了。

于是，在整個(gè)過(guò)程中，我由著急變成到最后上交完資料的坦然，甚至在樓下會(huì)更加釋?xiě)岩郧澳硞€(gè)領(lǐng)導(dǎo)的做法，甚至一直想說(shuō)下學(xué)期可以送一束鮮花給某個(gè)女領(lǐng)導(dǎo)。純粹是這段時(shí)間之后，更加欣賞獨(dú)立女性，于是就會(huì)會(huì)有了這個(gè)想法。

親愛(ài)的，你從來(lái)都不會(huì)很差，只是需要你在快要放棄的時(shí)候，再繼續(xù)堅(jiān)持一下而已。親愛(ài)的自己，加油！

23.昨晚我跟老家伙通了電話(huà)，之后晚上我有點(diǎn)沒(méi)有睡著，是一直在淺層睡眠，而不是深層睡眠的過(guò)程中。

22.今天早上老公要起床去監(jiān)考，我卻依然躺著床上。

21.昨天下午下班后，我自己去看了《找到你》。期間，我有一些鏡頭并不想看，甚至不愿意去面對(duì)。那是因?yàn)槲矣X(jué)得殘忍，當(dāng)然過(guò)程中我也哭泣了。電影結(jié)束離開(kāi)電影院，我聽(tīng)到了身邊幾個(gè)女性在啜泣。

我印象特別深刻的是，我在離開(kāi)電影院之后，自己說(shuō)了一段話(huà)：我知道任何人都要先成為獨(dú)立的人。包括我自己，我要成為獨(dú)立的人，要愛(ài)上自己，才能有能力和給予身邊的人能量，例如我以后的孩子。

此外，我認(rèn)為選擇婚姻的另一半是特別重要的事情。

昨晚后，老公加班下班，我跟他說(shuō)我自己去看了一場(chǎng)電影。他有些詫異，有些責(zé)怪我怎么沒(méi)有跟他一起去。我說(shuō)，那部電影是講述3個(gè)女人的故事。你應(yīng)該不感興趣。后來(lái)，我用手比劃著，我的生活應(yīng)該是有我自己、有我和以后的孩子、我和老公、我和家人、我和朋友的不同板塊，當(dāng)然它們會(huì)有交集的部分，但至少不是重合的關(guān)系。

當(dāng)然，作為一名理工男，他聽(tīng)了之后直接說(shuō)，你想那么多干嘛。生活還要分得那么復(fù)雜，你就是我老婆，要聽(tīng)我話(huà)的老婆。

那個(gè)當(dāng)下，他的話(huà)吸引了我。我聽(tīng)出的是，他讓我活得簡(jiǎn)單點(diǎn)，不要太在意，太多的自我意識(shí)。不可否認(rèn)，在過(guò)去一段時(shí)間我的自我意識(shí)太強(qiáng)，以至于陷入自己的虛構(gòu)世界里，跟現(xiàn)實(shí)世界有很大的隔離感。

后來(lái)，我覺(jué)得我會(huì)嘗試跟老公學(xué)習(xí)，把生活過(guò)得更加簡(jiǎn)單。

20.今天下午下課后，我跟旅游班的幾個(gè)學(xué)生聊了聊天，我依然跟跟那些跟我性格特質(zhì)比較類(lèi)似的人相處之后，而且這個(gè)話(huà)題自己有深刻感受，所以在整個(gè)過(guò)程中都主動(dòng)去聊天。經(jīng)過(guò)這個(gè)小細(xì)節(jié)，我也開(kāi)始去

19.我已經(jīng)開(kāi)始有意識(shí)地去增強(qiáng)自己跟更多人的社交能力，或者說(shuō)是聊天能力。今天中午吃飯跟阿堅(jiān)一起，由他先起了話(huà)題問(wèn)我之前是不是在學(xué)正面管教，后來(lái)我就順著話(huà)題聊到了他的女兒。當(dāng)然后來(lái)對(duì)話(huà)越來(lái)越多，所以我就挺舒暢的。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我心情愉悅的時(shí)候，我會(huì)更加傾向于把事情往積極方面去想，例如下周要去辦理的某件事情，我會(huì)開(kāi)始對(duì)它抱有積極的看法。

18.昨天晚上我去菜市場(chǎng)買(mǎi)魚(yú)的時(shí)候，我跟市場(chǎng)的魚(yú)大哥多嘮嗑了幾句，但是發(fā)現(xiàn)自己在直視對(duì)方的眼睛上不夠堅(jiān)定。嗯，我平時(shí)在直視別人的眼睛時(shí)都比較不好意思。

17.我開(kāi)始意識(shí)到自己需要信仰，那我去哪里尋找自己的信仰呢？我對(duì)教育的信仰是什么呢？

我為什么要選擇教育這個(gè)行業(yè)？首先大學(xué)畢業(yè)那會(huì)，我是不知道能夠找怎樣的工作，于是就去了第一所學(xué)校教德育課。所以，我踏入這個(gè)行業(yè)其實(shí)也算是誤打誤撞，好像以前自己總是說(shuō)不想做老師?，F(xiàn)在看來(lái)，這個(gè)想法實(shí)在幼稚，當(dāng)然也跟我自己缺乏人生方向有關(guān)。我記得自己在第一個(gè)學(xué)校工作的時(shí)候，也基本上都是抱怨的狀態(tài)，現(xiàn)在回想，抱怨應(yīng)該是因?yàn)槲业谝淮谓佑|社會(huì)現(xiàn)實(shí)所引起的不適應(yīng)導(dǎo)致的，甚至在同事之間的相處，以及跟學(xué)生之間關(guān)系的處理，我都不夠清晰。

后來(lái)，老公開(kāi)始考編制教師，在過(guò)程中我開(kāi)始尋找家里的工作，我到現(xiàn)在還記得自己第一次去面試時(shí)候的情境，我坐著滴滴司機(jī)的車(chē)去的，我跟他說(shuō)自己特別希望能夠被錄用。后來(lái)真的就錄用了，并且留了下來(lái)。直到今年2月份，我被自己的一些情緒沖昏了頭腦，甚至是在于自己的原先擁護(hù)的教育理念被沖擊，所以不知道如何處理，最后選擇離開(kāi)。

現(xiàn)在看來(lái)，在整個(gè)過(guò)程中，我都缺乏對(duì)教育行業(yè)和老師的一種深刻認(rèn)識(shí)，或者說(shuō)沒(méi)有把這個(gè)職業(yè)上升到對(duì)社會(huì)所產(chǎn)生的正面價(jià)值上，不夠現(xiàn)實(shí)對(duì)待，依然是在自我想象的世界里去看待教師崗位。

對(duì)于初中的學(xué)生來(lái)說(shuō)，這個(gè)階段正是他們形成正確三觀(guān)的重要時(shí)期。

16.今天早上，我醒了之后意識(shí)到整個(gè)人更加放松了。因?yàn)槲易蛲砀耐晏?，其?shí)又是一次進(jìn)行自我剖析的機(jī)會(huì)，在整個(gè)過(guò)程中我對(duì)自己又有了一次深刻的認(rèn)識(shí)，不斷強(qiáng)化自己要進(jìn)行調(diào)整的意識(shí)和行動(dòng)。我意識(shí)到，我需要尋找并獲得人生價(jià)值感的指引。直到昨晚看到肥區(qū)的點(diǎn)贊，我發(fā)現(xiàn)也許以前對(duì)他的關(guān)心，可能會(huì)在他心里留下印記。我為什么從來(lái)不去留意自己給學(xué)生可能帶來(lái)的影響呢？

對(duì)了，我跟他老媽的交流方式也許應(yīng)該更加傾向于大人的交流方式，而不僅僅是把我想跟她說(shuō)的話(huà)都跟她說(shuō)。（怎么突然會(huì)寫(xiě)到這個(gè)，是因?yàn)槲易罱粩嘣诜此甲约号c他人交往的方式，我才意識(shí)到，我用同樣的方式去跟所有人相處。這其實(shí)是有問(wèn)題的，我的相處原則出現(xiàn)了問(wèn)題。以前的原則是遇到不想說(shuō)話(huà)的人，自己就會(huì)選擇沉默，但是現(xiàn)在有想聊天的沖動(dòng)了，會(huì)在思考如何去加入對(duì)話(huà)和聊天中。沒(méi)錯(cuò)，首先不要把自己太當(dāng)回事。）

15.昨天晚上我跟她打了一個(gè)多小時(shí)的電話(huà)，那種感覺(jué)就像是在進(jìn)行自我對(duì)話(huà)，我第一次發(fā)現(xiàn)我們身上竟然擁有那么多共同點(diǎn)。她之前在廣州，北京工作，現(xiàn)在在深圳工作。原本我以為她跟男朋友都是在深圳工作，原來(lái)男朋友是在清遠(yuǎn)做項(xiàng)目。突然意識(shí)到，她對(duì)之后的職業(yè)生涯規(guī)劃也不夠清晰，在整個(gè)過(guò)程中也不太清楚自己想要什么，她說(shuō)至少知道自己不想要什么，也清楚接下來(lái)的工作要去大平臺(tái)工作。我用自己最近的親身經(jīng)歷告訴她，我其實(shí)就是這么在經(jīng)歷著的。沒(méi)有想到，她曾經(jīng)是因?yàn)楦改腹艿锰貏e嚴(yán)格，以至于在大學(xué)期間放飛自我，導(dǎo)致延遲拿畢業(yè)證，在那個(gè)過(guò)程中，她最后走了出來(lái)。

那天看到她凌晨4點(diǎn)多發(fā)了一條朋友圈，于是我第二天早上就跟她聊了幾句。我們有這么多共同點(diǎn)，希望能夠一起度過(guò)這個(gè)難關(guān)。

14.昨晚我看了妻子浪漫旅行，里面謝娜對(duì)著勇氣臺(tái)，說(shuō)出了很多內(nèi)心話(huà)，那個(gè)當(dāng)下我也哭泣了。我真的被感動(dòng)到了，昨晚還不確定究竟說(shuō)的是什么，但是今天再看了一次之后，我又一次跟著哭了起來(lái)，我意識(shí)到一直以來(lái)自己都缺少表達(dá)，把對(duì)別人的想法或者想說(shuō)的，都用非語(yǔ)言都沉默方式去表達(dá)。甚至是，當(dāng)我內(nèi)心有表達(dá)的欲望時(shí)，我會(huì)因?yàn)椴恢廊绾伪磉_(dá)而選擇沉默。

13.今天下午在家備課，整個(gè)過(guò)程能夠覺(jué)察出那個(gè)想偷懶的自己。同時(shí)也因?yàn)楸粋湔n內(nèi)容限制住，有些想換其他科目。但是我跟自己說(shuō)，堅(jiān)持重復(fù)的事情，在中間尋找到重復(fù)的美。今天早上跟秋又聊了天，為我下周的一個(gè)見(jiàn)面給了很多建議，我特別希望事情能夠順利如愿。今天看到武志紅老師寫(xiě)的，要跟自己的情緒相處，而不是消滅它。沒(méi)錯(cuò)，情緒總會(huì)有，我需要做的事是先接納它，接納自己的不完美。就算接下來(lái)會(huì)有人說(shuō)，你之前是不是失敗了？我要毫不掩藏地說(shuō)，沒(méi)錯(cuò)失敗了。失敗意味著自己存在問(wèn)題，當(dāng)然在這個(gè)過(guò)程中也會(huì)有成長(zhǎng)。所以，我們要積極正確地面對(duì)事件，并且學(xué)會(huì)做社會(huì)人。我認(rèn)為，從小到大自己只跟幾個(gè)特定的朋友玩耍，直到現(xiàn)在也比較少跟他們有深入的聯(lián)系，但是今天在吃飯的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)其實(shí)人都是現(xiàn)實(shí)的，或者說(shuō)這才是社會(huì)的常態(tài)，我把自己置身于溫室里，由于室內(nèi)溫差的差異，我會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)過(guò)程中的差異化，于是在整個(gè)過(guò)程中就失去了適應(yīng)性。當(dāng)然，我需要增加自己的語(yǔ)言行動(dòng)，多些跟身邊的人說(shuō)上話(huà)。當(dāng)然，也不是太刻意的那種。昨天遇到面試的學(xué)生，發(fā)現(xiàn)自己突然間有點(diǎn)不自在，我覺(jué)察到那個(gè)當(dāng)下，是因?yàn)樽约翰恢涝趺椿卮鹉莻€(gè)問(wèn)題。我總是在回答的瞬間會(huì)去逃避他們的眼光和在大腦停頓幾秒。

請(qǐng)以后直接表達(dá)自己的想法，親愛(ài)的自己，加油！

明天周五啦！

12.為自己醒來(lái)的起床找動(dòng)力

11.老公讓我把袋子里的衣服挑出來(lái)，我又挑出一些要洗的衣服了

10.昨天晚上把堆積了幾天的衣服房間洗衣機(jī)里去洗干凈了。

9.今天在機(jī)電班上課，一切順利。

8.早上醒來(lái)看到sharon在朋友圈發(fā)的一條內(nèi)容，我發(fā)現(xiàn)她可能遇到哪些人生的問(wèn)題，于是就在微信跟她說(shuō)了話(huà)。并且把白巖松對(duì)道德經(jīng)里的兩句話(huà)分享給她，原話(huà)我沒(méi)記住，但是大概意思就是人生總會(huì)遇到各種挫折，挫折就像風(fēng)雨一樣，總會(huì)過(guò)去的，總會(huì)停下來(lái)的。

7.昨晚睡了一個(gè)好覺(jué)，21點(diǎn)多就聽(tīng)著冥想的音樂(lè)睡覺(jué)

6.自己回家路上特別放松，減少甚至沒(méi)有對(duì)老公依賴(lài)。擁有強(qiáng)烈想拿駕照的欲望，最近努力在做題，把上次卡住的一些題目又記住了，還是熟能生巧，把題庫(kù)做完后，還要總結(jié)專(zhuān)題考點(diǎn)，并且多做題。

5.今天3節(jié)課都算順利，講人的本質(zhì)特別有趣，抽象。

4.下午下班回家后，洗衣服和煮飯，并且坐到電腦前備課。

3.失眠了兩天的晚上和中午，現(xiàn)在21點(diǎn)多就有睡意了。我想是因?yàn)樽约悍潘闪?，下午跟前同事聊天，她很好很認(rèn)真給我提建議，感恩。

2.看了以前同事發(fā)的初三政治試卷，調(diào)整之前覺(jué)得政治價(jià)值較低的認(rèn)知，由于最近?？慈嗣袢?qǐng)?bào)，學(xué)會(huì)更加從中國(guó)國(guó)家角度看待問(wèn)題，沒(méi)有那么多排斥的感覺(jué)。

1.今天下課后，回辦公室繼續(xù)備課