玉竹茄子煲

【原料】玉竹50克,茄子300克.豬瘦肉100克,香油、清湯、黃酒、精鹽、味精、蒜泥、蔥白各適量。

【做法】①玉竹沸煮兩次,取濃汁100毫升。②茄子洗凈,切成方塊狀,放清水中浸10分鐘許,在沸水鍋內(nèi)煮至軟狀,再入油鍋爆炒幾遍。③用砂鍋置武火上,放入茄子、豬瘦肉(剁成蒜泥及清湯,煮沸濃汁時,倒入藥汁、加上精白,文火煲至香熟即可。

【功效】本膳香軟清淡,具有滋陰解表,清熱潤腸的作用。適宜于高血壓的陰虛患者兼外感或便秘。玉竹又名葳蕤,含有維生素A、煙酸、糖類(葡萄糖、果糖、阿拉伯糖)、強(qiáng)心甙、黏液質(zhì)等.質(zhì)柔而軟,平性不膩,有養(yǎng)陰潤燥,生津止渴的作用。茄子有白茄、紫茄、墨茄三種,味甘,性微寒、含有維生素A、維生素B1、維生素C、維生素B,其維生素B含豐富的鈣,能降低人體毛細(xì)血管脆性和滲透性,增加毛細(xì)血管與人體細(xì)胞間的粘合力及修復(fù)能力,從而起到防止血管破裂出血作用。

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