立麗的晚思日記
日期：2020.01.07
天數(shù)：2
【我今天學(xué)到什么】如何管理自己的時間？
1.記錄時間花在哪里
2.砍掉浪費時間的活動 純浪費
3.統(tǒng)一安排可支配的時間
【感受】浪費別人的時間，真的讓人很惱火，但是，我的惱火也在于我自己沒有拒絕，有的人真的很愿意講話，但是，她不知道，她講的東西，對方感不感興趣，我的一個朋友做的很好，會直接跟我說，立麗，我太想聽這個話題，不好意思。我以后也要這樣，珍惜自己的時間。
其次，回復(fù)信息，要固定時間去回復(fù)，因為自己的管理不當(dāng)，別人發(fā)給自己信息，總是立刻回復(fù)，這樣，導(dǎo)致停下自己手頭的工作，以致于再次花費時間進入狀態(tài)，還在惱火于為什么對方說那么多。
其實，這些問題都在于我自己的選擇。
媛媛姐的方法，半天時間自己在家學(xué)習(xí)，不受他人的干擾。這個不錯歐，其次，是集中利用碎片化時間。
6:30-6:45洗臉
6.45-7.00看手機，做了10道小白營畢業(yè)題，不知道看手機要干啥，毫無目的刷手機5分鐘，浪費時間。
7.00-7:30原創(chuàng)讀書會，感受
7.35～8.10中藥，清熱解毒藥
8.10～8.35吃飯，中藥
8.40-9:50方劑 麻黃湯，桂枝湯 功效，主治，禁忌 配伍
10.00-10:30傷寒 太陰病提綱，本證，太陽病經(jīng)證 桂枝湯
10.30-11:00不知道該開始哪一科，刷刷小白營，看看他們都說了啥，想著看看英語，但是，又懶得打開百度網(wǎng)盤，處于不知道干啥的狀態(tài)
11.00～11.10快速瀏覽水湄物語寫的《30歲前的每一天》，驚奇的發(fā)現(xiàn)第六章，記事本改變生活，和原創(chuàng)讀書會的晚思有異曲同工之妙。
關(guān)于時間管理方面，記錄真的太重要了。首先，是天計劃，前天晚上，做好第二天的計劃和估計時間，第二天，按照事件隨時記錄所應(yīng)用的時間，晚上，和估計的時間做對，今后進行調(diào)整。同時，反思，我今天哪里可以做得更好，進行反饋。看看時間到底是浪費在了哪里。
之后，是周計劃，月計劃，相同的道理。
還有二八定律，要找到最重要的目標(biāo)。
11.10-11.20寫感想
11.40～12.15吃飯，買牙膏買牙刷和杯子
12.30～13.30午覺
13.30-14.30內(nèi)經(jīng)，上古天真論，四氣調(diào)神大論春。
14.30～15.00回復(fù)微信
15.00-18.00刷手機
19:10-練英文口語暫定9:00
【今天哪里可以做的更好】
到了下午就有些累了，我覺得，需要一個環(huán)境帶動。
1.完成任務(wù)后，或許需要反饋，寫在紙上
2.連續(xù)學(xué)習(xí)，即使會有休息時間，也會讓自己內(nèi)心不靜，為什么？手機群里的消息，與同學(xué)談話的內(nèi)容，我想，我可以在內(nèi)心不靜的時候去看書，看有能量的書，遠(yuǎn)離讓自己分心的事情。
3.我發(fā)現(xiàn)自己，還是沒有強大的自我觀念，會被別人的思想所引導(dǎo)，我需要有自己的觀點。
4.我需要相信自己，我要考上布萊恩的助教，讓自己的能量開發(fā)出來。
【明天我的計劃】
中藥清熱解毒
方劑解表劑
傷寒桂枝湯條文，太陰復(fù)習(xí)
內(nèi)經(jīng)夏 復(fù)習(xí)
針灸
中診
英語口語
