? ? 老常，是我們單位的一位退休老干部。在崗時(shí)，老常以高調(diào)做事、低調(diào)做人的處事風(fēng)格贏得了領(lǐng)導(dǎo)同事們的一致稱(chēng)贊；退休后，她又以充盈生命、享受天年的生活哲學(xué)得到了親朋好友的艷羨。 ? ? ? ?
? ? ?愛(ài)美之心人皆有之，62歲的常富云雖已被冠入老年人的頭號(hào)，但絲毫不影響她有一顆追求美的少女之心。她喜歡花茶，對(duì)玫瑰花茶、茉莉花茶、菊花茶等各類(lèi)花茶的功效、特效、始源如數(shù)家珍，信手拈來(lái)。
? ? 在老常的茶幾上，擺著一套精致的玻璃茶具。每天10點(diǎn)鐘，收拾完家務(wù)后，老常喜歡用它泡一壺清淡的茉莉花茶，看著舒展飄逸的花瓣，在清水中漸漸滌蕩，漾出無(wú)限生機(jī)，心情格外舒暢。
? ? 有時(shí)，老常興趣大發(fā)，用花茶做成各式各樣地花式糕點(diǎn)，比如桂花拉糕、玫瑰酥餅、茉莉酥等，贈(zèng)饋親朋好友。這時(shí)候，要數(shù)她的孫女開(kāi)心了。
? ? ? “奶奶，你這手藝，可賽得過(guò)皇家宮廷的糕點(diǎn)師?！备鞣N抹了蜜的俏皮話(huà)齊上陣，糖衣炮彈朝著老常一波一波襲來(lái)。
? ? ? “就你這小丫頭能說(shuō)會(huì)道?！崩铣Ｂ冻鲆荒y為情，但也甘之如飴，樂(lè)呵呵地?zé)o比享受。
? ? ? 有時(shí)，在陽(yáng)光的午后，興致來(lái)了，她也會(huì)招呼幾個(gè)喜茶的老姐妹們來(lái)到家中一同品花茶，聞茶香，論茶道，享茶經(jīng)，話(huà)保養(yǎng)，就這樣，時(shí)間就在飄香四溢的清新茶味中流逝，而讓人不自知。姐妹們的天南地北地海聊，撫平了歲月在她們臉上刻下的印痕，仿佛穿過(guò)時(shí)間隧道，又回到了花樣年華無(wú)憂(yōu)無(wú)愁的少女時(shí)代。
? ? ?“有一杯好茶，我便能萬(wàn)物靜觀(guān)皆自得?！崩铣Ｒ美仙岬囊痪湓?huà)，詮釋了她對(duì)花茶的獨(dú)有情鐘。常年的飲茶習(xí)慣，讓老常氣色飽滿(mǎn)，膚色勻稱(chēng)，精力旺盛，身體康健，年齡看上去比同齡人足足小了十歲。
? ? ?愛(ài)美的女子必有一顆追求舞蹈的心，老常也無(wú)一例外。從2000年以來(lái)，除去惡劣天氣，每晚7：00，她準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn)在石雕廣場(chǎng)上，伴隨著悠揚(yáng)的旋律，老常伸展四肢，舞動(dòng)身體，放空心靈，隨風(fēng)起舞，衣裙飄動(dòng)，每一個(gè)細(xì)胞、每一個(gè)毛孔都融入進(jìn)去，隨即進(jìn)入了一種忘我的境界。
? ? ? ?“我喜歡跳舞時(shí)的忘乎所以，恍如進(jìn)入了世外桃源，它讓我忘記了凡塵瑣事，真切地體驗(yàn)到心流從身體穿過(guò)，真實(shí)感受生命的輕盈?！崩铣Ｈ缡钦f(shuō)。
? ? ? 同時(shí)，老常還購(gòu)置了大量的舞蹈書(shū)籍，潛心研學(xué)，反復(fù)修煉，刻意練習(xí)，用書(shū)中的理論指導(dǎo)舞蹈的實(shí)際練習(xí)，并總結(jié)形成了自己一套獨(dú)特的三步舞蹈心經(jīng)。
? ? 1.模塊化訓(xùn)練——拆分成小任務(wù)。老?？偸前衙總€(gè)復(fù)雜的舞蹈動(dòng)作拆分為上肢動(dòng)作、下肢動(dòng)作、身體動(dòng)作等容易掌握的模塊動(dòng)作，并通過(guò)小步調(diào)地重復(fù)練習(xí)的方式一一攻克各個(gè)模塊動(dòng)作，進(jìn)而再黏合在一起，逐步融會(huì)貫通整個(gè)舞蹈動(dòng)作。
? ? ? 2.大腦彩排。 每次學(xué)習(xí)新的舞蹈動(dòng)作后，老常在睡覺(jué)前總是在大腦中把每個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)想一遍，即在大腦中彩排一遍。第二天，她再實(shí)際練習(xí)這個(gè)舞蹈動(dòng)作時(shí)，毫不費(fèi)力，動(dòng)作協(xié)調(diào)而熟練。
? ? 3.獲得即時(shí)反饋。準(zhǔn)確和即時(shí)的反饋能夠幫助我們發(fā)現(xiàn)自己的錯(cuò)誤并即時(shí)糾正，老常深喑此道。她在舞蹈隊(duì)里可是最殷勤的學(xué)生，待其他同學(xué)都散去，她總是纏著老師對(duì)她剛剛學(xué)習(xí)的舞蹈動(dòng)作進(jìn)行指導(dǎo)，給出及時(shí)反饋。
? ? ?如此一來(lái)，她的進(jìn)步可謂神速，在我們當(dāng)?shù)?，也慢慢小有了名氣，每次縣里舉行晚會(huì)，她總是應(yīng)邀在列。
? ? ? 就這樣，一堅(jiān)持就是17年，一跳就是一輩子。“其實(shí)，最大的收獲是讓我結(jié)實(shí)到了很多志同道合兄弟姐們，我的晚年生活因?yàn)樗麄兊拇嬖诙陟诎l(fā)光?！崩铣M(mǎn)足說(shuō)道。
? ? 跳舞間隙，每逢周末，老常還時(shí)常光顧老年活動(dòng)中心學(xué)習(xí)豫劇。豫劇以唱腔鏗鏘大氣、抑揚(yáng)有度、行腔酣暢、吐字清晰、韻味醇美、生動(dòng)活潑、有血有肉、善于表達(dá)人物內(nèi)心情感高度的藝術(shù)性而深深吸引了老常。為了得到更為專(zhuān)業(yè)的豫劇指導(dǎo)，她加入了當(dāng)?shù)匚幕^組織的票友協(xié)會(huì)。
? ? ? “老常，可是我們協(xié)會(huì)最較真的人”，一個(gè)票友如是說(shuō)。
? ? 原來(lái)，每次老師講解完課間休息時(shí)，她都會(huì)圍上來(lái)，向老師探討每部曲子的時(shí)代背景、相關(guān)理論等知識(shí)。老師也都特別喜歡她這樣好學(xué)的學(xué)生，每次都把每部曲子的來(lái)龍去脈都詳細(xì)地講解，而且還號(hào)召大家向她學(xué)習(xí)。她的座右銘是“學(xué)習(xí)不僅要知其然，還要知其所以然”。
? ? ?回家后，她還會(huì)再放一遍錄音筆，細(xì)細(xì)揣摩每一個(gè)發(fā)聲的要領(lǐng)，而且見(jiàn)縫插針，沒(méi)機(jī)會(huì)創(chuàng)造機(jī)會(huì)練習(xí)。為了避免打擾鄰居，她一大早爬到山上甩開(kāi)嗓子，毫無(wú)顧忌地唱起來(lái)。
? ? ? ?“那段時(shí)間，她真是走火入魔了，走路在唱，做飯?jiān)诔?，甚至是做?mèng)還在唱。”老伴嗔怪道。
? ? ? 就是憑著這副韌勁，她很快就融入了票友協(xié)會(huì)，后來(lái)還主動(dòng)擔(dān)任起了新票友的小導(dǎo)師，把自己的練習(xí)心得無(wú)償分享給新票友。她的這種韌勁再加上愛(ài)助人的天性，讓她一度成為了票友協(xié)會(huì)的紅人。
? ? ?日間花茶相伴，旁晚跳舞相依，周末豫劇相隨，每日的生活井然有序，充實(shí)而不緊張，忙碌而不勞累，張弛有度，收放自如，這就是老常的退休生活。
