睡眠不足是肌膚的大敵。
長時間的熬夜，不僅常常感到很疲憊，還讓肌膚變粗糙，相信熬夜的人都會有這樣的感受吧。
我這段時間額頭總會冒出痘痘，讓我深感自己應(yīng)該改變，不能再熬夜了。熬夜會妨礙肌膚的新陳代謝，促使肌膚老化。
我要想擁有美膚，最晚要在12點以前上床，1點之前睡著。所以，從今天開始一點點改善，今晚12點半睡。
今天沒有完成的任務(wù)就不做了，先睡，誰讓我刷手機(jī)…（反?。?/p>
晚安好夢！
要想肌膚好，早睡是關(guān)鍵
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