中午爺爺奶奶做鍋貼時(shí)給兒子一小塊面讓他玩，然后兒子就開始學(xué)著爺爺搟了起來(lái)，一開始不會(huì)搟讓我?guī)兔Γ艺f(shuō)邊用力氣壓著邊往前推。兒子力氣小又叫我來(lái)幫忙，我邊說(shuō)邊給搟了一下，然后我拿起來(lái)想換個(gè)方向再搟。這時(shí)兒子不同意了，哭著說(shuō)拿起來(lái)光弄壞了。我說(shuō)：媽媽覺得這樣弄，我不知道你想讓我怎么幫你，你可以跟我說(shuō)清楚一些。兒子又說(shuō)：媽媽我不會(huì)你教我。我說(shuō)：媽媽覺得就是這樣弄的。結(jié)果兒子還是不同意。

兒子的想法可能是面不動(dòng)只讓搟面杖動(dòng)。我想自己拿一塊搟給他看應(yīng)該更好一些。接著我拿了一點(diǎn)面團(tuán)，弄了一個(gè)薄餅但不太理想，就把面團(tuán)在一起重新開始搟，結(jié)果兒子看我團(tuán)在一起后哭了，邊哭邊說(shuō)：你這樣就弄壞了。真是莫名其妙的哭呀，首先這是我的面團(tuán)，其次你為啥哭呢？我再來(lái)一次是為了弄好呀！

看兒子哭的這么傷心，我把他抱到沙發(fā)上坐了下來(lái)。我問他：你為什么哭的這么傷心？?jī)鹤诱f(shuō)：媽媽你弄壞了，就沒法再弄了。我說(shuō)：我第一次弄壞了，我覺得不要緊。你看巧虎的媽媽做餅干做壞了也是再試一次的呀，我也可以再試一次。做事情有的時(shí)候一次不行，可以兩次、三次、四次，或者是一百零一次都不要緊。只要我們?cè)谂ψ?。很多厲害的人都是在不斷的嘗試中學(xué)會(huì)的，我們不會(huì)的東西就要去嘗試呀。你剛才是不是想一次就弄好？?jī)鹤狱c(diǎn)頭說(shuō)是。我說(shuō)：你看剛才我們繞s型比賽拿核桃時(shí)，一開始你快，媽媽就想著加快點(diǎn)速度超過你，后來(lái)媽媽比你快了，你沒哭還說(shuō)要快點(diǎn)超過媽媽呢，你繼續(xù)加油最后超過了媽媽。很多時(shí)候不是每次都一次成功的。只要我們加油，堅(jiān)持去做就可以呀！

兒子情緒恢復(fù)了，我們繼續(xù)開始搟面餅。做的過程中我說(shuō)：其實(shí)媽媽小的時(shí)候也不會(huì)搟。兒子說(shuō)：那姥姥說(shuō)什么呀？“姥姥說(shuō)不會(huì)不要緊去看別人怎么做的，然后自己去嘗試做呀”?！澳菋寢屧趺凑f(shuō)”？“我就自己學(xué)著做呀，做不好就再試一次”?！袄牙言趺凑f(shuō)”？“姥姥什么也沒說(shuō)呀，我就自己重復(fù)練習(xí)呀”?！皨寢屧趺凑f(shuō)”？“媽媽不停的去嘗試，后來(lái)就會(huì)了呀”。我們一起搟了一會(huì)，直到爺爺奶奶喊吃飯。

最近遇到問題不好解決的時(shí)候，我會(huì)跟兒子說(shuō)我小時(shí)候也這樣，然后用姥姥怎么跟我說(shuō)的方式來(lái)教育兒子。所以今天我一說(shuō)小時(shí)候兒子就問姥姥說(shuō)什么、媽媽說(shuō)什么這些問題。不過我覺得跟孩子說(shuō)自己小時(shí)候的事，對(duì)解決問題還挺有幫助的。畢竟是在共情孩子，讓孩子感覺媽媽也會(huì)遇到這樣的問題！結(jié)果有的問題就迎刃而解了。

【今日感悟】

兒子對(duì)事情有些完美主義，這也是上幼兒園遇到的問題。他不僅要求自己，還會(huì)要求別人。在幼兒園有老師的指導(dǎo)好很多了。在家我應(yīng)該反思自己，是不是經(jīng)常讓對(duì)方按照我的要求做呢？遇到問題作為家長(zhǎng)應(yīng)該通過學(xué)習(xí)和優(yōu)化教養(yǎng)方式對(duì)孩子產(chǎn)生影響。

【總結(jié)】

讀《讓孩子遠(yuǎn)離焦慮》

你的孩子有這些表現(xiàn)嗎：

超級(jí)粘媽媽，無(wú)法自己獨(dú)自入睡？恐懼嘗試新事物，對(duì)自己沒信心？總是擔(dān)心還未發(fā)生的事？反復(fù)確認(rèn)“如果……怎么辦？”的問題？或者看起來(lái)有些完美主義，事無(wú)巨細(xì)地要求自己表現(xiàn)完美？

如果你的孩子有這些危險(xiǎn)信號(hào)，你需要重視了，孩子正面臨焦慮。也許表面上他們并未受到太大的影響，但實(shí)際他們內(nèi)心正備受煎熬、無(wú)比疲憊。

導(dǎo)致孩子焦慮的家庭教養(yǎng)行為

父母的過度控制，或過度關(guān)注和過度保護(hù)。強(qiáng)化孩子對(duì)危險(xiǎn)和失敗的曲解。比如“陌生人是壞人”。容忍或者鼓勵(lì)孩子的回避行為。輕視或者批判孩子的行為。家庭沖突：打架、吵架、家庭不和睦。

減輕焦慮的積極家庭教養(yǎng)方式

獎(jiǎng)勵(lì)孩子接受挑戰(zhàn)的行為，即使是部分成功也要給予肯定和承認(rèn)。你無(wú)論是出于關(guān)心還是生氣，都不要對(duì)孩子的焦慮行為作出過度的反應(yīng)。學(xué)會(huì)控制自己的痛苦表現(xiàn)，不要將自身的焦慮平添到孩子的身上。學(xué)會(huì)一些民主、積極、傾聽的溝通方式，促進(jìn)家庭問題的解決，盡量避免家庭沖突。

不要把你的焦慮轉(zhuǎn)嫁給孩子

無(wú)條件接納孩子：有時(shí)你可能會(huì)說(shuō)，你的擔(dān)心都是“為他好”。如果孩子變成你最不能接受的樣子，你會(huì)覺得自己很失敗。

放棄控制權(quán)：你擔(dān)心孩子成績(jī)的好壞，擔(dān)心青春期的叛逆，害怕他將來(lái)面臨的危險(xiǎn)和失敗，總把眼睛盯著孩子的“問題”，總是想幫助、想控制孩子的“未來(lái)”。

如果你內(nèi)心不接受孩子的行為或做法，你的“不接受”（就是“焦慮”）會(huì)很快被孩子捕捉到，孩子就會(huì)馬上吸納這份焦慮，你的焦慮就轉(zhuǎn)嫁為了孩子的焦慮。

【知道】

知道的太多，做到的太少，我只在乎我先做到打卡 49天。今天聽《讓孩子遠(yuǎn)離焦慮》第2遍。