Chapter 1 Who Are You? 你是誰

當(dāng)有人問，你是誰的時候，你可能會回答名字，身高體重，喜好，態(tài)度，性格等等。如果追問你為什么會是現(xiàn)在這個你，你可能會說因為我選擇成為現(xiàn)在的我。但是，這個世界對于我們的影響遠(yuǎn)遠(yuǎn)比我們以為的要多。

The Influence of Time and Place 時間和地域的影響

生活在不同的時期和文化，可能會使你成為不一樣的人。即使你反對這個時期或者文化下的價值觀，但這些依舊會影響著你。

The Influence of Ideas 主流觀點的影響

不論我們是否有意識，我們的想法都會受到當(dāng)時主流觀點的影響。

The Influence of Mass Culture 大眾文化的影響

調(diào)查數(shù)據(jù)表明，18歲的青年，大約花費11000小時在學(xué)校接受教育，但花費約22000小時在電視前，他可能上了13000節(jié)課，但看了750000個廣告；35歲的中年，上了小于約22000節(jié)課，但是花費了約45000小時，看了200萬個廣告。

電視節(jié)目通過不停的注意力切換從而刺激觀眾，導(dǎo)致觀眾無法長時間保持注意力。于是，人們期待上課和工作都能帶給他們和電視一樣的持續(xù)的刺激，但是這是不可能的。于是，人們在工作和學(xué)習(xí)時，感到無聊和未被滿足。于是，越來越多的文章出現(xiàn)標(biāo)題黨，嘩眾取寵，博得眼球，只滿足讀者尋求刺激的需求，而不再在乎所傳播的內(nèi)容。

The “Science” of Manipulation 操縱的“學(xué)問”

巴甫洛夫定律，即條件反射定律，喂狗的時候，搖響鈴鐺，多次重復(fù)后，只要一搖響鈴鐺，即使沒有食物，狗也會流口水。

廣告商以及政客通過各種手段刺激人們的情緒，操縱人們的記憶。更有甚者，他們通過一遍又一遍的重復(fù)，強加給人們觀念。當(dāng)一個觀點越多次的被提起，人們就會越熟悉。用不了太久，它就會變得和自己認(rèn)真思考出來的觀點一樣，你已經(jīng)無法區(qū)分。這就像把一張DVD碟塞進一個DVD機一樣，點擊一個按鈕，這個觀點就會在合適的時候不停的回放，根本都不需要思考。我們大腦中很多被我們深信不疑的觀點就是這樣植入我們的大腦的。

The Influence of Psychology 心理學(xué)的影響

心理學(xué)的理論也會影響我們的想法。很好的一個例子是，西方文化中，不同時期對自我批評(Self-critical) 以及自尊 (Self-Esteem)的強調(diào)。

另外，自我印象，自我感知具有很高的重要性。負(fù)面的自我印象會阻礙我們的發(fā)展和表現(xiàn)。實驗證明了自我催眠的作用，當(dāng)我們得出一個關(guān)于自己的結(jié)論，我們就會強迫自己，通過努力使得這個結(jié)論成為現(xiàn)實。

Becoming an Individual 成為一個獨立的個體

綜上所述，我們每個個體都不是生而如此，而是不斷習(xí)得的。人們逐漸發(fā)現(xiàn)自己無法脫離環(huán)境和別人的影響。個性的本質(zhì)就是警惕性。以下方法可以幫助你成為一個獨立的個體：

對待任何人，任何事，任何情形，都采取嘗試性的第一印象，不要先入為主，直到真正親身檢驗過之后再做判斷

判斷你為什么會有這樣的反應(yīng)，這樣的反應(yīng)是不是從別人那里習(xí)得

考慮針對這個人，這件事，這個情形，有沒有其他可能的態(tài)度和反應(yīng)

問自己，這些其他的可能的態(tài)度中，有沒有哪些比你的第一印象更加恰當(dāng)合適

以上就是第一章節(jié)的讀書筆記以及自己的一些思考，也歡迎大家私信交流心得和想法。