經(jīng)常聽到一句話，“不要和女人講道理，她們眼里沒有道理，嗓門一大，她們就不愛聽了，甚至還會追著問你，是不是不愛我了，blablabla......？”

其實，很多時候不是說女人不講理，而是對方不恰當?shù)臏贤ǚ绞剑谖蚁胍湍愫煤谜f說時，已經(jīng)被你打碎了。

導(dǎo)致問題解決再次發(fā)生了偏離的走向，論對錯還沒解決，關(guān)系又再一次崩塌。

還能好好說話嗎？

撇去彼此的了解程度、性格等因素不談，這有時可能僅僅是由于男女談話風格的差異。

即表達思想感情的方式不同、對怎樣溝通的看法不同，而導(dǎo)致的，并非真是關(guān)系出了什么問題。

美國首期家庭治療專家維琴尼亞·薩提亞女士描述過這樣一個現(xiàn)象，對于90%以上的人群來說，無論他們的真實情緒感受和想法如何，人們總是習慣性的采用不一致的溝通模式。

以下四種不一致的表達方式，也就是“薩提亞家庭治療”中常見的四種不一致且不健康的溝通姿態(tài)：

一、討好

如果一個人幼兒期對父母討好，成人后就會形成這種模式。討好型的人，只有他人和環(huán)境，沒有自己。

討好模式的背后是痛苦和壓力。我們原生家庭形成的模式會不自覺的帶到我們成人后的世界。

當我們處在討好模式里，沒有贊賞時，自己就會覺得自己一無是處。

最根本的原因在于：討好者們對于安全感、別人的愛、別人的關(guān)注有著超乎尋常的渴望。

在討好者所有的討好行為之后都有一個非常強烈的目的，或者說是信號：我對你這么好，你能不能也對我這么好呀？

二、指責

指責的背后是防御，防御自己的憤怒和無能。人生來是要承受痛苦的，痛苦又分為兩種，一種是成長帶來的痛苦，一種是指責別人帶來的痛苦，而指責型的人就是把自己根源的痛苦推給外界，去指責別人。

前一種痛苦是我們必須要承受和接納的，后一種痛苦則來自我們不當?shù)哪Ｊ剑瑫茐奈覀兊臏贤ā?/p>

如果一方開始指責，溝通就會戛然而止，變成了一種情緒反應(yīng)，以不愉快收場。

喜歡指責別人的人很大可能只是在控制對方，用反對和指責來掩蓋自己的脆弱，而被指責者需要內(nèi)心有更大的能量來面對自己內(nèi)心的脆弱。

三、超理智

超理智型的人善于用理性的思維，總是客觀的引述抽象的、道德的規(guī)范，使用冗長的解釋、復(fù)雜的術(shù)語，避開自己和他人情緒上的話題，很少涉及雙方相關(guān)的感受。

大部分受過高等教育的男性會采用這種溝通模式。中國不缺乏超理智的家庭。

這類人其實是嚴重忽視內(nèi)在自我感覺的，不敢面對，讓自己處于麻木的狀態(tài)，以此來防御自己的情感。

顯得頑固、僵硬、刻板，一絲不茍，缺少情感的溝通。他們不光逃避現(xiàn)實的任何情緒感受，也回避因情緒所產(chǎn)生的困擾和痛苦。

四、打岔

當溝通的問題觸及一些不能被面對的情感時，把話題轉(zhuǎn)向其他，就是在使用打岔的模式。

打岔型的人經(jīng)常會改變話題來分散注意力，不能專注在當前事件或情境中，避開自我情緒上的話題。

很善于講插嘴、辭不達意、擾亂現(xiàn)場，說話漫無主題、毫無道理、抓不到重點、隨心所欲、東拉西扯、自己也搞不清，以此減輕別人對自己情緒與壓力的關(guān)注，想讓自己與情緒體驗保持距離，不愿意真正去面對。

他們總是處于自己的世界中，沒有與外界建立情感鏈接和信息交流。

如果你們的溝通變成了打岔的模式，說明一定是有不能接受的情感喚起或體驗，在通過打岔的模式來回避問題。

我們講的所有的不良溝通模式都是在回避問題，壓抑內(nèi)心真實的想法，而健康的溝通模式則是表里如一的表達。

不要以為你害怕表達的那些情緒，你掩藏起來，別人就真的看不到，不存在了，其實他們都在透過你的溝通方式，悄悄出賣著你。

研究發(fā)現(xiàn)，那些主動面對問題的夫婦——能夠認清他們的處境并站在對方的角度考慮問題——得到了更多真正的一致并且對彼此的想法有了更確切的了解。

這個結(jié)果可以解釋，為什么直接、開誠布公地交流想法的夫妻通常擁有幸福美滿的婚姻。

所有親密溝通的初衷都是為了提升關(guān)系的滿意度，我們不應(yīng)只為了想溝通而去溝通，而是要相互理解我們的需求，看清自己溝通的問題，只有雙方都得以滿足，溝通才像催化器一樣助力我們的關(guān)系。