來訪給我敘述了這樣一件事；
那天是我兒子生日，我?guī)臀覂鹤佣藲馇?，生日蛋糕，打算給兒子好好過個(gè)生日，準(zhǔn)備了很久，兒子也很期待，我想早上打算回趟娘家，給我媽送點(diǎn)東西，然后中午左右就回來了。結(jié)果到了娘家以后，我媽說你大姐出門了，你先待會(huì)走，你幫她看會(huì)鋪?zhàn)拥人貋砹四阍僮?。（娘家兩個(gè)女兒，大姐是招的上門女婿，在家里開了個(gè)便利店。）我當(dāng)時(shí)雖然很不情愿，卻不由自主的留下來了，然后我就心急火燎的等大姐回來，好趕緊回家給兒子過生日。
結(jié)果我媽給大姐打電話說，你妹幫你看店呢，你不著急回來，把該干的干完了再回來，我聽到這里的時(shí)候很著急，也很不情愿，卻一句反抗的話也說不出來，只是急的默默的在柜臺(tái)里跺腳。
結(jié)果我一等等到了下午，我兒子給我打了好幾遍電話，失望，哭泣，我特別想給我媽說，我要走，卻怎么都開不了口。
硬生生的等到晚上將近9點(diǎn)鐘，我大姐回來了，我才從娘家跑出來。
我回到家看到兒子滿臉淚痕，我也抱著兒子哭起來了，我很傷心，很心疼兒子，也很恨自己，為什么就沒有勇氣拒絕我媽，為什么沒勇氣給大姐打個(gè)電話趕緊回家呢？
說到這里，來訪者啜泣了起來。
因?yàn)檫@件事來訪者發(fā)現(xiàn)了問題，決心一定要改變這才走進(jìn)了咨詢室。
讓我們一起來看一下這個(gè)問題到底是怎么形成的。
我們?cè)谏钪袝?huì)有很多規(guī)則，有社會(huì)給的，有父母給的，這些規(guī)則不會(huì)對(duì)我們?cè)斐墒裁从绊?，隨著年齡的增長我們會(huì)有我們自己的判斷。
比較麻煩的是有些規(guī)則已經(jīng)深深植入到我們的潛意識(shí)了，對(duì)我們?cè)斐闪司薮蟮挠绊懳覀儏s很少去審視他們。
每個(gè)人的潛意識(shí)都會(huì)遺留很多無用的規(guī)則，雖然無用，但是我們還會(huì)受他們影響，有時(shí)候我們不知道為什么還是不自覺的去遵守它。
例如；山東人喝完酒之前是一定不能吃主食的，有人走路踩到井蓋以后一定要吐三下口水，否則就會(huì)有霉運(yùn)，進(jìn)廟拜佛一定要磕三下頭。這些規(guī)則不知道什么原因一直控制這我們。
這些規(guī)則判斷大都形成在幼兒和童年時(shí)期，這個(gè)時(shí)候的我們是沒有價(jià)值判斷的，成人會(huì)給我們很多對(duì)錯(cuò)的評(píng)判。
這些評(píng)判本來沒什么問題，只是當(dāng)時(shí)的我們理性還沒有發(fā)展出來，我們不知道這些單一的判斷什么時(shí)候是對(duì)的，什么時(shí)候是錯(cuò)的，進(jìn)而演化成了只要父母說的就都是對(duì)的。
甚至孩子會(huì)有一直奇幻思維來證明問題是因?yàn)樽约簩?dǎo)致的。
例如今天父母說好帶我出去玩的，可是父母忘了，是不是因?yàn)樽蛱焱砩衔以诒桓C里偷偷看連環(huán)畫被父母發(fā)現(xiàn)了。
爸爸今天晚上沒有加班沒有回家，肯定是因?yàn)樽蛱煳野职謨次?，我在心里偷偷的罵了他兩遍所以才不回家的。等等……
長期被忽略的孩子更加是會(huì)把很多事歸結(jié)到自己的原因上，會(huì)產(chǎn)生都是因?yàn)槲易龅牟缓?，所以爸爸媽媽才?huì)對(duì)我不好。
我只有努力xxx爸媽就會(huì)對(duì)我好……的一系列想法。
之所以孩子會(huì)產(chǎn)生這種思維是因?yàn)楹⒆有r(shí)候是什么都做不了的，所以才會(huì)把所有的問題都?xì)w結(jié)到自己身上。這樣才能緩解內(nèi)心的焦慮和恐懼感。
而這種焦慮和恐懼感是會(huì)一直伴著我們的。
有兩根繩子會(huì)有可能會(huì)一輩子勒著我們，一個(gè)是“逃避憤怒”另一個(gè)“認(rèn)可追求”
逃避憤怒的特點(diǎn)是；特別害怕沖突和討厭麻煩別人，也絕對(duì)不敢對(duì)別人提出任何要求，他們內(nèi)心的死板規(guī)律是，不要麻煩別人，不要讓別人討厭。壓抑無法真實(shí)的表現(xiàn)自己。
認(rèn)可追求的特點(diǎn)是；特別希望得到別人的認(rèn)可，非常需要?jiǎng)e人喜歡自己，總在安慰討好別人，希望受到表揚(yáng)，這源于早年家庭給予的過于苛刻的標(biāo)準(zhǔn)，和過高的評(píng)價(jià)。
而我們很多時(shí)候是這兩者的綜合體。
這種恐懼的感覺會(huì)留在我們的杏仁核里，我們?cè)诓粩嗟拈L大，杏仁核不會(huì)長，所以我們長大以后這種恐懼的感覺會(huì)動(dòng)不動(dòng)就冒出來，讓著我們現(xiàn)在原地動(dòng)彈不得，像極了被拴在了木樁上的大象。
感到恐懼的時(shí)候，我們的大腦跟一個(gè)無助的孩子一樣沒什么區(qū)別。
后記；有一個(gè)心理治療的方法叫做內(nèi)在小孩的對(duì)話，其實(shí)精華的部分就在于，跟自己的恐懼的杏仁核對(duì)話。
打破這個(gè)詛咒，還需要更多的我們的覺察和訓(xùn)練。能覺察就改變。
