聽樊登老師的書，有時(shí)候要反復(fù)聽才會(huì)明白一點(diǎn)點(diǎn)，這些書若是換成文字閱讀的話，恐怕我是沒有足夠的能量和能力去看的。

最近跟樊老師學(xué)到了一個(gè)詞～“正念”，其實(shí)我也說不出個(gè)所以然，只有一個(gè)模糊的概念，就是專注做好當(dāng)下、眼前的每一件事。我試著用這個(gè)方法來行事，還挺管用的。

年近歲晚，雖曾說要?jiǎng)h減過年的繁文縟節(jié)，但過大年的雜事還是要比平常多的。如昨日，要上街買一大堆的過年物品，若在以往我是會(huì)很抓狂的?，F(xiàn)在我按照心里已規(guī)劃好的行程，逐間店去買，專注在買的過程，享受買的愉悅，結(jié)果一個(gè)下午買了一后尾廂的東西。回到家逐包御貨、整理。整個(gè)購物的過程都是在平和的狀態(tài)下完成的，心無旁騖、有條不紊做好毎一件事，心不再浮躁徬徨。

愿以后的每一天，無論大事小事都能用正念的方法去專注生活，這也是修行的一種吧！感恩帶領(lǐng)我進(jìn)入樊登讀書會(huì)的彭醫(yī)生！