今天，我們來(lái)聊聊獨(dú)處與自我重逢。

此刻我的面前是吧臺(tái)，一杯絲絨拿鐵不加糖，哦，重要的是我一個(gè)人。周四的上午偏僻的郊區(qū)瑞幸咖啡店里。

我有一個(gè)感觸就是不管是和家人，朋友相處都沒(méi)有辦法完完全全自律或者做自己。

首先是自律，獨(dú)處的時(shí)候，我更能清晰的感知身體的需求，吃我想吃的，或在一個(gè)風(fēng)和日麗的天氣吹著微風(fēng)給自己買一束鮮花。我自由的供養(yǎng)著我的靈魂。這比什么都重要。

父母理解不了你為什么能如此松弛，對(duì)你指責(zé)或者評(píng)判。有的時(shí)候太松弛對(duì)他們來(lái)說(shuō)是罪惡感的。比如早上的雞蛋與牛奶，多樣的穿搭打扮，隨心所欲的生活，對(duì)他們來(lái)說(shuō)潛臺(tái)詞，你怎么如此松弛，你怎么敢的啊？自己父母可能會(huì)好一些。如果是同住的公婆…懂的都懂

再來(lái)說(shuō)在朋友面前，和人走太近絕對(duì)是災(zāi)難，尤其你亮出了你全部得底牌，那么對(duì)方太知道你的軟肋是哪里了，哪天她被刺你的時(shí)候，那可不是小傷。

所以對(duì)任何人保持邊界感，各種搭子就挺好，飯搭子，逛街搭子，買菜搭子，聊天搭子。盡于此，不可太近。如此你既不孤單也不會(huì)受到傷害。

獨(dú)處，放松自己的靈魂，從內(nèi)心真正的接受自己，肯定自己，愛(ài)自己。想喝茶就泡杯茶，自己與自己對(duì)話，你的身體會(huì)告訴你，你缺什么，它想要什么，從而身心愉悅，狀態(tài)好，情緒穩(wěn)定就都有啦。

今天就說(shuō)這么多，明天見(jiàn)。