第七章

I：分析理解

大家都知道，吸煙有害健康，二手煙的危害更大，有很多吸煙的人嘗試戒煙，有些人成功了，而更多人卻在反復(fù)。戒煙也要找對目標(biāo)，能喚醒使命感的目標(biāo)。

1.想想吸煙對孩子的影響

吸煙，不僅會讓孩子被吸二手煙，還會讓孩子覺得吸煙沒什么危害，大人都在吸。認(rèn)清這個現(xiàn)實，為了孩子，就該戒煙。

2.想想最壞的結(jié)果

想想吸煙可能導(dǎo)致的最壞的結(jié)果，也許本還可以騙騙自己，吸煙致死的不多，但二手煙對伴侶的影響大于吸煙的自己，可能自己會失去伴侶，孩子會失去母親，這樣的結(jié)果絕對是深重的。

3.想想對另一半的影響

如果你愛著自己的伴侶，怎么能看著她因為自己吸煙，而影響身心健康?家庭成員中，有任何一個人身心不適，都是會影響到整個家庭的。

A1：過去案例

曾經(jīng)，我談過一個對象，他有吸煙的習(xí)慣。我不止一次勸他戒煙，說吸煙有害健康。他卻說，吸煙對身體危害沒有大家想象的那么夸張。很多大人都吸煙，在社交中，遞根煙，更能增加聊天契機，增進交流。

我說，我有個親戚，為了他的家庭，都戒煙了，他反問我，那他有孩子之前吸煙嗎?我說有，他說那對了，可能他有孩子后會考慮戒煙，但現(xiàn)在不會。

我特別無語又無奈，說不過他。如果在那之前就看到這本書，也許我能說動他。但，這個方法更適合有強烈戒煙動機的人，否則，再好的方法，也叫不醒裝睡的人。

A2：未來應(yīng)用

如果遇到身邊有吸煙的親朋好友，我就用以上三個觀點去引導(dǎo)吸煙的人認(rèn)清這三點問題。如果遇到有正在戒煙，而又不那么順利的親友，我會把這個方法告訴他，讓他試試。