有友友留言說，如果我從事心理咨詢，定能顧客盈門。這真是太抬舉我了。

心理學(xué)這種東西，從來只對自己有用，想用它來改變別人，那真是枉然。如果真有人因接觸心理學(xué)而改變的，那是因為，他到了要改變的點，而有人恰好推了他一把罷了。

如果別人不愿改變，你使勁按他頭，他最多怨你惱你，改變是萬萬不會發(fā)生的。所以，好的文章只寫給有緣人，好的書籍也只影響有緣人。那些因為看文章和書籍而改變的人，都是他們自己恰巧悟到罷了，并非是被別人改變的。

最近小鄧我想收拾我們家周某人，還沒等我開口，他便同我訴苦說，說他壓力大，沒人懂他。

我知道他的壓力，但我卻不愿幫他扛，因為我知道，等我?guī)退甘?，他自己便會再扛十斤，我的分?dān)并不會使他變得輕松。有些人注定就是勞累的命，當(dāng)他得到一些東西他會想要得到更多，以此來證明自己。

可他如何證明自己呢？就是拼命掙錢，拼命做事業(yè)?？煽傆凶霾缓玫臅r候，總有受挫的時候，那就達不到證明自己的目的，所以，就需要給自己找一個借口，那便是身體不好，精神不好，沒睡好。

所以，周某人永遠睡不好。不是因為真的睡不好，而是因為，他深層的潛意識里需要“睡不好”。失眠、多夢、熬夜也就成了常態(tài)。

每次他熬夜，我都不知道說什么好。因為我該說的，能說的，他都懂，但他不會去做，理由有很多種，在我看來都是借口。

看吧，一個人的狀態(tài)，都是自己的信念、價值觀造成的，除非自己愿意改變，否則沒人幫得了他。

學(xué)心理學(xué)這么多年，我唯一覺得有用的是：如果遇到問題，只能自己改變。如果不開心了，就需要自己調(diào)節(jié)；如果迷茫了，就需要自己想通；如果害怕了，就需要自己去面對。

其實，我還挺害怕周某人熬夜的，可我確實改變不了，只能面對，面對我為什么害怕他熬夜的那個更深層次的恐懼…