掌控習(xí)慣是我參加牛氣成長(zhǎng)訓(xùn)練營(yíng)讀的第二本書，第一本是高效能人士的七個(gè)習(xí)慣，這一次的共讀，沒有第一次投入的心力那么多，但是整本書的語(yǔ)言通俗易懂并且確實(shí)是實(shí)實(shí)在在能夠讓人養(yǎng)成好習(xí)慣的指南，所以能夠讀到這樣一本書對(duì)我來(lái)說(shuō)是一份很大的收獲。初入讀書營(yíng)，設(shè)立的目標(biāo)是養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，可以借此機(jī)會(huì)減減肥，塑造身形，那么到了迎來(lái)結(jié)營(yíng)的時(shí)刻，我的體重并沒有減下來(lái)特別多，但是因?yàn)檫@本書養(yǎng)成的一些微小的習(xí)慣倒是讓我有些受益匪淺，同時(shí)借鑒群里別的小伙伴分享的內(nèi)容，對(duì)自己的認(rèn)知提升帶來(lái)了很大的幫助。

這本書里有很多金句很接地氣并且讓人印象深刻，比如說(shuō)人們總是很容易高估某個(gè)決定性時(shí)刻的重要性，也容易低谷每天進(jìn)行微小改變的價(jià)值；我們會(huì)把人生中很多時(shí)刻看的很重要，比如說(shuō)高考，比如說(shuō)什么時(shí)候準(zhǔn)備結(jié)婚，什么時(shí)候準(zhǔn)備出國(guó)留學(xué)，什么時(shí)候準(zhǔn)備迎接新生命，但實(shí)際上，這些被我們定義的很重要的瞬間，其實(shí)都是之前無(wú)數(shù)個(gè)微小決定造成的結(jié)果。如果你高考失利，你會(huì)覺得當(dāng)時(shí)的那個(gè)時(shí)刻沒有發(fā)揮好，但其實(shí)成績(jī)難道不是以前日積月累一定的體現(xiàn)嗎？如果你準(zhǔn)備出國(guó)留學(xué)，這難道不是你經(jīng)過(guò)深思熟慮，準(zhǔn)備好資金，收拾好心情之后的慎重決定嗎？所以人生其實(shí)沒有白走的路，每一步都算數(shù)。

1的365次方約等于37.8,0.99的365次方約等于0.03，這個(gè)公式當(dāng)時(shí)給我的震撼很大，以至于我都清晰的記得初見這個(gè)公式的時(shí)間地點(diǎn)人物，是在高三段考前的一節(jié)物理課上，物理老師給我們講的。這個(gè)公式很直觀的給我們展示了微小習(xí)慣日積月累的力量，如果每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，堅(jiān)持微小習(xí)慣，那么一年之后便不難想象我們會(huì)邂逅的精彩改變。就像我們經(jīng)常在操場(chǎng)上會(huì)看到的橫幅：運(yùn)動(dòng)一小步，健康生活一大步，這不也正是微小習(xí)慣持之以恒帶給我們的好的變化嘛？

讀完這本書最最享受的是學(xué)到了關(guān)于養(yǎng)成一個(gè)微小習(xí)慣可以通過(guò)哪些方式來(lái)對(duì)它進(jìn)行改變，讓它顯而易見，讓它有吸引力，讓它簡(jiǎn)易便行，讓它令人愉悅。如果一件事情是使你感到愉悅的，那么你一般都會(huì)很自然的堅(jiān)持下去，所以希望我們能因?yàn)樽x了一本好書而有所收獲并積極踐行。正如冰心奶奶的那句話：讀書好，好讀書，讀好書。

The end.