常有人問(wèn)我，你平常的工作那么忙，是如何做到還能同時(shí)兼顧那么多事啊！
確實(shí)，我除了日常工作之外，一周要鍛煉8-10小時(shí)、每月讀完5-6本書(shū)、寫(xiě)出30多篇原創(chuàng)文章。
剛開(kāi)始，我自然也是無(wú)法做到，只有通過(guò)不斷壓榨休息時(shí)間來(lái)完成這些工作。當(dāng)然，這相當(dāng)于飲鴆止渴！
之后，我也曾嘗試過(guò)，按照時(shí)間管理四象限法則（根據(jù)重要和緊急兩個(gè)維度處理工作），來(lái)規(guī)劃自己的一天時(shí)間，但，坦白講，效果并不明顯。
沒(méi)有人是機(jī)器，更多時(shí)候我們做事都是非理性的，很難在做任何一件事之前，都提前思量一下：
這事到底是重要的，緊急的，還是緊急不重要的？
而且，更多時(shí)候，雖然我明明知道不重要，但是領(lǐng)導(dǎo)、客戶覺(jué)得重要，你總不能說(shuō)“你等等，這事不在我的重要列表里。
反之，今天列的這幾條時(shí)間管理法，是經(jīng)我嘗試后，無(wú)需太刻意練習(xí)，就可以掌握，且效果明顯，所以，推薦給大家：
1
“碎片化時(shí)間管理”是個(gè)偽命題
先來(lái)做個(gè)選擇題，假如你每天上班有以下出行選擇，你會(huì)如何選擇：
A：自己開(kāi)車，45分鐘；
B：坐地鐵，算上換乘時(shí)間，60分鐘；
C：直達(dá)火車，80分鐘。
公布答案，大部分的人，會(huì)選A，因?yàn)榭雌饋?lái)時(shí)間最短；不喜歡開(kāi)車的人，一般也會(huì)選擇B，而不是C。
但是，從高效利用時(shí)間來(lái)講，C才是最佳方案。
其實(shí)，這是阿里B2B事業(yè)部前CEO衛(wèi)哲在國(guó)外讀書(shū)時(shí)，面臨的真實(shí)情況，而他選擇的，就是C。
他利用火車上完整的80分鐘，完成了全部的課堂作業(yè)。
實(shí)際生活中，我也有類似的感覺(jué)。
要去一個(gè)地方，如果坐地鐵可能看上去只有7站，但中間要換乘，不但沒(méi)有節(jié)省多少時(shí)間，反而把時(shí)間分成了N多小段，就基本上全都浪費(fèi)了。
而做公交車，看上去要多坐5站，但卻有完整的30分鐘，可以看完整段學(xué)習(xí)視頻。
日常生活中，我們只將路上時(shí)間視作成本，覺(jué)得耗時(shí)越長(zhǎng)，就越浪費(fèi)。
如果換下思維方式，找到合理的解決方案，原來(lái)的成本反而變成了資產(chǎn)，結(jié)果就大不相同。
與其想方設(shè)法去利用碎片化時(shí)間，不如想辦法把時(shí)間化零為整。
管理時(shí)間，不是簡(jiǎn)單的加減法，碎片時(shí)間結(jié)合，并不完全等于整段時(shí)間。
這中間相差的，是我們的注意力，而這，才是決定我們是否能把一件事做好的核心。
2
利用時(shí)間的至高法門，是會(huì)休息
也有人會(huì)說(shuō)，有時(shí)雖然我們有整段的時(shí)間，但工作和學(xué)習(xí)的效率卻并不高。
尤其越到后面，注意力很難集中。
這就用到了第二個(gè)方法：把整段時(shí)間用休息來(lái)隔開(kāi)。
這種隔開(kāi)，和上面講的轉(zhuǎn)車或被其他的事情打斷，截然不同。
這種間隔，是主動(dòng)的、舒服的、放松的，這樣不但不會(huì)干擾你的整體節(jié)奏，還能讓大腦在高速運(yùn)轉(zhuǎn)后，得到快速休息得以恢復(fù)。
“休息”的重要性，大多數(shù)人都會(huì)忽略，但是，是否能高效率，懂得如何休息是關(guān)鍵因素。
在讀《精力管理》這本書(shū)時(shí)，作者針對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行了跟蹤研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，那些頂級(jí)運(yùn)動(dòng)員，都非常擅于在每一局比賽的中場(chǎng)時(shí)間有效的放松休息，讓自己的精力和體力得以快速恢復(fù)。
因此，對(duì)他們來(lái)說(shuō)，每場(chǎng)比賽的開(kāi)始，他的狀態(tài)都是全新的，不會(huì)因?yàn)楸荣悤r(shí)間過(guò)長(zhǎng)，而產(chǎn)生體能精力的嚴(yán)重不足。
反觀那些成績(jī)不靠前的運(yùn)動(dòng)員，就沒(méi)有這個(gè)習(xí)慣。
同時(shí)，給自己設(shè)定休息時(shí)間，對(duì)自己也是一種“暗示”。
當(dāng)我們面對(duì)繁雜的工作時(shí)，人性的本能都想逃避，只是硬著頭皮去完成。
此時(shí)，不如給自己規(guī)劃一個(gè)積極的暗示：集中精力學(xué)習(xí)45分鐘，就可以得到休息15分鐘，聽(tīng)一首音樂(lè)，看一看手機(jī)，站起來(lái)給花澆澆水。
這種暗示，就像學(xué)生時(shí)代，為了迎接一個(gè)美好暑假，而拼命復(fù)習(xí)考試一樣。
當(dāng)這種方式形成習(xí)慣，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，雖然你把一小時(shí)里的15分鐘拿出來(lái)休息，但其余的45分鐘，你的效率會(huì)出奇地高。
3
不會(huì)拒絕，將失去人生自由
這幾天，我發(fā)現(xiàn)我的朋友圈，幾個(gè)特別高效的能人，微信簽名會(huì)備注：
“閉關(guān)中”、“不閑聊”、“3點(diǎn)-6點(diǎn)寫(xiě)作中，勿擾”，就好像商場(chǎng)門口掛的招牌。
乍一看，感覺(jué)挺高傲，但事實(shí)上，我非常理解他們。
以我自己來(lái)講，我是一個(gè)不太會(huì)在“小事”上拒絕人的。
如果是原則問(wèn)題，我不喜歡，我會(huì)毫不留情地拒絕。
但，生活上的小事，比如朋友時(shí)不時(shí)發(fā)個(gè)消息找我聊天，邀請(qǐng)我周末一起去玩，即便心里不想聊、不想去，卻很難開(kāi)口拒絕。
就這樣，原本計(jì)劃4小時(shí)寫(xiě)完的，卻因你一句他一句的聊天，耗費(fèi)了6小時(shí)；
原本計(jì)劃周末看一個(gè)系列的電影，卻因出去和朋友玩，擱置了。
原本是完成更有意義的事的時(shí)間，卻被這些看上去無(wú)關(guān)緊要的瑣事，一點(diǎn)點(diǎn)土崩瓦解。
很多時(shí)候，我們都覺(jué)得時(shí)間不夠用，但算一算，你留給自己的時(shí)間，其實(shí)非少。
因?yàn)榕卤慌笥阎v不理他，所以陪對(duì)方聊聊；因?yàn)榕卤徽f(shuō)不合群，所以被逼參加各種聚會(huì)；原本不喜歡的聚餐，因?yàn)橥露既?，也勉?qiáng)自己去。
一天24小時(shí)，你能自己做主的時(shí)間，有幾小時(shí)？
那些真切活得清醒的人，早就學(xué)會(huì)了不去討好任何人，只對(duì)自己的生命負(fù)責(zé)。
記得有一期的《奇葩說(shuō)》，主題是“結(jié)婚要不要有婚禮”。
高情商的蔡康永，語(yǔ)出驚人地講：
“我結(jié)婚可以有婚禮，但我不想再參加任何人的婚禮了，自從離開(kāi)康熙來(lái)了后，我就拒絕參加任何婚禮了?！?/p>
他還說(shuō)，自己以前參加的婚禮，都會(huì)邀請(qǐng)他上臺(tái)講話，而他講的都是同一段話，無(wú)真心、無(wú)趣，無(wú)意義。
試著拒絕那些無(wú)效社交，你的業(yè)余時(shí)間會(huì)變多，那些曾經(jīng)不可能完成的事，現(xiàn)在你都可以安排出時(shí)間。
而恰好這時(shí)有朋友因?yàn)槟愕暮侠碛侄Y貌的拒絕而憤然離開(kāi)你，真的，真的，真的不用難過(guò)，甚至你應(yīng)該感到高興?。因?yàn)椋?/p>
你用最簡(jiǎn)潔的方法，找出了“偽友誼”。
做不到相互理解，而只希望在他們想聊天的時(shí)候來(lái)找你，他們并沒(méi)有拿你當(dāng)朋友，而只是一個(gè)解悶的玩伴罷了。
懂得拒絕的核心是：
你生命中的每一刻，大到一生，小到一秒，任何人無(wú)權(quán)，也無(wú)力替你來(lái)決定。
4
能電話講，就不要打字
生活中，常會(huì)遇到這種人，想換份工作，但是你約他溝通，他連五分鐘時(shí)間都沒(méi)有，只和你微信一句一句的聊。
這樣的人，我會(huì)直接拒絕。
但凡一個(gè)人，忙到每天連5分鐘通電話的時(shí)間都拿不出，卻可以在半小時(shí)、甚至一小時(shí)內(nèi)，聊上幾十甚至上百句微信，那么，他要么是時(shí)間管理做的很差，要么，就是自我意識(shí)過(guò)強(qiáng)，只希望別人按照他舒服的方式來(lái)溝通。
我讓手下的小伙伴做過(guò)試驗(yàn)：
同樣一件事，電話溝通，大概5分鐘就能搞定，但微信講，至少10分鐘。
這還不包括中間可能出現(xiàn)的誤會(huì)。
最高效的時(shí)間使用方式，永遠(yuǎn)是：做完一件事，再做下一件。
大膽拒絕那些你本來(lái)就不想做的無(wú)意義之事，會(huì)讓你慢慢地，學(xué)會(huì)掌握你生命的每一分每一秒。
