在實(shí)施罐頭工作術(shù)或夕鶴工作術(shù)的時(shí)候，不關(guān)閉手機(jī)的電源，就沒有意義了。不管在多么封閉的環(huán)境中，如果每隔10分鐘就來一個(gè)電話，那我們的專注力也會(huì)被干擾得支離破碎。

在隔離的環(huán)境中工作的時(shí)候，最好也把網(wǎng)絡(luò)關(guān)閉，我們的注意力會(huì)更加集中。

專心致志工作90分鐘后，利用休息的時(shí)間打開手機(jī)查看一下未接來電、信息，是比較合適的做法。很多人認(rèn)為“來了電話不馬上接的話，可能會(huì)錯(cuò)過很重要的機(jī)會(huì)”。但說實(shí)話，90分鐘不接電話，您的公司不會(huì)破產(chǎn)，也不會(huì)讓公司產(chǎn)生1億元的負(fù)債。大約20年前，手機(jī)還不算普及的時(shí)候，也沒聽說哪家公司因?yàn)闆]有聯(lián)系上某位員工而倒閉的。

手機(jī)鈴聲導(dǎo)致專注力低下

順便介紹一下我自己的經(jīng)驗(yàn)，我有手機(jī)，但平時(shí)大多數(shù)時(shí)間把它放在皮包里，即使來了電話我也聽不見，所以我很少及時(shí)接聽電話。我都是有空的時(shí)候再查看手機(jī)，有未接來電的話，打回去就是了。

我的這種習(xí)慣已經(jīng)保持了好幾年，也沒發(fā)生過任何麻煩或紛爭。

也有的人喜歡把短信、微博、微信的來信通知設(shè)定成鈴聲，每收到一條新信息，手機(jī)就會(huì)響一次。我夫人就是這樣設(shè)定的，還有幾個(gè)朋友也喜歡鈴聲提示。和他們在一起的時(shí)候，每隔幾分鐘，就聽到一聲“叮咚”，一瞬間，我的專注力就歸零了。所以和他們在一起時(shí)，我根本無法專注做一件事情。

也許有的朋友會(huì)說：“你就當(dāng)沒聽見不就行了？”話雖這么說，但我們的頭腦會(huì)無意識(shí)地對接收到的信息進(jìn)行處理，所以每當(dāng)我們聽到鈴聲的時(shí)候，雖然不想理會(huì)它，但頭腦已經(jīng)受到影響，注意力已被吸引過去了。

也就是說，手機(jī)鈴聲對我們的影響遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了您的想象，在工作的時(shí)候，最好還是把手機(jī)調(diào)到靜音模式。