#幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修13班～20徐則蘭 #

20171227（29/60）

【幸福三朵玫瑰

昨日三朵玫瑰已采，除了給小寶按摩

今日三朵玫瑰

1.擁抱老公

2.給大寶肯定，給小寶按摩

3.尊重并跟父母好好溝通

【幸福實修目標】

讓自己真正自信，不活在別人的評價里;讓自己真正能放下，而不是用麻木換來平靜;從內心尊重父母老公和孩子，每個起心動念都是愛，不是操控。

【幸福金句】

#幸福實修#

順著自己的脾氣是任性

逆著自己的脾氣是修行

孩子可以任性，在任性中構建資格感與認知自我！

成年人必須修行，在修行中完善自我并實現價值！

【覺察日記

生媽媽的氣了，看到小寶上課哭，心里本就不舒服，可媽媽還火上澆油，我就生氣說了媽媽幾句，事后知道自己不對，媽媽是為了我和孩子。再次靜下心跟媽媽溝通。媽媽每次的督促和責備都會讓我不舒服，希望時刻被認可被肯定。

【問題或困擾 】